Güçlü ve bağımsız olma arzusu nasıl aleyhinize dönebilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Kendine güven, fırsatları sınırlar ve tükenmişliğe yol açar.

Bağımsızlık son derece iyi bir kalite olarak konumlandırılmıştır. Ve haklı olarak: yetişkin yetenekli bir kişi kendine bakabilmelidir.

Ancak "bağımsızlık" kavramı genellikle çarpıtılır ve abartılır, bu da desteği ve yardımı tamamen bırakmanız ve çok zor olsa bile kesinlikle herhangi bir durumla bağımsız olarak başa çıkmanız gerektiğini ima eder. Bu yaklaşım çok zararlı olabilir.

Güçlü ve bağımsız olmak neden tehlikelidir?

Psikologlar, yaşamdan memnuniyet düzeyi ile zorluklar durumunda diğer insanlara güvenme, onlara güvenme yeteneği arasında doğrudan bir ilişki olduğuna inanırlar.

Ters yönde, bu da işe yarar: Bir kişi statüsünü güçlü ve bağımsız olarak şiddetle kanıtlarsa, tecrit edilme riskiyle karşı karşıya kalır ve bu da depresyona yol açabilir. Ancak tek sorun bu değil.

Bu tükenmişliğe yol açar

“Bağımsız olduğum için her şeyi kendim yapmak zorundayım. Yardım istemeyin, görevleri devretmeyin, kolaylaştırmaya çalışmayın. Bağımsızlığı kelimenin tam anlamıyla benimseyenler bu mantık tarafından yönlendirilir. Ve böylece, işte ve evde tek başlarına kayışı gerçekten gururla çekmeye çalışıyorlar, yardımı reddediyorlar, rahatlamalarına izin vermiyorlar.

Bu, temel görevler için bile yeterli güç olmadığında muazzam yorgunluğa, duygusal strese ve nihayetinde tükenmişliğe yol açar. Çünkü her şeyi üstlenmek ve kimsenin bu yükü üzerinizden kaldırmayacağı duygusuyla yaşamak ve bu gerçekten çok zor.

Bu, ilginç fırsatları kaçırır

Asla yardım istemeyen kişilerin iyi bağlantılar kurma, yeni bir şeyler öğrenme veya ilginç bir teklif alma olasılıkları daha düşüktür.

Örneğin, bir kişi iş arıyor. Hemen boş kontenjanları olan bir web sitesine gidebilir veya önce arkadaşlarından, sosyal ağlardaki abonelerden ve onlardan özgeçmişini yeniden göndermelerini isteyebilir. Kulaktan kulağa, onu sadece yeni bir çalışana ihtiyacı olan, ancak onu “kendi” arasında aramayı tercih eden iyi bir işverene götürmesi oldukça olasıdır. Ve "bağımsız" aday, arkadaşlarından yardım istemeseydi, bu teklifi asla bulamazdı.

Bu, yalnız kalma riskini artırır

Hiçbir durumda diğer insanlara sadece finansal olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da güvenmemelisiniz. Ve herhangi bir yakın ilişki gerçek bir bağımlılıktır. Artık tamamen kendinize ait değilsiniz, daha savunmasız hale geliyorsunuz, planların ve hedeflerin eşinizin hedef ve planlarına göre ayarlanması gerekiyor.

Acı içinde bağımsız olmak isteyen bir kişi bu şekilde akıl yürütebilir ve yakınlıktan dikkatli bir şekilde kaçınacaktır. Bu, etrafına kimsenin geçemeyeceği kadar kalın bir duvar inşa etme riskini taşıdığı anlamına gelir.

Bu hata olasılığını artırır

Güçlü ve bağımsız insanlar, kimseye danışmamayı ve sadece kendi akıllarına ve bilgilerine güvenmeyi tercih ederler. Aynı zamanda, önemli bir şeyi kaçırabilirler ve ciddi bir hata yapabilirler, "her şeyi berbat ederler".

Diyelim ki bir kişi bir ev satın almak istiyor ve bunu zaten bu deneyime sahip arkadaşlarına danışmadan veya mülkü kontrol etmeye ve doğru olanı seçmeye yardımcı olan danışmanlara danışmadan kendisi seçiyor. Her şey yolunda gidebilir, ancak bir kişinin aldatılma riski vardır, örneğin satın alma işleminden sonra ciddi teknik kusurlar veya belgelerle ilgili sorunlar ortaya çıkacaktır. Ve eğer birisi duruma taze, temiz bir bakışla baksaydı, tüm bunlardan kaçınılabilirdi.

Duyguların dizginlerini serbest bırakmayı zorlaştırır

Bağımsız, sızlanma, sümük ve zayıflık yok demektir. Kendinizi kötü ve üzgün hissettiğinizi kabul edemezsiniz, kuyruğunuzu bir tabanca ile tutmanız, "gülümseme ve el sallama" ilkesine göre davranmanız ve genellikle her şeyin kontrol altında olduğunu mümkün olan her şekilde göstermeniz gerekir.

Tek sorun, olumsuz duyguları engellemenin depresyona ve diğer zihinsel bozukluklara yol açabilmesidir.

Bağımlı olmak ne demektir ve neden her zaman kötü değildir?

Diğer insanlara orta derecede bağımlılıkta korkunç bir şey yoktur, bir insanı hiçbir şey için zayıf ve işe yaramaz yapmaz. Birine orta derecede bağımlı olmak, boynuna yaslanıp sorunlarını kendi başına çözmeyi reddetmek anlamına gelmez.

Aslında, bir başkasına güvenme, ona güvenme, gerektiğinde ondan destek ve yardım isteme, her şeye kadir olmadığınızı kabul etme, bir şeyi bilmeme, durumla başa çıkma hakkınız olduğunu kabul etme yeteneğidir.

Ve psikologlara göre bu yaklaşımın avantajları var.

• Yardım istediğinizde veya görevleri devrettiğinizde yükün bir kısmını üzerinizden alırsınız.
• Başkalarıyla işbirliği yaparak verimliliğinizi artırırsınız.
• Çok şey öğrenebilir ve değerli deneyimler kazanabilirsiniz.
• Daha açık davrandığınız ve partnerinize güvenmeyi öğrendiğiniz için ilişkinizi daha güçlü ve daha derin hale getiriyorsunuz.