İçindekiler:
- Bir alışverişkoliğin nasıl tanınır
- Alışverişkolizm, migren veya astım ile aynı tanıdır
- Oniomania nedenleri kafada
- Neden gereksiz harcama bağımlılığınızın üstesinden gelmelisiniz?
- Bu ipuçlarını kullanın ve maninin azaldığını hissedeceksiniz
- edebi yardım
- Özgürlük duygusu içinde nefes alın
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Sadece alışveriş gezileri size gerçek bir neşe getiriyorsa, artık gerçek hayatı umursamıyorsanız ve etrafınızdaki her şey umutsuzca sıkıcı görünüyorsa, ancak yalnızca mağazalarda huzur ve rahatlık bulacaksınız, alarmı çalmanın zamanı geldi!
Modern toplumun bir tüketim toplumu olduğu bir sır değil. Yepyeni gadget'ların, her türlü gadget'ın, giyim koleksiyonlarının piyasaya sürülmesini takip ediyoruz. Ahlaki sınır aşılmadığında alışveriş tamamdır. Görünüşe göre para var - harcamanız gerekiyor, büyükannelerin yaptığı gibi bir kutuya koymanıza gerek yok.
Çizgi çok ince. En gerekli şeyleri (yiyecek, mevsimlik ayakkabılar, eskiler biraz eski göründüğü için duvar kağıdını yeniden yapıştırın) satın alma arzusu kolayca maniye dönüşebilir. Ve sonra sadece cüzdanınız ve kendiniz için değil, sevdikleriniz için de yardıma ihtiyaç duyulacak.
Bir alışverişkoliğin nasıl tanınır
"Tanrım, ne ayakkabılar! Ne taban!" - ve hepsi bu, bir kişi kaybolabilir. Yanındayken, satın aldığı ayakkabıları sakladığı özel bir odasının bile olduğunu hatırlatarak gözlerini deviriyorsun. Yanıt olarak, "Ama henüz böyle bir tabanda olmadı" veya "Tamam, tamam, bunlar sonuncular" gibi ve genellikle kaba, sinirli bir biçimde mazeretler duyarsınız.
Ertesi gün, sevincini paylaşmadığınız için hâlâ o ayakkabıyı tek başına aldığını öğreniyorsunuz.
Belki bu açıklamada kendinizi tanıdınız? İyi düşün.
Her şey göründüğünden daha üzücü. Evet, prensipte mutlu olan birçok ünlü alışverişkoliğin örneği var (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham ve diğerleri), ancak kendilerini iyi hissettirmeyecek kadar para harcıyorlar. Sorun mümkün olduğunca erken ele alınmazsa cüzdanınız ve beyniniz ciddi şekilde zarar görebilir.
Alışverişkolizm, migren veya astım ile aynı tanıdır
Oniomania (Yunanca onios - "satılık" ve mani - "delilik") veya shopaholism, akıl hastalığına, bağımlılığa benzer bir olgudur. Zaten kötü geliyor. Eugen Bleuler ile bu problem üzerinde çalışan ünlü bir Alman psikiyatrist olan Emil Kraepelin, önce Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha'yı önerdi. … 19. yüzyılın sonunda bu terim.
Birlikte bugün böyle yaygın bir hastalığın belirtilerini buldular. Oniomania'yı aynı bağımlılık listesinde sıralıyorlar: alkol, uyuşturucu, sigara. Yani, önceleri basit bir hobidir, sonra alışverişten neredeyse fiziksel bir zevk alır ve daha sonra onların lehine derin bir pişmanlık ve sitemler.
Amerikalı profesörler de sorunun incelenmesine yöneldiler. Örneğin, Indiana'dan Ruth Engs, Prof. Ruth Müh. … insanların şu ya da bu şeyi satın alırken deneyimledikleri hislerden hoşlandıklarını.
Böyle anlarda, endorfinler ve dopamin bizim için konuşur, yeni bir kazaktan daha önemli bir şeyin boşluğunu ve eksikliğini doldurmamıza izin verirler. Engs, nüfusun %10-15'inin alışverişkolikliğe eğilimli olduğunu tahmin ediyor.
İlginç bir şekilde, hem erkekler hem de kadınlar, yaştan bağımsız olarak, eşit derecede alışverişkolikliğe eğilimlidir. Stanford Üniversitesi, %6'sının kadın ve %5.5'inin erkek olduğunu tahmin ediyor.
Oniomania nedenleri kafada
Alışverişkoliğin birçok nedeni olabilir: çocuklukta dikkat eksikliği veya fazlalığı, ezici bir yalnızlık hissi, deneyimli bir ayrılıktan sonra stres, güç ve zenginlik yanılsaması, mutluluk eksikliği ve hatta cinsel tatminsizlik.. Burada kendinizi keşfetmeniz gerekecek.
Iowa Eyalet Üniversitesi'nden Donald Black, Esperanza dergisinde, alışverişkolik bir sorundan muzdarip insanların yaklaşık üçte ikisinin depresyon ve nevrozlara duyarlı olduğunu belirtti.
Neden gereksiz harcama bağımlılığınızın üstesinden gelmelisiniz?
Artık moda markalarının logolarının bulunduğu çantalarla çevrili, burnunuzdan ötesini göremiyorsunuz. Yılın hangi zamanı olduğunu bir düşünün. Tabanların altında çok hoş bir şekilde hışırdayan sarı yapraklara basarak parkta yürüyün. Sonuçta, harika yaratıklara neşe getirmek için göldeki ördekleri besleyin. Sokak müzisyenlerinin şarkılarına dikkat edin, şehrin büyülü atmosferini yaratırlar.
Ama bütün bunlar gerçek mutluluk!
Gerçekten de hayat bir bit pazarı gibidir: gerçek hazinelerin ne zaman ortaya çıkacağını kim bilebilir.
x / f "Alışverişkoliğin"
Doğa ve çevre, kaderin bize attığı tüm zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olur.
Bu ipuçlarını kullanın ve maninin azaldığını hissedeceksiniz
1. Paranızı faydalı amaçlar için harcamaya başlayın. Sahip olduğunuz para pek de gereksiz değil. Eğer öyleyse, biraz hayır işi yapın! Yüzüncü çantayı arka arkaya satın almaktan çok daha güçlü olacağını fark edeceksiniz.
2. Halihazırda satın alınan öğelere bakın. "Tutulma" sırasında satın aldığınız her şeyi atmak için acele etmeyin. Son olarak, elinize almayı başardığınız tüm bu şeyleri kullanmaya çalışın. Kıyafetler, makyaj ile deney yapın, belirli bir cihazın kullanım talimatlarını okuyun, kullanın.
3. İhtiyacınız olan yiyecek ve öğelerin bir listesini yapın. Onun sayesinde, aslında gerçek bir tatmin olmadan tekrar parayı çöpe atmadan önce yüz kere düşüneceksiniz. Listedeki maddelerden sapmadan, daha iyiye doğru değişmeye başladığınızı hissedeceksiniz. Bu iyi bir tasarruf ve aynı zamanda alışverişkoliklikten kurtulmak için bir adımdır.
4. Alışveriş isteklerinizle konuşun.
Neden buraya geldim? Bu mağazada tam olarak neye ihtiyacım var? Ya şimdi satın almazsam? Fiyat kaliteyle eşleşiyor mu?
Ayrıca cüzdanda ne kadar para kalacağını, satın almanın aile bütçesini nasıl etkileyeceğini, satın alınan ürünü nereye koyacağınızı, ne zaman kullanabileceğinizi, benzer eşyalarınız varsa kendinize sorun.
Tüm bu sorular şu sonuca varmanıza yardımcı olacaktır: "Benim burada yapacak bir şeyim yok, bırakın başkaları paralarını buna harcasın."
5. Sorununuz hakkında konuşmaktan korkmayın. Çok ileri gittiğinizi düşünüyorsanız, düşüncelerinizi sevdiklerinizle paylaşın, bu konuda ne düşündüklerini sorun, tavsiye isteyin. Bu yardımcı olmazsa, bir uzmana başvurun. Akıl sağlığınıza dikkat etmenizde yanlış bir şey yok.
edebi yardım
Jean Baudrillard'ın The Consumer Society veya Martin Lindstrom'un Buyology gibi bu konuyu ele alan kitapları okumayı deneyin. İnsanlığın, satın almalara bir servet harcayabilecek bir tüketici kitlesine nasıl dönüştüğünü gösterecekler. Muhtemelen zor kazandığınız parayı doyumsuz şirketlere vermeye devam etmek istemeyeceksiniz.
Özgürlük duygusu içinde nefes alın
Sizi aceleci bir alışveriş aşığı yapan şeyin ne olduğunu düşünün. Etrafınıza bakın: reklam panoları yeni koleksiyonların reklamlarıyla ışıldıyor, her ay yeni akıllı telefonlar piyasaya çıkıyor. Özellikle imkanlarınız varsa, direnmek zordur.
Ama dünya renklerle dolu ve sen onun sanatçısısın.
Ve bu makalede arkadaşınızı gördüyseniz, ona her şekilde yardım edin. Sana her zamankinden daha çok ihtiyacı var.
Önerilen:
"Rutin"den nasıl uzaklaşılır ve sonunda stratejik görevlerin üstesinden nasıl gelinir?
Günlük rutin olmadan bir iş kurmak imkansızdır, ancak şirketin başkanı için stratejik planlama ana şey olmalıdır. Bu nedenle, analiz edin ve yetki verin
Bilinmeyen korkusunun üstesinden nasıl gelinir ve hedeflerinize hızla nasıl ulaşılır?
Hedefe ulaşma gücüne sahip olmak için önce ne elde etmek istediğinizi anlamalısınız. İstediğinizi elde etmek ve korkmamak için ipuçları için bu makaleye bakın
Teşhis olarak video oyunu bağımlılığı: hastalıkların uluslararası sınıflandırmasındaki değişiklikler ne anlama geliyor?
ICD nedir ve bu belge ruh sağlığı anlayışımızı nasıl değiştirir? Dünya Sağlık Örgütü kısa süre önce WHO, Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasının (ICD-11) on birinci baskısı olan yeni Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasını (ICD 11) yayınladı.
Telefon bağımlılığı nereden gelir ve nasıl üstesinden gelinir?
Telefon bağımlılığı ciddi bir sorun haline geldi. Psikolog Adam Alter bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını anlattı
İlgisizliğin üstesinden nasıl gelinir ve bir hobi nasıl bulunur?
Psikolog diyor. Bu soru okuyucumuz tarafından gönderildi. Sorunuzu Lifehacker'a da sorabilirsiniz - eğer ilginçse, kesinlikle cevaplayacağız. İlgisizliğin üstesinden nasıl gelinir ve ilginç bir hobi nasıl bulunur? anonim olarak Aslında, bunlar iki farklı ve oldukça geniş sorulardır.