Bir meslektaşınızı kıskanıyorsanız ne yapmalısınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ne kadar “bunun üzerinde” olmaya çalışırsak çalışalım, kıskançlık yine de çalışma ilişkilerine gizlice girer. Hoş olmayan bir duyguyu bastırmak istiyorsanız, bu basit talimatları izleyin.

Adım 1. Duyguyu tanıyın ve kucaklayın

Kendinize dürüstçe "Kıskanıyorum" diyerek başlayın. Duygularınızı bastırmaya çalışmayın. Bastırılmış kıskançlık, öfke, eleştiri veya önyargı yoluyla ifade edilebilir ve bu, iş arkadaşlarıyla ilişkilere zarar verebilir.

Kendinize kıskançlıkta yanlış bir şey olmadığını söyleyin. Bu duygu bir mengene ve hatta ölümcül bir günah olarak etiketlendi. Ama sonuçta, çocukluğumuzdan beri bizimle birlikte ve en az bir kişi, hiç kimseyi kıskanmadığı için övünebilir.

Kıskançlık, korkunç bir şey olarak görülmemesi gereken en yaygın insan deneyimlerinden biridir.

Adım 2. İş arkadaşınızı kalbinizin derinliklerinden tebrik edin

Artık kıskançlığı fark ettiğinize ve bunu kendinize itiraf ettiğinize göre, onu olumlu duygularla aydınlatmanın zamanı geldi. Bir meslektaşınızı yürekten tebrik etmeye, işyerinde ona yaklaşmaya veya bir tebrik mektubu yazmaya çalışın. İkiyüzlü olmayın, samimi bir tebrik için kendinizi hazırlayın.

İçinizdeki sıcak duyguları uyandırmak önemlidir. Bu kişinin uzun süredir başarıya ulaştığını, çok çalıştığını ve şimdi güzel sözleri hak ettiğini düşünün. Tebrik konuşmaları için bir sebep yoksa, sadece bir meslektaşın başarılarını kutlayın, onu övün.

Adım 3. Başka birinin başarısını analiz edin

İş arkadaşınızın istediğini elde etmek için ne yaptığını ve başarılı olmak için işinizde neleri değiştirebileceğinizi düşünün.

Elbette bu, başka bir kişinin davranışını taklit etmek veya kopyalamakla ilgili değil. Bugün kendimizi sadece dünkü kendimizle karşılaştırmaya değer olduğunu biliyoruz, başka kimseyle değil. Ancak, gelecekte daha etkili hareket etmeye yardımcı olacak diğer insanların zaferlerinden faydalı bir şeyler öğrenilebilir.

Analiz sonucunda en az bir yararlı düşünce çıkarırsanız, kıskandığınız kişiye bir kez daha zihinsel olarak teşekkür edin.

Minnettarlık ve içten tebrikler, kıskançlığı etkisiz hale getirir.

Ve son olarak, bir tavsiye daha. Kıskançlık nesnesiyle dostane ilişkiler içindeyseniz, sadece düşünün - başarılı bir arkadaşa sahip olmak gerçekten sizin için karlı değil mi? Bunun da avantajları vardır.:)