Sosyal medyada abonelikten çıkmak için 7 hesap türü

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

"Orospu çocukları" hakkında mükemmel fotoğraflar ve gönderilerin nesi var?

Yaklaşık üç milyar insan sosyal ağlarda kayıtlı. Günde ortalama iki saatimizi orada geçiriyoruz. Yararlı bir şeyler öğrenmek, can sıkıntısını gidermek ve rahatlamak istiyoruz, ancak çoğu zaman sadece depresyon, kaygı ve diğer sorunları yaşıyoruz. Aynı zamanda başımıza bu kadar dert açan içerikleri seçiyoruz. Feed'inizi sonsuza kadar kapatmak için birkaç profil türü.

1. Eski ortakların hesapları

Ankete katılanların %60'ından fazlası, eski ortaklarının sosyal ağlarına ayda en az bir kez göz attıklarını itiraf ediyor. Birisi onları tamamen bırakamaz, biri yeniden birleşme hayalini kurar, biri sadece benlik saygısını artırmak ve bu kötü kişinin ayrıldıktan sonra acı çekmesini sağlamak ister.

Pek çok sebep var ama sonuç genellikle içler acısı: Eskiyi takip edenler ilerleyemiyor. Bu insanlar, kayıp kar korkusunu hissederler ve gerçekleşmesi muhtemel olmayan umutlara kapılırlar. Genel olarak, iyi bir şey yok.

2. Vücut şekillendiricilerin blogları

Sosyal medya yüzünden vücudumuzu daha az seviyoruz ve nasıl göründüğü konusunda daha çok endişeleniyoruz. Bazen sadece kendimizi kötü hissetmemize neden olur ve bazen de yeme bozukluklarına yol açabilir. Ek olarak, uygun açılardan çekilmiş filtreler, maskeler ve fotoğraflar plastik cerrahlara iş katıyor: insanlar sadece Instagram yıldızları veya kendi başarılı özçekimleri gibi olmak için ameliyat olmaya hazırlar.

İdeal vücut resimlerine bakarız, şişman ve çirkin olmanın ne kadar kötü olduğunu okuruz ve kendimizde kusur aramaya başlarız.

Bizi bedenlerimizden utandıranlara - kilolu, zayıf veya başka türlü - vücut utangaçları denir. Bunu açık ve agresif bir şekilde yapabilirler - örneğin, abonelere şişman inekler veya sıska ringa balığı demek. Ya da daha ince bir yaklaşım kullanabilirler: "Yağ, güzelliğinizi ortaya çıkarmanızı engelliyor", "Hamburger yiyip antrenmandan nasıl vazgeçebildiğinizi hayal edemiyorum, kendime buna izin vermiyorum."

Çoğu zaman, sağlıklı bir yaşam tarzından yana görünenler bile - fitness blogcuları ve beslenme uzmanları - şu ya da bu şekilde vücut utandırmayla uğraşırlar. Her halükarda, böyle bir şey okurken, güvensiz insanlar kendilerini kötü hissederler ve benlik saygısının kalıntılarını kaybederler. Bu nedenle, kendi zihinsel sağlığınızı kendi ellerinize almaya ve vücudunuzdan nefret etmenize neden olan tüm profillerden ayrılmaya değer.

3. Olay kanalları

Bazı haber kanallarını ve blogları okursanız, manyakların sokaklarda sürüler halinde dolaştığını, her dakika kanlı cinayetlerin işlendiğini, tüm yetkililerin sürekli milyarlarca çaldığını, doktorların hastaları sakatladığını, öğretmenlerin çocukları dövdüğünü görebilirsiniz.

Evet, tüm bunlar ne yazık ki oluyor - ve istediğimizden daha sık.

Ancak kötü haberler bakış açımızı ciddi şekilde daraltır ve bize yalnızca kötüyü görmeyi, iyiyi görmezden gelmeyi ve seçici algı veya kullanılabilirlik buluşsallığı gibi düşünme tuzaklarına düşmeyi öğretir. Ve tabii ki haberleri düzenli olarak izlemek stres ve kaygı seviyenizi artırır.

Son derece olumsuz haberleri tamamen bırakamıyorsanız, en azından daha olumlu bir şeyle seyreltmeyi deneyin. Örneğin, yalnızca iyi ve neşeli olaylardan bahseden sayfalara abone olun.

4. Uzak tanıdıkların hesapları

Birisi aboneliklerin mutlaka karşılıklı olması gerektiğini düşünüyor: eğer size abone olurlarsa, karşılığında o kişiyle arkadaş olmak iyi bir davranış olacaktır. Ve birisi, özellikle içeriğine girmeden, bir zamanlar eklenen eski sınıf arkadaşlarını, uzak akrabaları ve sıradan tanıdıklarını beslemelerinden silemez.

Her durumda, hemen hemen herkes, okuması özellikle ilginç olmayan birkaç profili takip eder.

Öyleyse neden değerli zamanını onlara harcıyorsun? Abonelikten çıktığın için rahatsız olabilirsen, bu hesapları özet akışından gizlemen yeterli.

5. Yabancı değerlere sahip profiller

Bir vejeteryan deri çantalar hakkında bir blog okumaktan mutlu olmayacaktır. Çalışan bir annenin, anaokullarının kötü olduğunu ve çocuğun yalnızca evde büyütülmesi gerektiğini söyleyen bir hesaptan yararlanma olasılığı düşüktür. Ve herhangi bir eğitimli kişi, aşıların tehlikeleri hakkındaki hikayeler veya ayrımcılık ve şiddet çağrıları karşısında şaşıracaktır.

Birinin değerleri sizinkilerle açıkça çelişiyorsa ve bu tür gönderiler ruh halinizi bozuyorsa, yolda değilsiniz. Tüm bu insanlar veya markalar bir zamanlar sizin için ilginç olsa bile.

6. Toksik insanların hesapları

Belki de abonelikleriniz arasında birisini rahatsız edemeyen ancak rahatsız edemeyen insanlar vardır. Sürekli birileriyle alay ederler, yanlış şakalar ve memler yayınlarlar, durmadan bazı entrikalara ve skandallara karışırlar, kişiselleşirler, konuyu anlamadan ve büyük insan gruplarına hakaret etmeden hassas konularda abartı yapmaya çalışırlar.

“Yazhem'i nasıl yerine koydum” veya “Kadınlar neden erkeklerden daha aptal” ruhuyla gönderiler yazanlar ve yorumlarda holivarın tadını çıkaranlar. Aptalca şakalar yapanlar, taciz çağrısı yapanlar, başkalarının fotoğraflarını izinsiz yayınlayanlar vb.

Bu mesajlar kelimenin tam anlamıyla nefret üretir ve çoğaltır. Hem internette hem de genel olarak dünyada zaten bol olan.

Bunu okudunuz - ve elleriniz öfkeli bir yorum karalamak için uzanıyor. Ancak biri internette hatalı olduğu için zehir gibi davranmak zaman geçirmenin en iyi yolu değildir. Bu yüzden toksik insanlar geçmişte kalmalı. Sosyal medya profillerinin yanı sıra.

7. Düpedüz yalancıların blogları

Sosyal medya uzun zamandır büyük ölçekli bir makyaj fuarına dönüştü. Herkes kendini en iyi yönleriyle sunmaya çalışıyor: tüm selülitleri silmek ya da kiralık bir yabancı arabanın yanında fotoğraf çektirmek, kendi arabası gibi göstermek. Sahne arkasında skandallar, kir ve püskü duvar kağıtları olsa bile mutlu bir ailenin ve temiz bir dairenin resimlerini görüntüleyin.

Instagram yıldızları, hayranların kendilerine gönderdiği iddia edilen buketler ve hediyeler hakkında yalan söylüyor. Bazı seyahat blogcuları, hiç yapmadıkları seyahatlerin fotoğraflarını yayınlar. Ve bir yerde bir yakalama olduğunu hissetsek bile ona bakmaya devam ediyoruz.

Ve bir başkasının sözde ideal yaşamını kendimizinkiyle karşılaştırırız - gerçek ve mükemmel olmaktan uzak. Tabii ki, karşılaştırma bizim lehimize değil - ve kendimizi içeriden yemeye başlıyoruz. Sosyal medyada yalan ve yalanlarla mücadele etmenin en iyi yolu bu tür içerikleri desteklememektir. Ve elbette, kendinizi aldatmayın.