Hayatınızı kabusa çevirecek 12 ayrılık sonrası hata

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Sevilen biriyle ayrılmak ciddi bir sınavdır. Ama her türlü aptalca şeyi yaparak bunu daha da dayanılmaz hale getirebilirsiniz.

Bir ayrılıktan sonra hayatınızı nasıl mahvedersiniz?

1. Birlikte olmaya devam edin

Bu bariz bir hatadır, ancak beyniniz bunu arkadaşlarla takılmak gibi bir bahane olarak gizleyebilir. Ve şimdi zaten ortak arkadaşlarınızla veya birlikte akşam yemeği yiyorsunuz, sinemaya gidiyorsunuz, bir barda buluşuyorsunuz, ev toplantıları düzenliyorsunuz.

Bu sadece eski sevgilinize olan duygusal bağlılığınızı arttırır.

Buna ek olarak, kendinizi gerçek cehenneme gitmeye zorlarken, aynı anda ilişkinin artık olmadığını kabul etmeye çalışıyor ve ona veda ederken mutluluktan sarhoş oluyorsunuz.

2. Gerçek ruh eşleri olduğunuzu düşünmek

Eski sevgilini anlayabilen tek kişinin sen olduğuna inanmaya devam etmek, sadece yanılsamayı beslemektir. Ve tüm gece kalpten kalbe konuşmalar sizi geçmişin bataklığına daha çok sürüklüyor. Tüm yakınlığa rağmen, ikinizin veya birinizin ilişkiyi bitirmeyi seçtiğini unutmayın.

3. Ona her şey hakkında yazın. Ve mümkün olduğunca sık

Nasıl olduklarını görmek için eski sevgilinize e-posta gönderin. İşi aldığını söylemek için yaz. Onu hala bir arkadaş olarak gördüğünü bana bildir. Ve önceki mesajlar cevapsız kaldıysa tekrar yazdığınızdan emin olun - ya onları fark etmemişse? Bu, sonsuz bir beklenti halinde kalmanın ve devam etmemenin harika bir yoludur.

4. Eski bir ortağın peşinden gidin

İlk olarak, gerçek zulümden bahsediyoruz, kanca veya sahtekarlıkla eski ortağın yerini öğrendiğinizde ve yanlışlıkla bir barda ona çarptığınızda. Bu bir uyandırma çağrısı: bağımlılık kokuyor.

Aynı şey sosyal ağlarının sonsuz kontrolü için de geçerli. Kimleri arkadaş olarak ekledi, ne yapıyor, ne hakkında yazıyor? Bu kişinin hala acı çektiğini ve büyük olasılıkla ayrılıktan kurtulduğunu ve hatta yeni bir ilişkiye girdiğini umuyorsunuz.

Mazoşist değilseniz eski sevgilinizin hayatını takip etmeyi bırakın. En azından bir süreliğine, ilk ağrı geçene kadar.

5. Eski eşiniz hakkında kötü konuşun

İlkini her hatırladığınızda, en iyi şekilde olmasa da, şimdiki zamanda gerçekleşiyor gibi görünüyor. Ve onun hakkında ne kadar çok konuşursanız (iyi ve kötü), onu hayatınıza o kadar çok davet edersiniz.

Aşk ve nefret aynı madalyonun iki yüzüdür. Hedefiniz tarafsızlık olmalıdır.

6. Eşyaları şahsen iade edin

Ayrılma kararı verilmişken toplantılar için gereksiz bahaneler aramaya gerek yok. Eşyalarını iade etmeniz ve sizinkini almanız gerekse bile, her zaman arkadaşlarınızdan yardım isteyebilir veya bir kurye sipariş edebilirsiniz. Ve bir şey tamamen atılabilir: Eski bir diş fırçasının birisi için özel bir değeri olması pek olası değildir.

7. Bir arkadaşınızla ilişkiye geçin

Telafi edici ilişki iyiye yol açmaz. Ama ayrılıktan hemen sonra kırık bir kalbi eski bir erkek arkadaş ya da kız arkadaşla teselli etmeye çalışırsan daha da kötü olur. Sonuç olarak, o incinecek ve sen utanacaksın.

Arkadaşınızın ne kadar tatlı ve çekici olduğunu "aniden" fark ettiyseniz, yavaşlayın. Onu kaybetmemek için.

8. Eski bir partnerin hayali

Sık sık nasıl acı çektiğini veya sizi geri almak için nasıl bir plan hazırladığını hayal edin. Ve elbette, şu anda arkadaşlarıyla rahatlıyor ve hayattan zevk alıyor olabileceğini düşünmeyin. Böyle bir saplantı, uzun süre ve acılı bir ayrılık yaşamanıza yardımcı olacaktır.

9. Sürekli olarak "ya olsaydı" diye düşünün

Bir öncekine benzer bir hikaye. Yine eski partnere takılıp kalıyorsun ve kendini eterik yanılsamalar ile eziyet ediyorsun. Ama ya kaderiniz birlikte olmaksa? Ya değilse?

10. Tüm flört servislerine kaydolun

Yeni bir ilişkiye başlamak için eskilerle uğraşmanız gerekir. Yeni bir ortak aramak için acele ederseniz, büyük olasılıkla:

• herkesi bir öncekiyle karşılaştırmaya başlayın ve bundan daha fazla acı çekin;
• yanlış kişiyle yanlış ilişkiye gir ve onun ve kendin için kanı boz;
• geçmiş deneyimlerden ders alıp aynı hataları yapmayın.

11. Biriyle yat

Sevdiklerinizle ne kadar iyi olduğunuzu hatırlamanın bir başka harika yolu. Veya eski veya eski sevgilinize karşı hisleriniz hala güçlüyken kendinizi hain gibi hissedin.

12. Kederle eğlenin

İlk başta acıya dayanmak gerçekten zor. Hayatınızın ana aşk hikayesinin bittiği ve bunun artık beklenmediği düşüncesiyle kendinizi bitirirseniz, bin kat daha zor hale gelecektir. Ve benzer bir zihniyete sahip yeni biriyle tanışmak çok sorunlu.

Bir ayrılıktan sonra hayatınızı nasıl iyileştirebilirsiniz?

1. Eski sevgilinizle en az iki ay konuşmaktan ve buluşmaktan kaçının

Bu, kendinizi kazara çarpışmalardan mümkün olduğunca korumanız gerektiği anlamına gelir.

İşe giderken karşıdan karşıya geçme ihtimaliniz varsa rotanızı değiştirin. Bir mağazada veya spor salonunda buluşabilirseniz, alışveriş yapmak ve egzersiz yapmak için yeni bir yer bulun.

Aynı şey mesajlar ve aramalar için de geçerlidir. Eski bir ortağı sosyal ağlarda geçici olarak engellemek veya numarasını telefondan kaldırmak, onu sürekli çevrimiçi veya kişiler arasında görmekten daha iyidir.

Biraz adaletsiz geliyor çünkü bir şeylerden vazgeçmek zorundasın. Ama bu senin iyiliğin için.

2. Spor yapın

İlk olarak, fiziksel aktivite, durumunuz için çok gerekli olan mutluluk hormonlarını serbest bırakır. İkincisi, spor kafayı rahatlatacak ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olacaktır.

3. Hayatınızı yeniden inşa etmekle meşgul olun

Bir aşamanın sonu yeni bir aşamanın başlangıcıdır. Yani ilişkinin bitmesiyle birlikte hayatında bir şeyleri değiştirme şansın var. Dolaptan başlayabilirsiniz. Sadece parçalara ayırın ve tüm gereksiz şeyleri atın. Veya hayal gücünüzü birleştirin ve onlar için yeni bir kullanım bulun. Yeni bir hobi veya hobi bulmak da gereksiz olmayacaktır.

4. Arkadaşlarınızla tanışın

Sonunda en sevdiğiniz arkadaşlarınızla tanışmak için çok zamanınız var. Kullan!

5. Kurtuluşu şişenin dibinde aramayın

Ya da bir kova dondurmanın dibinde. Ağrıyı alkol ve yiyeceklerin geri tepmesiyle uyuşturma girişimleri, kendinizi daha da kötü hissetmenize neden olur.

Kendin için gerçekten güzel ve faydalı bir şey yapsan iyi olur. Bir masaj, spa, güzellik salonu veya buhar odası için gidin. Sadece rahatla, bunu hak ediyorsun.