Kadınlar neden erkeklerden 2 kat daha sık depresyona giriyor?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Psikoterapistler, tek suçlunun hormonlar olmadığına inanırlar.

depresyon nedir

Depresyon, 300 milyondan fazla insanı etkileyen en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir. Sağlık Bakanlığı'na göre, Dünya Sağlık Örgütü temsilcisinin depresyonlu hasta sayısındaki artıştan bahsettiler, Rusya'da depresyonlu yaklaşık sekiz milyon hasta var. Doğru, çok azı ne olduğunu biliyor.

"Depresyon" kelimesi çoğaltıldı, ancak herkes bu kavram altında farklı bir şey anlıyor. Çoğu zaman, depresyona basitçe kötü bir ruh hali veya sonbaharda veya kışın hakim olan bir hüzün denir.

Ama aslında bu, bir kişinin sürekli olarak depresif bir ruh hali içinde olduğu zor bir durumdur. Uyku ve iştah bozuklukları, endişe ve suçluluk duyguları ile desteklenir. Bazen bir kişi ilgisizliğe düşer: çalışamaz ve hatta bazı küçük günlük aktiviteler gerçekleştiremez (örneğin dişlerini fırçalayın veya mağazaya gidin). Depresyonu olan kişiler intihar, sakatlık ve yaşam kalitesi açısından yüksek risk altındadır.

Bu, depresyonun tedavi edilmesi gerektiği anlamına gelir. Ancak zihinsel sağlığa karşı tutumumuz hala arzulanan çok şey bırakıyor.

Neden özellikle kadınlarda depresyondan bahsediyoruz?

Her iki cinsiyet de akıl hastalığına yatkındır ve erkekler de hastalanabilir. Ancak kadınlar erkeklerden daha sık depresyondan muzdariptir: Erkeklerin %4,7'sine kıyasla kadınların %8,5'i.

Önemli bir boşluk neredeyse iki katıdır. Nereden geliyor, kimse kesin olarak bilmiyor. Bununla birlikte, kimse depresyonun neden ortaya çıktığını tam olarak bilmiyor. Bilim adamları, hormonların, kalıtımın, travmatik yaşam koşullarının sorumlu olduğundan şüpheleniyorlar. Kadınların neden daha sık hastalandığına dair birkaç teori de var.

Çünkü kadınların özel bir hormon geçmişi vardır

Kadınların ruh hali söz konusu olduğunda, birçok insan fizyoloji ve tüm sıkıntıların ortaya çıktığı kötü şöhretli PMS ile ilgili her şeyi yazma arzusuna sahiptir. Hormonal dalgalanmalar ruh halini gerçekten etkiler: ergenlikten önce, farklı cinsiyetteki çocuklarda hastalık insidansı farklı değildir, ancak ondan sonra kızlar daha sık hastalanmaya başlar Depresyon neden kadınlarda daha yaygındır? …

Depresyon tek başına adet döngüsüne bağlanamaz: Standart bir döngüden daha uzun sürer ve birçok faktörden etkilenir. Ancak fizyoloji açıkça bir yana durmadı.

Çünkü kadınlar doğum yapabilir

Morbidite istatistikleri de depresyonun tamamen kadın versiyonundan etkilenir: doğum sonrası. Bu, muhtemelen tüm ebeveynlerin yaşadığı banal yorgunluk ve uyku eksikliği ile ilgili değil, tam olarak doğumdan sonra ortaya çıkan tüm depresyon belirtileri ile uzun süreli bir durum hakkında. Rakamlarla Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) Depresyon ve Ruh Sağlığı: Gerçekler, İstatistikler ve Siz'e göre, kadınların %10-15'i doğum sonrası depresyon geliştirir.

Çünkü kadınlar daha kötü yaşıyor

Kimin daha zor zamanlar geçirdiği konusunda istediğiniz kadar tartışabilirsiniz: kadınlar mı erkekler mi. Ancak genel olarak, dünyadaki kadınlar genellikle daha yoksul yaşıyorlar, sağlık hizmetleri de dahil olmak üzere kaynaklara sınırlı erişimleri var Kadınlarda depresyon: Cinsiyet farkını anlamak. Gelişmiş ülkelerde kadınlar genellikle çifte bir yükle karşı karşıyadır: hem işte hem de evde, ev işlerini yapmak.

Teksas Üniversitesi'ndeki Güç Pozisyonlarındaki Kadınların Erkeklere Göre Daha Fazla Depresyon Belirtisi Gösterdiğine göre, kadınların liderlik pozisyonlarında depresyon yaşama olasılığı daha yüksek. Araştırmacılar bunun klişelerden kaynaklandığını öne sürüyorlar: Kadınlar yüksek bir pozisyona geldiklerinde bunların üstesinden gelmek zorundayken, erkeklerin iş yerinde önyargı yaşama olasılığı daha düşük.

Kadınların şiddete maruz kalma olasılığı daha yüksektir. DSÖ Kadına Yönelik Şiddet verilerine göre, her üç kişiden biri (!) yaşamı boyunca en az bir kez fiziksel veya cinsel şiddet yaşamıştır. Böyle bir bölüm depresyonu tetikleyebilir.

Çok kabul edildiği için

Kadınların başlarına gelen her şeye erkeklerden çok daha parlak tepki verdiğine inanılıyor. Bu nedenle, duygularına daha fazla dikkat ederler ve onlara bir çıkış yolu sunarlar.

Psikoterapist Olga Popova'nın dediği gibi, birçok ailede çocuğa duyguları göstermeyi değil, bastırmayı öğretmesi gerektiğine inanılıyor. Güçlü olması öğretilir, zor durumlarda sadece kendine güvenmeyi, kötü sağlık ve yaşam koşullarından şikayet etmemeyi öğretir, böylece karakterinin gücünü gösterir.

Olga Popova psikoterapist

İlginç bir şekilde, geçen yüzyılın sonuna kadar erkeklerde depresyonun son derece nadir bir olay olduğuna inanılıyordu. Son araştırma verileri tam tersini gösteriyor: Depresyon, Dünya'nın erkek nüfusu arasında oldukça yaygın.

Kadın depresyonu erkek depresyonundan nasıl farklıdır?

Hastalığın genel belirtileri her iki cinsiyette de aynıdır. Fark detaylardadır.

Kadınlar fiziksel olarak hastalanıyor

Olga Popova'ya göre, kadınlarda depresyon belirgin bir somatik bileşene sahiptir ve vücudun çeşitli hastalıkları olarak gizlenir: kardiyovasküler, üreme, nörolojik, gastroenterolojik ve diğer hastalıklar. Bu nedenle hastalar farklı doktorlara yönelir ve psikoterapist en son ulaşandır.

Depresyon genellikle stresten sonra başlar, ilk başta güçsüzlük, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, uyku ve iştah bozuklukları ile kendini gösterir. Böyle bulanık bir resim, kadınların bunun "vitamin eksikliği" veya bunun gibi bir şey değil, depresyon olduğundan şüphelenmemesine neden oluyor.

Kadınlar endişeli hissediyor

Kadınlarda depresyon genellikle her biri kendi başına tedavi gerektiren diğer zihinsel bozukluklarla ilişkilidir. Örneğin, kaygı. Kadın bir tehdidi, belirsiz bir tehlikeyi sezmeye başlar. İşte ya da özel yaşamında başarısızlık korkusu musallat olur. Çok huzursuz olur ve ailesinin ve arkadaşlarının hayatı, sağlığı ve onların iyiliği için derinden endişelenir.

Genellikle bir atak sırasında anksiyete, hızlı kalp atışı, kalp ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, mide bulantısı ve karın krampları ile birleşir. Bu arka plana karşı, depresif ruh hali fark edilmeden kalır.

Olga Popova

Başkalarının bir kişinin neden sürekli endişelendiğini anlaması zordur - sonuçta endişe için nesnel bir neden yoktur. Bu nedenle, anksiyete bozukluğu olan insanlar genellikle kendilerini sarmaladıklarına karar verirler ve genel sorunlara kendi durumları için suçluluk duygusu eklenir.

Psikoterapistin de belirttiği gibi, erkeklerde klinik tabloda öne çıkacak olan kaygı değil, daha çok kontrollü saldırganlık, öfke ve tahriştir.

Kadınlarda yeme davranışı bozulur

Yeme bozuklukları da kadın depresyonunun bir belirtisidir.

Bir kadın aniden aşırı yeme nöbetlerinden (bulimia) acı çekmeye başlar, yiyeceklerin yardımıyla olumsuz duygu ve hisleriyle başa çıkmaya çalışır: kaygı, korku, kızgınlık, hayal kırıklığı, tahriş, üzüntü, can sıkıntısı, vb. Açlığın yokluğunu görmezden gelerek, bir dilim daha pasta, bir pasta daha aldığında, sorunlarının ve endişelerinin farkına varır. Kilo alır ve bu da ayrı bir kaygı, umutsuzluk ve üzüntü kaynağına dönüşür.

Daha az yaygın olarak, depresyon anoreksi geliştirebilir - yemek yemeyi reddetme.

depresyon nasıl anlaşılır

Depresyonun ana belirtileri kadın ve erkek arasında farklılık göstermez ve işte bundan şüphelenilebilecek belirtiler.

1. Sürekli üzüntü, umutsuzluk duygusu, umutsuzluk.
2. Sürekli suçluluk.
3. Eskiden zevk aldığınız şeylere ve aktivitelere karşı ilgi kaybı.
4. Uyku sorunları: uykusuzluk veya tersine uyuşukluk.
5. Konsantre olamama.
6. Nedeni belirlenemeyen anlaşılmaz ağrılar.
7. İştahta değişiklik: tat ve açlık kaybı veya tersine, sürekli bir şeyler çiğneme arzusu.
8. İntihar düşünceleri.

Kadınlarda depresyon ile ne yapmalı?

Depresyon depresyondur ve kişinin hangi cinsiyetten hasta olduğu önemli değildir. Bu nedenle erkekte, kadında ve hatta cinsiyetine karar vermemiş kişilerde aynı şekilde tedavi edilir.

Tedavi kabaca iki yönteme ayrılabilir: farmakolojik (haplarla) ve psikoterapötik (bir uzmanla). Aslında, bir yöntem diğeri olmadan nadiren çalışır: ilaçlar depresyonu gidermede iyidir, ancak geri dönüşüyle nasıl başa çıkılacağını öğretmez ve hastalığın farklı tezahürleriyle nasıl yaşanacağını açıklamaz.

Olga Popova, hayata belli belirsiz ve kademeli olarak nasıl girileceğini bilen depresyonun ciddiyetini ve tehlikesini hatırlamanın önemli olduğunu belirtiyor. Zamanla ağırlaşır ve tedavisiz hayatın tüm neşesini ve renklerini siler, kaygıyı, hüznü, umutsuzluğu arttırır ve son gücünü de alır.

Sevdiklerinizden “bir ilişkiye ihtiyacınız var”, “bir çocuk doğurun ve her şey geçecek”, “kendine yeni bir elbise al”, “bir güzellik uzmanına git” gibi tavsiyeler yardımcı olmaz. Ne yazık ki, bozulabilirler.

Olga Popova

En iyi tavsiye, bir psikoterapist görmeyi teklif etmek ve böyle bir doktor bulmaya yardımcı olmaktır.