Onlardan hoşlanmıyorsanız akrabalarınızla nasıl iletişim kurabilirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Akrabaların seni kullanması olur ve onu nasıl durduracağını bilmiyorsun. Hayat korsanı bunu nasıl yapacağını anlar.

Bu makale sadece okunmakla kalmaz, aynı zamanda dinlenir. Bu sizin için daha uygunsa podcast'i açın.

Hemen bir rezervasyon yapacağım: bu yazıda çocuklar ve ebeveynler hakkında tek bir kelime yok, çünkü bu ayrı bir konu. Ve bakıma ihtiyacı olan yaşlı veya hasta akrabalar hakkında tek bir kelime bile yok - bu, bireysel olarak cevaplanamayacak kadar zor bir soru.

Uzak akrabalardan bahsedelim.

Ülkenin diğer tarafında yaşıyorlar, ancak titiz bir genetikçi aranızdaki ilişkiyi bulabilir. Bunlar genellikle asla arkadaş olamayacağınız yabancılardır, ancak onlar sizin akrabalarınızdır, bu yüzden onlarla iletişim kurarsınız. Ve hayatınıza girerler, planlarınızı ve ruh halinizi bozarlar. Ve yalnızca bir aile bağlantısı, onlarla iletişimi sonsuza dek bırakmanızı engeller. Her ne kadar bazen yapmanız gereken tam olarak bu olsa da.

Life hacker bu gibi durumlarda ne yapacağını bulmaya çalıştı ve arkadaşlarının hayatlarından gerçek hikayeler topladı. Fotoğraflarını göstermek istemediler, ancak zor iletişim deneyimlerini akrabalarıyla paylaştılar.

Neden hayır diyemiyorsun?

Görünüşe göre akrabalar sorunu çok uzak. Peki, rahatsız edici bir talebi reddetmenizi, kaba bir soruya yanıt olarak açıklama yapmanızı, birinin kabalığını görmezden gelmenizi kim engeller?

Bunu yapabilen kişilerin akrabalarıyla hiçbir sorunu yoktur. Ancak çoğu zaman en kibar, eğitimli ve vicdanlı insanların akraba kanunsuzluklarından muzdarip olduğu ortaya çıkıyor. Sadece "hayır" demek imkansızdır, kafaya dövülmüş tesisatlar müdahale eder:

• Onlar akraba.
• Bu kabul edilmez.
• Kibar değil.
• Bunu ailenle yapamazsın.
• Akrabaların yardıma ihtiyacı var.

Tanıdık geliyor mu? Bunlar, aşılması kolay olmayan normlardır. Bir zamanlar, aileye karşı böyle bir tutum hayatta kalmanın garantisiydi ve o zamanların hatırası yetiştirme ve geleneklerde korundu.

Ancak bazı nedenlerden dolayı can sıkıcı akrabalar yazılı olmayan yasaları çiğneyebilir.

Inna Semikasheva Ph. D. Psikoloji, danışman psikolog, uzaktan danışmanlık web sitesi psi-center.ru'nun editörü

Sevmediğiniz insanlarla ilişki kurmaya değer olup olmadığını söylemek zor. Örneğin, bir aile tatillerde aynı masada toplanır ve akrabalar arasında sizin için hoş olmayan bir kişi vardır (kayınbiraderi, kuzen, kayınbiraderi - önemli değil). O zaman bir şekilde reddedilmenin üstesinden gelmeye çalışmalısın, ama bu genellikle zor değil, bir akşam dayanacak kadar gücün var.

Ancak bu iletişim düzenli hale gelirse, kendinizi zorlamamalısınız. Hiçbir aile bağı, akraba sevgisi kisvesi altında sakladığımız bastırılmış, dile getirilmeyen duygularımıza değmez. Bu, psikosomatik için doğrudan bir yoldur: hipertansiyon, kalp problemleri, gastrointestinal problemler veya daha da kötüsü.

Duygular, tahammül edip etmeyeceğinizi size söyleyecektir. Moraliniz bozuldu mu? Eller düştü ve hiçbir sebep olmamasına rağmen ağlamak istedi? Bir şeyi kırmak ya da çığlık atmak istediğin bu sinirlilik mi? İçten bir nefret dalgası yükseliyor, ama görünüşe göre önemsiz bir şey mi oldu? Bunlar, psişe sinyal verdiğinde ortaya çıkan işaretlerdir: bir şeyler ters gidiyor. Ancak nadiren kendimize karşı diğer insanlara karşı hassas olduğumuz kadar hassas oluruz. Sadece akrabalarınızı değil, kendinizi de anlamaya çalışın!

Şunu anlamalısınız: bir kişi dokunulmaz ve çirkin davranırsa, aile iletişiminin ötesine geçen ilk kişi odur, bu nedenle kibar "hayır"ınız ilişkiyi hiçbir şekilde bozmaz. Çünkü bozacak bir şey yok.

Söylemesi kolay, ama nasıl yapacaksın? Akrabalarının ne yaptığına bağlı.

Şantaj

Şantaj, aile hayatında filmlerden daha yaygındır.

Akrabalar, iyilikleri karşılığında sizden bir şey talep ettiklerinde bu şantajdır. Örneğin, bir teyze size bir daire miras bıraktığında, ancak yaşam alanı için diğer potansiyel varislerle savaşmanız, teyzenizi kimin daha çok sevdiğini göstermeniz gerekiyor. Bazen şantaj özellikle sapkın biçimler alır.

Lesha evlenmek üzereyken ona söylendi: Sveta Teyze daireyi gelinine miras bıraktı, bu yüzden Sveta Teyze sevilmeli, saygı duyulmalı, tebrik edilmeli ve ziyarete davet edilmelidir.

İlk toplantıdan sonra Sveta Teyze'nin bir felaket olduğu anlaşıldı. Küstah, terbiyesiz bir alkol ve skandal aşığı. Bir doz ilgi almak için gece geç saatlerde veya mesai saatlerinde aradı ve kendisine uyulması gerektiğini hatırlattığından emin oldu.

Lyosha iki yıl dayandı ve sonra iyi bilinen bir adreste Sveta Teyze'ye gönderildi. Bir hafta sonra, daire daha uzlaşmacı akrabalardan birine yeniden yazıldı.

O zamandan beri Lyosha halasını görmedi. Ve mutlu.

Şantajcıdan kurtulmanın tek bir yolu vardır - şantaj konusunu ortadan kaldırmak. Bunlar maddi değerlerse, kendinizinkini alın.

Kolay değil ama sinirlerimiz ve zamanımız paradan çok daha değerli bir kaynak. Kendi iyiliğin için denemeye değer.

aşk iddiası

Bize yatırım yapan insanlar da karşılık olarak aynı şeyi talep ediyor. Örneğin, küçükken çocuklara baktılar. Ama çocuklar büyüdü, büyükler de karşılığında sevgi, saygı ve ilgi istiyor.

Seni ben büyüttüm, senin yüzünden geceleri uyuyamadım ve sen trenle gidiyorsun!

M / f "Prostokvashino'da Tatiller"

Hastanede ilişki duyguları dışa vurulmaz. Ve aşk bir görev değildir. Ancak akrabalarınıza istediğinizi vermezseniz, suçluluk duygusu üzerinde baskı başlar, yani konuşmalar aynı şantaja dönüşür, sadece duygusaldır.

Sonunda iletişim kurmayı bırakmayacağınız insan minnettarlığı, normları ve gelenekleri, vicdanı vardır. Ancak hiçbir bağlılık sizi bir insanı sevdiremez. İletişimi vicdanınızın huzur içinde uyuduğu bir duruma düşürün ve çoğu zaman duyguların emir üzerine ortaya çıkmadığını hatırlayın.

Yardım istemek veya ödünç vermek

"Biz akrabayız." Bu bahane altında, çoğu zaman bir süre sonra ödeyecekleri para, hizmet ve herhangi bir eylem isterler. Olacaksa. Sonuçta, bir aile bağı kendi içinde herhangi bir işletme için iyi bir fiyattır (onların görüşüne göre).

Kimseyi kırmamak için reddetmek zordur. Ancak boynunuza oturmaları riski vardır.

Dima'nın klasik bir durumu var. Dima Moskova'ya taşındı. Bil bakalım sonra ne oldu? Onunla yaşamak için toplanan uzak akrabaların istilası. Amcası Dima'nın dairesinin başkentte iş aramak için en iyi yer olduğuna karar verdiğinde (kiralık konut maliyeti veya en azından hizmet maliyetleri için herhangi bir tazminat söz konusu değildi), Dima başka bir daire kiraladı ve telefonunu değiştirdi sayı. Altı ay boyunca her şey yolunda gitti, ancak son zamanlarda ebeveynler Moskova'da birkaç gün geçirmesi gereken akrabalara yeni bir numara verdi.

Taleplerle dayatılan akrabalar nasıl reddedilir? Yardımınızı istemediklerini düşünmelerini sağlayın.

Örneğin, bir şey yapacağınız koşulları dile getirmek.

• Tabii gel bir aylığına hemen gelebilirsin, para sorunum var, konut bedelinin yarısını ödüyorum. Bu 15 bin ruble.
• Tabii ki yardım edeceğim, sana şehri göstereceğim, ancak gece yarısından sonra burada çok az iş var ve gece yarısına kadar meşgulüm.
• Tabii ki borç para vereceğim. Bir notere gidip makbuz hazırlamanız ne zaman uygun olur?

Rahatsız etmemek için reddetmenin bir başka yolu da, tercihen aynı olmak üzere derhal bir iade hizmeti istemektir. Yalnızca, akrabanın "borcunu", tercihen mümkün olan en kısa sürede geri ödemesi gereken zaman çerçevesini belirtmek için. "Bir süre sonra" yok.

• Evet, taşınmana yardım edeceğim, sana sadece bir kedi getireceğim - Tatile gidiyorum, o yüzden hayvana bak.
• Onarım için para ayırdım, sana ödünç verebilirim, ama onarımlar zaten devam ediyor, bu yüzden çöpleri çıkarmak için nakliyeciler yerine gel, çünkü artık nakliyeciler için yeterli param yok.

Bu tür yöntemlerin sağlıklı ilişkiler ve dünya barışı için olmadığını unutmayın.

Inna Semikasheva Ph. D. Psikoloji, danışman psikolog, uzaktan danışmanlık web sitesi psi-center.ru'nun editörü

Bu örnekler kulağa kibar bir "hayır" gibi gelmiyor, tamamen farklı, manipülasyona yakın bir şey. Ve sanırım bu durumda, doğrudan reddetmenizden çok daha fazla suç olacaktır.

Edepsizlik

“Neden araban yok, para kazanmayı bilmiyorsun?”, “Neden ipotek aldın, dairen yok?”, “Neden etek giymiyorsun?”, “Neden nişanlın yok?” - Soruların içeriği farklı, anlamı aynı: dikkatli bak, nasıl yanlış yaşıyorsun, benim gibi değil (ya da çocuklarım).

Ve ruhumda her zaman bu akrabayı üç katlı bir hasırla örtmek için artan bir istek var, ama iç engeller çok güçlü.

Lena, sayısız akrabası arasında bir sergi örneği gibiydi. Mükemmel çalıştı ve ailesinin sürekli övündüğü madalya ve diplomalar aldı. Ya bu nedenle ya da başka bir nedenle, ancak akrabalar "Lena'yı al" konuşulmayan bir yarışma düzenlediler. Herhangi bir hatayı fark ettiler. O elbise çok sıkıcı, sonra evlenmedim, sonra çıktım ama öyle değil, sonra başka bir şey. Zaten yetişkin bir Lena'ya ikinci bir çocuğu doğurmayacağı soruldu, sonuçta zaten küçük değildi.

Lena ilk önce teyzenin bu soru hakkında neden bu kadar endişelendiğini sordu: “Neden soruyorsun? Kocamla benim seks yapmayı bilmediğimizi mi düşünüyorsun? Yoksa yeterli paramız olmadığını hatırlatmak ister misiniz? Yoksa sağlık sorunlarımız olduğunu mu sanıyorsunuz, ağrıyan yere bir kez daha vurmak mı istiyorsunuz? Cevap olarak ne duymak istiyorsun? Beklenen doğum tarihi? Açıkçası?"

Cevap alamadım ama sormayı bıraktılar.

Geride durmayın, aksi takdirde baraj er ya da geç patlayacak ve bu duygusal bir skandala yol açacaktır. Ne düşünüyorsan onu söyle, ama müstehcen bir dil kullanma.

Inna Semikasheva Ph. D. Psikoloji, danışman psikolog, uzaktan danışmanlık web sitesi psi-center.ru'nun editörü

Yetişkin ve doğru bir yöntem, duygularınızı dile getirmektir. Gerçekten de bu durumda akrabalar Eric Byrne'ye göre bir oyun oynuyorlar: "tatlılıkları", kişiyi rahatsız edecekleri, ancak aynı zamanda onlara gülümseyeceğidir. “Şekeri” doğrudan şunu söyleyerek kaldırabilirsiniz: “Üzgünüm, ama bunun hakkında konuştuğunuzda (sorun) benim için tatsız”. Ve açıklanacak başka bir şey yok. Gözlerin içine ve sakin bir tonda bakmak. Artık tırmanmayacaklar.

İstenmeyen tavsiye

Bu bir tür kabalık, sadece biraz daha özenle kaplanmış. Kimse soru sormaz ama herkes ihtiyacın olmayan tavsiyeler verir.

Bu zorlayıcı dikkat biçimiyle mücadele etmenin iki yolu vardır. Birincisi, sürekli olarak gülümsemek ve bilgelikle hemfikir olmak, elbette resmi olarak. Ancak bu, dayanıklılık ve güçlendirilmiş özgüven gerektirir, aksi takdirde benlik saygısı zarar görür. İkinci yol, karşılığında tavsiye vermektir. Hemen, soru beklemeden.

Alla için tek bir aile tatili, nasıl daha hızlı evlenileceğine dair tavsiye olmadan tamamlanmadı. Özellikle aile hayatı ideal olmaktan uzak olan kadınlar tarafından akıllıca test edilmiş yöntemler sunuldu. Alla başını sallamaktan yorulunca, kocasını alkolizmden kurtaracak tam tarifi öğrendiğini söylemeye başladı. Ya da psikologların bir erkeği aldatmaktan nasıl vazgeçireceğini keşfettiğini. Bundan sonra danışmanlar şikayete geçer ve Alla rahat bir nefes alır.

Başka birinin tavsiyesi sizi gerçekten incitse de, belki de bu, akrabaların hastaya çarptığının bir işaretidir. Bu anı hatırlayın ve iç sorunu çözün, o zaman ilgili gevezelik kayıtsız hale gelecektir.

Sadelik çalmaktan daha kötüdür

Bu, düşük eğitimli geniş bir insan kategorisini içerir. "Achotakova?" solgun yüzünüzü gördüklerinde sık sorulan bir sorudur.

Olga şimdiye kadar kabuslarında uzak bir pazarda bir akrabasının satın aldığı dev bir çay seti görür. Aksi takdirde, bu hizmet mide bulandırıcı olarak adlandırılamaz. Bilinmeyen bir polimerden, "altın" ve "zenginlik" anlamına gelen desenlerle. Ancak akraba fiyat etiketini soymadı.

Olga rahatsız değildi. Eh, bu bir akrabanın güzel fikri. En iyisini istedi.

Bir sürü örnek var. Bunlar, sizin farklı bir dinden olmanıza aldırış etmeyen (çünkü onların dünyasında başka kimse yok, kasıtlı değiller) insanların dini bayramları için zorunlu tebriklerdir. Zorunlu (ve iğrenç) doğum günü şiirleri. Görevdeki hediyeler. Aptal gelenekler.

Bütün bunlar zarar vermediği sürece, insanları küçük kusurları için affedin. Belki de onların tarafından bir züppe ve pislik gibi görünüyorsun, ki bu daha iyi değil.

Her akraba arkadaş değildir

Birisi, tüm yerlilerin, sadece hastaya vurmak için o anı bekleyen küstah hıyarlar olduğunu düşünebilir. Tabii ki değil. Ancak gerçekten yakın insanlarla, aslında yakın olanlarla, bu tür sorunlar ortaya çıkmaz.

Can sıkıcı akrabalar, kendiniz hakkında ne hissettiğinizin bir göstergesi olsa da. Sakince “hayır” diyemiyor veya hoş olmayan bir sohbeti durduramıyorsanız, düşünün: sizi ne durduruyor? Neden diğer insanların tutumlarına uyuyor ve size yönelik saldırılara göz yumuyorsunuz? Bırakmaya hazır değilseniz, kendinize olan saygınız ve güveniniz ne kadar derine gömülür? Bu soruları yanıtlamak, akrabaları kara listeye almaktan daha fazla yardımcı olacaktır.