Sağlıksız ve acılı ilişkilerin 12 işareti

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir çiftte sağlıksız bir ilişkiyi fark etmek bazen zordur çünkü zarar hemen belli olmaz. Ancak yavaş yavaş hayatı zehirliyorlar. Sağlıklı ve yıkıcı ilişkileri ayırt etmenin birkaç yolu vardır.

Sağlıksız bir ilişkinin belirtileri

1. Partner sizinle sürekli rekabet halinde

Açıklanamayan nedenlerden dolayı, arkadaşınız sürekli kendini sizinle karşılaştırır ve her şeyde daha iyi ve daha havalı olduğunu göstermek ister. Çoğu zaman, böyle bir gösteri halka açık bir yerde yapılır ve söylediğiniz her kelime şiddetli bir tartışma için bir kanca haline gelir. Partneriniz, masrafları size ait olmak üzere her fırsatı değerlendirecek ve başarılarınızın değerini düşürecektir.

Sağlıklı bir ilişkide, her iki ortak da uyumlu bir şekilde gelişir ve gelişir. Sağlıksız ilişkilerde, avucunu almak için herhangi bir şekilde yenilmesi gereken bir rakip olarak algılanırsınız.

2. İçinizdeki tüm enerjinin çekildiğini hissedersiniz

İlişkiler sağlığımızı ve refahımızı etkiler. Daha az uyuyorsanız, kilo veriyorsanız veya kilo alıyorsanız ve ayrıca sürekli limon sıkılmış gibi hissediyorsanız, yanınızda bir enerji vampiri olabilir.

Bu tür insanlar diğer insanların enerjisinden beslenirler ve diğer insanların güçlerini her ellerinden aldıklarında sevinirler. Böyle bir ilişkide, fiziksel olarak kaynak, güç ve bir şeyler yapma arzusundan yoksunsunuz. Kayıtsızlık tarafından ele geçiriliyorsunuz ve kendi başarısızlığınız ve depresyonunuz ön plana çıkıyor.

3. Her zaman tüm ölümcül günahlardan suçlusun

Sağlıksız bir ilişkide, ortak, eylemlerinde sorunların ve başarısızlıkların nedenini görmez ve her zaman suçu başkalarına, özellikle de size aktarmaya meyillidir. Onun hataları ve kontrolünüz dışındaki şeyler de dahil olmak üzere her şeyden suçlusunuz.

Tek göreviniz, darbeyi korumak ve eşinizi çileden çıkarmamak, sık sık öfke patlamalarını önlemek. Bazen ondan uzaklaşmak ve arkadaşınızdan uzak durmak istersiniz.

4. Sizi sürekli değiştirmek ve geliştirmek isterler

Olgun ve güçlü bir ilişkinin, partnerinizi olduğu gibi kabul etmeye dayandığını unutmayın. Sağlıksız ilişkilerde, başkalarıyla karşılaştırılırsınız ve size açıkça veya kibarca, daha iyi olmak için kendinizde bir şeyleri değiştirmenizin iyi olacağı ima edilir.

Belki de kilo vermeli veya kilo almalı, saçınızı kesmeli veya uzatmalı, imajınızı değiştirmeli veya gardırobunuzun yarısını atmalısınız. Partnerinizin sizden tamamen memnun kalması için her zaman bir şeyleri kaçırıyorsunuz.

5. Partner sadece kendisi hakkında konuşuyor

Arkadaşınız başkalarıyla empati kuramaz ve empati kuramaz. Bu insanların duygusal zeka ve empati ile ilgili sorunları var. Partner, kendisini başka bir kişinin yerine koyamaz ve kendisine böyle bir görev vermez, çünkü kendisini Evrenin merkezi olarak görür. Sürekli kendinden mi bahsediyor? Yanında örnek bir nergis var gibi görünüyor.

Narsistler kendilerini o kadar kaptırır ve kendilerini kaptırırlar ki etraflarında olup bitenleri hiç fark etmezler. Kural olarak, bu tür insanlar kendileri hakkında çok konuşurlar ve çoğu zaman başkalarının sözünü keserler, soru sormazlar ve prensipte nasıl dinleyeceğini bilmezler. Böyle bir kişinin ihtiyaçları, arzuları ve duyguları her zaman sizinkinden daha önemlidir, çünkü onların dünya resminde her şey onların kişiliği etrafında dönmelidir.

6. Tüm eylemleriniz eleştiriliyor

Yaptığın ya da söylediğin her şey a priori kötü. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, arkadaşınız her zaman hata bulmak ve sizi ve düşüncelerinizi eleştirmek için bir sebep bulacaktır. Pişmiş omlet çok tuzlu ve elbise çok kısa.

Her zaman yanılacaksın. Mazeret üretmenin veya aksini kanıtlamanın bir anlamı yok - yine de memnuniyetsizlik için yeni nedenler olacak. Hiçbir kanıt ve argüman yardımcı olmaz - böyle bir kişi sadece kendini duyar.

7. İş ortağı tüm eylemlerinizi kontrol eder

Arkadaşınız, tüm hayatınızı boyun eğdirme arzusuna kelimenin tam anlamıyla takıntılı. Nerede ve kiminle olduğunuzu, ne yediğinizi ve şu anda ne giydiğinizi kesinlikle bilmesi gerekiyor. Hamile kız arkadaşlarla görüşüyor olsanız bile mutlaka sizi arayıp erkenden alma teklifinde bulunurlar.

Bazen bu kontrol endişe ile karıştırılabilir, ancak aslında eşiniz hayatınızın efendisi gibi hissetti. Sağlıklı ve uyumlu ilişkiler içinde olan insanlar, bir çiftin ilişki dışında kendi yaşamlarına ve hobilerine sahip olmasının normal ve hatta faydalı olduğunu anlarlar.

8. Herkesi ve her şeyi kıskanıyorsunuz

Bazen kıskançlık hoş bir duygudur. Bir başkası tarafından sevilmemiz ve onların bizi kıskanmaları (yani sevildikleri anlamına gelir) hepimizi biraz gururlandırıyor. Ancak her şeydeki ana şey ölçüdür. Bazı insanlar gerçek tiranlara dönüşür, ruh eşlerini tamamen boyun eğdirmeye çalışır ve onu mülk olarak algılamaya çalışır. Bazen bir hesaplaşma ile halkın aşağılanmasına gelir.

Partner size güvenmiyor, tüm mesajlarınızı okuyor ve Facebook'ta zararsız yazışmalar yüzünden skandallar çıkarıyor. Kıskanç insanlar her şeyde ihanet görür ve sorularıyla kolayca histeriklere yol açabilir. Bilgisiz, korkutan kıskançlık kaçınılmaz olarak özgüveninizi yok eder, partnerinizin öfkesinden korkmaya başlarsınız.

9. Partner sürekli rahatsız oluyor

Hayatınız dramadan yoksun değildir ve tüm eylemleriniz eşinizi gözyaşlarına boğar: somurtur, ayrılır, ne kadar kötü yaptığınızı açıkça gösterir ve duygularını ne kadar incittiğinizi gösterir. Bundan sonra kendinizi kötü bir insan, zalim bir canavar gibi hissediyorsunuz ve arkadaşınız bir skandalın tadını çıkarıyor.

Herhangi bir konuşma girişimi, yeni bir kırgınlık ve yanlış anlama ve duygusal zeka eksikliği suçlamasıyla sona erer. Partnerinizin, suçluluk duygularınızı manipüle ederek bu taktikleri bilinçli olarak kullanması mümkündür.

10. Partneriniz sizin sevgi dilinizi konuşmayı öğrenmedi

İnsanlar genellikle eşlerinin ihtiyaçlarını yanlış anlarlar. İlk başta endişelenecek bir şey yok: İsterseniz her şey yapılabilir. Aynı sevgi dilini konuşmayı öğrenmek mümkün ve gereklidir. Partneriniz uzun süredir neyi sevdiğinizi ve aşkta gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlamadıysa, o değil, sorunlar ortaya çıkar.

Psikologlar beş sevgi dilini ayırt eder: cesaretlendirme sözleri, zaman, hediyeler, yardım, dokunma. Hepimizin birbirinden farklı şeylere ihtiyacı var. Arkadaşınızın hangi sevgi dilini konuştuğunu anlamak önemlidir. Diyelim ki aşk diliniz zaman. Partnerinizin bunu anlamaması ve hayatınızdaki yokluğunu hediyelerle kapatmaya çalışması üzücü.

11. Çok farklı biyoritmleriniz var

Hiçbir zaman ortak bir dil bulamadınız ve ne zaman yatmanın daha iyi olduğu ve ne zaman kalkmanız gerektiği konusunda anlaşamadınız. Partneriniz siz uyurken yaşar ve bunun tersi de geçerlidir. Sonuç olarak, arkadaşınız bütün gece bilgisayar oyunları oynadığında, ancak tek izin gününüzde uyuduğunda üzülür ve endişelenirsiniz.

Sağlıklı bir ilişkide dengeyi bulmak ve her ikisinin de kendini rahat hissetmesi için alışkanlıkları değiştirmek mümkündür. Sağlıksız bir ilişkide, bu karşılıklı hayal kırıklığının nedeni olur.

12. Seks yapmayı bıraktınız

İnsan doğasıyla tartışmak zor: fiziksel yakınlık ve düzenli bir cinsel yaşam, sağlıklı ve güçlü bir ilişkinin gerekli bir özelliğidir.

İlişkinizde yakınlık yoksa ve dokunsal temas en aza indirilirse, bu bir çiftin hayatında ciddi sorunlara işaret eder.

İlişkinizde bu işaretleri görürseniz ne yapmalısınız?

En azından, bu alarmı düşünmek ve çalmak için bir nedendir. Bir sorunu tanımak, onu çözmenin ilk adımıdır. Partnerinizin farklı davranmasını istiyorsanız, onunla kalpten kalbe konuşun ve sorunu dile getirin. Bir ilişkideki çatışmaları çözmek için iletişim esastır.

İnsanları inisiyatifleri dışında değiştirmenin anlamsız bir egzersiz olduğunu unutmayın. Bir kişinin kendisi değişmek ve durumdan birlikte bir çıkış yolu bulmak isterse, bu ilişkinin hala bir şansı vardır. Aksi takdirde, acı veren ilişkiyi bitirmek ve kendinize iyileşmek için zaman vermek en iyisidir.