Hayallerinizi gerçekleştirmek için 5 egzersiz

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Herkesin aziz bir hayali vardır ve şimdi ona emin bir adımla gitmiyorsanız, bir sorununuz var demektir. Bir noktada, ne istediğinizi bilmediğinizi fark edebilirsiniz. It's High Time adlı kitaptan bundan kaçınmanıza yardımcı olacak beş ders var. Barbara Sher.

1. Hayali arkadaşlar edinin

Sadece hayallerinizin yönünde yalan söylüyorsanız, müttefikler size müdahale etmeyecektir. Sizi asla eleştirmeyecek veya vicdanınıza baskı yapmayacak, ancak kesinlikle zor bir durumda faydalı bir şeyler yapmanızı isteyecekler.

Şu anda müttefiklerinizi nereden alacağınızdan emin değil misiniz? Onlarla gel! Amerikan Kızılderililerinin ruhları çağırması gibi.

Yanında kimi görmek isterdin? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? Kitapların ve filmlerin kahramanları, gerçek ve kurgusal karakterler, çocukluk arkadaşları veya köpeğiniz olsun.

Evinizde veya ofisinizde kimin ve nerede oturacağını düşünün. Yeteneklerinizden her şüphe ettiğinizde, her birinin size ne söyleyeceğini hayal edin. Tavsiye ve yardımı kabul etmeyi öğrenin ve müttefiklerinizden cesaret verici sözler yazın. Bütün bunlar gelecekte gerçek müttefikler bulmaya yardımcı olacaktır.

2. Duygularınızı anlayın

Modern dünyanın sorunlarından biri de duygularımızı gizlememizdir. Sadece başkalarından değil, kendimizden de. Çocuğunuza kızmanın veya en iyi arkadaşınızı kıskanmanın kabul edilemez olduğunu düşünüyoruz. Ancak kendinizi anlayana kadar hedefe ulaşmak zordur. Bu nedenle iç sesinizi dinlemeyi öğrenin ve “her şey yolunda” sözleriyle kendinizi insanlardan soyutlamayı bırakın.

Korku, mutluluk, öfke ve milyonlarca türevi var. Ve tüm insanlar bu duyguları yaşar.

İyi bir insan olabilir, kıskanç ve kızgın hissedebilirsiniz. Bu iyi. Ancak bunu yapmaktan kendini yasaklamak zaten tam tersidir.

Hayatınızda deneyimlediğiniz duyguların bir listesini yapın. Şimdi, her gün, yaşadığınız duygunun yanındaki kutucuğu işaretleyin. Bir süre sonra "duygu günlüğünüzü" analiz edin: sizin hakkınızda çok şey söyleyecektir. Çok sık endişeleniyor musun? Hiç eğlenceli bir ruh hali yok mu? O zaman nereden geldiğini anlamanız ve olumsuzluklardan kurtulmanız gerekir.

3. Bir kaybeden için bir tişört yapın

İşlerin yolunda gitmediğinden şikayet etmek yerine, kendini beğenmiş ve kaba olmana izin ver. Kaybedenler için bir dizi tişört bul. Üzerinde hangi hırıltılı ifadeler görünür? Örneğin:

• Lütfen sarılmayın!
• Ben de favori olmak istiyorum!
• Neden biçiyorlar ve sonuncusu hep ben miyim?
• Aslında ben uzunum!
• Seni orada ne hak etmeliyim?!
• Bir daireye ihtiyacım var!
• Beni besleme!
• Evet, iyi hissediyorum! Ne, beni kızdırıyor mu?

Hayal gücünüzü serbest bırakın, ruhunuzu alıp götürmek her zaman güzeldir.

4. Çöpleri ayırmayı bırakın

Ev dağınık ve bu konuda kendini suçlu mu hissediyorsun? Hadi ama, kaosa asla galip gelemeyeceksin. Evdeki düzensizlik tesadüfen oluşmaz - bilinçaltımız bir şeyi ima etmeye çalıştığında böyle davranır. Bu, bazı sorunları çözmenin yolu. Önemsiz, yapacak çok önemli şeyleriniz varmış gibi hissetmenizi sağlar, ancak elleriniz onlara ulaşmaz.

Kusursuz temizlik yaptığınızı hayal edin, bir mobilya mağazasının katalog sayfasında yaşayabilir misiniz? Numara.

Çöp bırakamazsınız: düzensizlik iç huzurunuzu bozar ve hayalinizin daha fazla alana ihtiyacı vardır.

Hayatınızın gerçekten önemli unsurlarını yapmacık olanlardan ayırt etmeyi öğrenin. Bunu yapmak için genel bir temizliğe ihtiyacınız yok, masanızdan başlayın. Tüm önemli belgeleri ondan güvenli bir yere çıkarın, eski dergileri ayırın, çöpü atın, bardağı mutfağa götürün.

Her ay 10 eşyayı çöpe atmayı veya günde 10 dakika temizlemeyi taahhüt edin. Yakında evinizin daha aydınlık, daha ferah ve daha fazla boş zaman olduğunu hissedeceksiniz. Ve suçlu hissetmeyi bırakın: bizler çöpü tırmıklamak için doğmadık.

5. Bir basın açıklaması yazın

Üç hayali basın bülteni yazın ve bunları kendinize adayın. İlki kesinlikle harika olmalı. Mesela nasıl 200 bin euroya yat alıp Akdeniz'de kendi adaya gittin.

İkinci yayını üç ay sonra hayatınıza adayın. Bugün 7 Temmuz ise, basın bültenini 7 Ekim'e tarihleyin. Yazdığınız olay daha inandırıcı olmalı. Örneğin, nasıl tatile gittiğinizi, denizde nasıl yüzdüğünüzü açıklayın ve size şirin bir mahallede bir restorana gitmenizi tavsiye edin.

Üçüncü basın bülteni iki yıl sonra sizinle ilgili olmalı. Hayal edebileceğiniz en harika olay hakkında yazın. Diyelim ki İspanya'da bir ev aldınız ve taşınmaya hazırlanıyorsunuz.

Görünüşe göre bunun rüyanın gerçek gerçekleşmesiyle hiçbir ilgisi yok mu? Hatalısınız. Bu senin kostümlü provan.

Rüyalarında şımart. Artık sizi hedefinize götürecek en az beş egzersiziniz var.