Yalnızlığın gücü: neden herkesin yalnız kalmak için zamana ihtiyacı var?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir kafede yemek yemek ya da tek başına sinemaya gitmek sizce tuhaf, sıkıcı ve ilgi çekici değil mi? Saçmalık. Kendinizle vakit geçirerek kendi kendine yeterli bir insan olursunuz, önemli şeyler hakkında düşünebilir ve kendinizi biraz daha sevmeyi öğrenebilirsiniz (ya da en azından neden yapamayacağınızı anlayabilirsiniz).

Sebepsiz yere harika bir fırsatı asla kaçırmayın

Sırf seyahat edecek kimseniz olmadığı için ilginç bir seyahati reddederseniz, kendinize kötülük etmiş olursunuz. Kaç kez eğlenceli bir şey yapmak istediniz ve sırf arkadaş yok diye vazgeçtiniz? "Sinemaya yalnız gitmeyeceğim, çok eğlenceli olmayacak."

Massachusetts Üniversitesi'nde pazarlama profesörü olan Rebecca Ratner, uzun yıllardır insanların bir şeyleri tek başına yapma konusundaki isteksizliklerini araştırıyor. Bu önyargıların insanları hayatta daha az neşeli hale getirdiğine inanıyor. "Yalnız Bowling Oynamak Yasaktır" başlıklı bir çalışmada, insanların bir gösteri izlemenin, bir müzeye ya da sinemaya gitmenin ya da bir restoranda arkadaşsız bir restoranda yemek yemenin ne kadar keyifli olacağını sürekli olarak hafife aldıklarını bildiriyor.

Kendinize daha fazla zaman ayırmayı seçerseniz, kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz.

Paylaşacak kimse yoksa, eğlenceli bir eğlenceden otomatik olarak vazgeçtiğinizde bu ciddi bir sorun haline gelir. Sadece hayatınızda daha az neşe olmakla kalmaz. Zaman sınırlı bir kaynaktır. Ve büyük olasılıkla, bugün yalnız olduğunuz için ertelediğiniz seçenek, şirketiniz olsun ya da olmasın, daha sonra geri dönemeyeceksiniz.

Bir restoranda veya sinemada tek başınıza otururken insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursuyorsanız, rahatlayın: kimsenin umurunda değil. Rastgele insanlar senin hakkında düşündüğünden çok daha az düşünüyor. Yalnız akşam yemeğiniz sırasında ağlamazsanız ya da tiyatronun arka sıralarında ne kadar yalnızsınız diye bağırmazsanız, kimse size dikkat etmez.

Özgürlük, bağımsızlık ve düşünme zamanı

Yemekte ne var? Ne istiyorsunuz. Bu gece ne yapacağız? Herhangi bir şey. Bugün ne tür müzikler dinleyeceğiz? Var gücünle söylemeyi sevdiğin ama arkadaşlarının önünde çalmaya utandığın o pop şarkı.

Tek başına zaman demokrasiden kurtulur: Artık başka birinin programı hakkında endişelenmenize gerek yok, sadece kendi programınıza. Acıktığınızda yemek sipariş edebilir, istediğiniz zaman ve sizin için uygun bir zamanda film izleyebilir, öngörülemez ve değişken olabilirsiniz - kimse tek kelime etmeyecek.

Başka birini nasıl eğlendireceğinizi düşünmek zorunda değilsiniz. İyi olmaya, kibar olmaya çalışmana ve diğer insanlar sıkılırsa endişelenmene gerek yok. Önemli olan tek şey iyi vakit geçirip geçirmediğinizdir.

Sadece kendinize biraz zaman ayırarak, diğer insanlarla iletişim kurmak için güç ve enerji kazanırsınız.

Ama size yalnız zaman veren en önemli şey, düşünme fırsatıdır. Kafanızda o kadar çok düşünce var ki, sadece boş zaman onları çözmenize yardımcı olacak. Yalnız zaman, sizi düşünceli bir ruh haline sokar. Düşüncelerinizin dolaşmasına izin vererek, sizi aşağı çeken stresi serbest bırakırsınız. Bu zamanda, gerçekten kendiniz olabilir ve duygularınızı ve deneyimlerinizi düzenleyebilirsiniz.

Kendine yeterlilik en iyi karakter özelliğidir

Hiçbir şey bağımsızlık kadar benlik saygısını yükseltmez. Başkalarına ne kadar az bağımlı olursanız, o kadar büyük başarı elde edebilirsiniz. Yalnız olduğunuzda, sorunları kendi başınıza halletmeniz gerekir. Sistemde dişli olmayı bırakırsınız, çok işlevli bir araç olmayı öğrenirsiniz. Bu sayede sadece sosyal olarak değil, hayatınızın diğer yönlerinde de özgüven ve özgüven gelişir.

Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda yardım istemek, kendi sınırlarınızı genişletmenize yardımcı olur.

Üstelik kendi kendine yettiğinde, senden başka kimse hedeflerinin önünde durmaz. Kendi başınıza nasıl karar vereceğinizi biliyorsanız, yurtdışına çıkıp gitmemeniz, derslere katılmanız, en sevdiğiniz grubun konserine gitmeniz veya her zaman istediğinizi yapıp yapmamanız sadece size bağlıdır. Elbette özgürlük iki ucu keskin bir kılıçtır. Hareketlerinizin kontrolü sizde olduğunda, başkalarını suçlayamaz veya başkalarından destek isteyemezsiniz. Ama belki de sizi oyunculuktan alıkoyan budur.

Tek başına harika hissetmek, sosyal fobik olmak anlamına gelmez

Yine de orta yolu tutturmak önemli. Yalnız başına rahat olman, diğer insanlarla eğlenemeyeceğin anlamına gelmez. Bu, kendinizi dünyaya kapatmanız gerektiği anlamına gelmez.

Yalnız olmayı seviyorum ama birlikte oyun oynamak, sohbet etmek veya Game of Thrones izlemek için arkadaşlarla buluşmayı seviyorum. Her çarşamba koşu kulübü toplantılarına giderim ve diğer insanlarla tek başıma bir yere gittiğimde dostça bir sohbet başlatabilirim. Aslında, yalnız olmak sosyal becerilerimi geliştirmeme yardımcı oldu. Senin gibi olmayan insanlarla tanışmak ilginç. Konfor bölgenizin dışındaki dünyayı keşfetmeye değer.

Neden yalnız zaman geçirmeyi sevdiğim sorulduğunda, açıklıyorum ama bir karşı soru soruyorum: "Neden başka insanların istediğini yapmasına ihtiyacın var?" Genellikle diğer insanlarla zaman geçirmenin daha keyifli olduğunu, birinin diğer insanların gözünde garip görünmekten korktuğunu, bazılarının buna ihtiyacı olduğunu söylerler.

Ama bazen sorum isabetli oluyor. İnsanlar ne diyeceğini bilmiyor. Neden kendinle yalnız kalmak istemediğini düşün. Belki bir şey olursa sizi destekleyecek bir yardımcı pilota ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz. Ancak ilk solo uçuşunuzu yapana kadar bunun gerçekten böyle olup olmadığını bilemezsiniz.