Gözyaşı ve ağlama ile ilgili soruların 10 cevabı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hayat korsanı gözyaşlarını tutmaya değip değmediğini anlatıyor ve neden sadece kederden değil sevinçten de ağladığımızı açıklıyor.

Gözyaşları nedir?

Gözyaşı, gözyaşı bezi tarafından salgılanan sıvıdır. Neredeyse tamamen (%99'a kadar) sudan oluşurlar. Gerisi inorganik maddelerdir: sodyum klorür (bu sofra tuzunun temelidir - dolayısıyla gözyaşlarının tuzlu tadı), sülfat ve fosfat kalsiyum, sodyum ve magnezyum karbonat.

Ayrıca gözyaşlarında, antibakteriyel özelliklere sahip oldukları için bir enzim olan lizozim ve nemin buharlaşmasına izin vermeyen yağlı bir tabakanın temeli olan oleamid vardır.

Neden gözyaşlarına ihtiyacımız var?

Birkaç önemli işleve hizmet ederler. Gözyaşları, üzerinde kan damarı olmayan gözün korneasını gerekli tüm besinlerle besler, göz küresinin yüzeyini yabancı parçacıklardan temizler ve görme organının normal çalışmasını sağlar.

Gözleri nemlendirmek ve korumak için salgılanan gözyaşlarına refleks veya fizyolojik gözyaşı denir. Ve herhangi bir deneyimle ilişkili olanlar duygusal olarak kabul edilir. Bilim adamları, gözyaşı bezleri ile beynin duygulardan sorumlu bölgesi arasında uzun süredir sinirsel bir bağlantı kurmuşlardır.

Yani ağlamak bizi insan yapan şeyin bir parçasıdır.

Hayvanlar ağlar mı?

Hayvanlarda fizyolojik gözyaşı mutlaka salgılanır. Küçük kardeşlerimizin insana yakın duyguları yaşayamayacağına inanılır. Bu, deneyimlerden ağlamadıkları anlamına gelir. Ancak bilim adamları bu konuyu araştırdıkça, her şeyin o kadar basit olmadığına daha fazla ikna oluyorlar.

Örneğin, Colorado Üniversitesi'nden emekli profesör Marc Bekoff, fillerin ve diğer hayvanların duygusal sıkıntıya tepki olarak ağlayabildiğini doğrulayan bilimsel araştırmalardan bahsetti. Ona göre, bu konu daha derin bir çalışma gerektiriyor.

Ama timsah gözyaşları ne olacak?

Timsahlar yemek yerken ağlarlar. Ama sözde kurban için üzüldükleri için değil. Timsahların vücudundaki fazla tuz nedeniyle gözyaşı salgılanır. Ve yiyecekleri emme süreci mekanik olarak salıverilmelerini aktive eder.

Kaplumbağalar, iguanalar, deniz yılanları da aynı şekilde ağlar.

Gözyaşlarının farklı olduğu doğru mu?

Amerikalı biyokimyacı William Frey, duygusal gözyaşlarının, keskin soğan dumanından kaynaklanan tahrişten kaynaklanan fizyolojik gözyaşlarından kimyasal olarak farklı olduğunu buldu. İlkinin daha fazla proteine sahip olduğu ortaya çıktı. Frey, bu şekilde vücudun strese neden olan kimyasallardan kurtulduğunu öne sürdü.

Bu nedenle duygusal gözyaşları daha viskozdur, ciltte daha belirgindir. Ayrıca stres hormonları ve manganez gibi vücutta fazla miktarda bulunan diğer maddeleri de içerebilirler.

Yani, ağlamak iyi mi?

Araştırmalar, mide ülseri ve koliti (stresin neden olduğu yaygın bir hastalık) olan kişilerin, bu tür rahatsızlıkları olmayan kişilere göre daha az ağlama eğiliminde olduğunu göstermektedir.

Tilburg Üniversitesi'nde profesör olan Ad Vingerhoets, konuyla ilgili uzun bir çalışmadan sonra, birçok insanın ağladıktan hemen sonra daha kötü hissettiği sonucuna vardı. Ancak bir buçuk saat sonra duygusal durumları dengelendi. Ve sonra ağlamaya başlamadan öncekinden daha iyi olur.

Pittsburgh Üniversitesi'nden Lauren M. Bylsma, insanların, olumlu duygular tarafından tetiklenen ya da ağlamanın bir şeyi anlamaya ve fark etmesine yardımcı olan ağladıktan sonra daha iyi hissetme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Gözyaşları acıdan kaynaklanıyorsa veya kişi ağladığı için utanıyorsa kendini daha kötü hissedecektir.

Ayrıca, durum ağlama tanıklarına bağlı olacaktır. Tek başına ya da bir kişinin yanında gözyaşı dökenler (özellikle de sevilen biri destek olmaya hazırsa), iki ya da daha fazla kişinin önünde ağlayanlardan daha iyi hissettiler.

Neden sadece kederden değil, sevinçten de ağlıyoruz?

Ağlamak, vücudun strese karşı savunma tepkisidir. Ve hem olumsuz hem de olumlu duygulardan kaynaklanabilir. Ağlamanın hangi duygulara yol açtığı önemli değil. Gözyaşları vücudun stresten daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Ve kadınların erkeklerden daha sık ağlamasının nedeni nedir?

Çoğunlukla, ağlamanın bir zayıflık işareti olduğuna dair yaygın bir klişeyle. Bu nedenle, erkekler sadece halka gözyaşı göstermemeye çalışırlar. Anketler aslında düşündüklerinden daha sık ağladıklarını gösteriyor. Sadece tanık olmadan.

Zayıf cinsiyetteki gözyaşlarıyla ilgili kısıtlamaların olmaması, kadınların ortalama olarak erkeklerden daha uzun yaşamasının nedenlerinden biri olabilir. Daha fazla ağlamak daha az stres demektir.

Bilim adamları, hormonların ağlama sıklığını etkilediğini öne sürüyorlar. Testosteron ağlamayı bastırabilir ve kadınlık hormonu prolaktinin onu kışkırtması daha olasıdır.

Ve bir önemli nüans daha. Hollanda Uygulamalı Bilimsel Araştırmalar Kurumu'nda kıdemli araştırmacı olan Dianne Van Hemert, daha zengin ülkelerdeki insanların toplum tarafından kınanmadığı için daha sık ağlayabildiğini buldu.

Ağlamayan insanlar var mı?

Sağlıklı bir kişinin gözyaşı bezleri genellikle günde 0,5 ila 1 mililitre gözyaşı üretir (bu, yılda ortalama yarım bardaktır). Stres sayılarını artırır ve bazı hastalıklar azalır.

Örneğin, kuru göz, bir otoimmün hastalık olan Sjögren sendromunun özelliğidir. Bilim adamları, bu tür hastaların sadece gözlerle ilgili rahatsızlıktan muzdarip olmadığını bulmuşlardır. Duygularını ve duygularını anlamaları ve ifade etmeleri, çatışmaları çözmeleri ve başkalarıyla iletişim kurmaları genellikle daha zordur. Bu da ağlamanın ve ağlamanın önemini bir kez daha kanıtlıyor.

Ya ağlayamazsan ama gerçekten istiyorsan?

• Nefesinizi kontrol etmeye çalışın. Burnunuzdan birkaç derin nefes alın ve ağzınızdan yavaşça nefes verin.
• Gözyaşlarını tutmak için hızlıca göz kırpabilirsin.
• Aynada kendinize bakarken zorla gülümsemeye çalışın.
• Birkaç yudum soğuk su alın, yıkayın, şakaklarınıza veya alnınıza buz uygulayın.
• Dikkatinizi nötr bir şeye çevirmeye çalışın, bir nesneye bakmaya başlayın, çarpım tablosunu veya alfabeyi hatırlayın.
• Kendini çimdikle, dudağını ısır, ama acı içinde ağlamamak için fanatizm olmadan.
• Biraz egzersiz yapın: Ellerinizi sallayın, başınızı yuvarlayın, oturun veya birkaç kez yukarı itin, barda birkaç dakika durun.
• Gözyaşları boğuluyorsa, çığlık atmayı deneyin. Duygusal gerginlik genellikle bundan sonra hızla azalır.

Mümkünse, gözyaşlarını tutmamak daha iyidir. Gözlerinizi ovmayın, yüzünüzü yastığa bastırmayın, göz kapaklarına soğuk kompres uygulayın. Bütün bunlar, kendinizi hızlı bir şekilde düzene koymanıza yardımcı olacaktır.