Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir: gerçekten yardımcı olan bütçe fonları

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Life hacker en iyi soğuk algınlığı ilacını buldu ve hardal sıvalarıyla kendinize işkence etmeye, iyotla gargara yapmaya ve antiviral ilaçlar satın almaya değip değmeyeceğini öğrendi.

Soğuk algınlığı bir teşhis değildir. Bu, özellikle kış ve sonbaharda dışarısı soğuk olduğunda bize saldıran hastalıkların yaygın bir ev adıdır.

Soğuk algınlığı burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı ve halsizlik ile tanınır. Bazen sıcaklık yükselir.

Soğuk nereden geliyor?

Soğuk algınlığına adından da anlaşılacağı gibi soğuk algınlığı neden olmaz. Tipik olarak, soğuk algınlığı, kartlarda ARVI kısaltmasıyla belirtilen viral bir enfeksiyondur.

Çevremizde benzer semptomlara neden olan çok sayıda virüs vardır. Virüsler hava yoluyla yayılır veya birçok insanın bir araya geldiği yerlere temas eder: ulaşımda, ofislerde, okullarda. Mikroplar vücuda girdiğinde, bağışıklık sistemimiz saldırıya tepki verir ve antikorlar, yani virüsü öldüren koruyucu proteinler üretir. Üçten on güne kadar birkaç gün sürer ve ardından bağışıklık mikropları yok eder.

Virüsler soğuk mevsimde yayılır ve bunun neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Düşük sıcaklıklarda bağışıklığımızın zayıfladığı ve virüs saldırılarına karşı daha az dirençli olduğuna dair bir teori var. Bu, soğuk algınlığı için unutulmuş bir şapka değil, vücudun mikroplarla savaşmaya hazırlıksızlığı anlamına gelir.

Bu arada, grip de aynı "soğuk" ARVI'ya aittir, ancak çok daha karmaşık ve tehlikeli bir virüstür. Lifehacker, bununla nasıl başa çıkılacağını zaten yazdı.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir

Soğuk algınlığı, antikorların ortaya çıkmasıyla yaklaşık bir hafta içinde kendi kendine geçer. Ancak vücudun hastalıkla daha kolay başa çıkmasına yardımcı olabiliriz.

Evde kal ve dinlen

Tabii ki çok meşgulüz ve burun akıntısı nedeniyle dinlenmeye gücümüz yetmez. Ancak vücut da çok meşgul: virüslere karşı mücadelede bunalıyor. Ve onun teslim tarihi daha önemli.

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız yatak istirahati tam da ihtiyacınız olan şeydir.

Ayrıca solunum yolu virüsleri (solunum sistemini enfekte edenler) oldukça bulaşıcıdır. Hasta olsanız bile işe veya okula gidecek gücünüz varsa, virüsü zayıflamış bir kişiye bulaştırabileceğinizi düşünün. Ve soğuk algınlığı ile baş etmesi o kadar kolay olmayacak.

Bol sıvı tüketin

Bu, "günde sekiz bardak iç" tavsiyesi değildir. Sıvı, soğuk algınlığı için gerçekten gereklidir. Kuru meyve kompostosu veya ılık çay, hoş olmayan semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Sağlıklı olduğunuzdan günde 3-5 bardak daha fazla için.

Vücutta yeterli sıvı olduğunda (virüslerden en çok etkilenen) tüm mukoza zarlarıyla çalışmak daha kolaydır. Kişi hastalandığında ve çok içtiğinde akciğerlerden balgam ve burundan mukus kolaylıkla dışarı çıkar yani viral partiküller vücutta kalmaz.

Ateşle vücut çok fazla nem kaybeder, bu nedenle yüksek sıcaklık da bir fincan çay içmek için bir nedendir.

Çaya bitkisel kaynatma eklenebilir: papatya, ıhlamur, adaçayı. Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye ve çay menüsüne biraz çeşitlilik getirmeye yardımcı olurlar.

Burun damlası kullanın

Burun damlaları farklıdır çünkü burun akıntısı farklıdır.

1. Tuzlu su damlaları … %0.9 tuzlu su çözeltisi, mukoza zarını nemlendirmek için iyi bir çözümdür. Burnunuzu nazikçe durulamaya ve mukusu gidermeye yardımcı olacaktır. Bazı üreticiler deniz suyu sunar, ancak genel olarak eczanede satılan normal tuzlu suyu kullanabilirsiniz: daha ucuzdur. Tuzlu su evde de hazırlanabilir. Bunu yapmak için, bir litre suda bir çay kaşığı tuz çözülmelidir. Bu tür suyu sık sık, her yarım saatte bir gömebilirsiniz. O zaman basit bir çarenin tüm gücünü gerçekten hissedeceksiniz.
2. Yağ damlaları … Burun tıkalı olmadığında yardımcı olur. Mukoza zarlarını nemlendirir ve nefes almayı kolaylaştırır.
3. Vazokonstriktör damlaları … Nefes almanın imkansız olduğu burun şişmesini giderirler. Bu tür damlalar dikkatli kullanılmalıdır: bağımlılık yapmamak için beş günden fazla kullanmayın, aktif madde ile zehirlenmeye neden olmamak için talimatlarda belirtilen dozu aşmayın (bu özellikle önemlidir) Çocuklar için).

boğazına yardım et

Boğaz ağrısına en iyi şekilde hafif terapi yardımcı olur: küçük yudumlarda ılık çay, ılık gargara, pastiller.

Kendinizi iyi hissediyorsanız gargara yapmak daha iyidir. Örneğin, aynı şifalı otlar: papatya veya nergis.

Kendinizi iyot, soda veya kerosen ile aloe iksirleri yapmaya zorlamayın.

Durulamanın amacı, tüm canlıları yok etmek değil, ağrıyı ve yutkunmayı gidermektir. Virüs hala bu şekilde yıkanamaz.

Ağrı kesici kullanın

Başınız kırıldığında, kendinizi acı çekmeye ve ibuprofen veya parasetamol bazlı ürünler almaya zorlamayın.

Sıcaklığın çalışmasına izin ver

Sıcaklığı 38,5 ° C'nin üzerine getirin. Bu rakama kadar ateşle savaşmamak daha iyidir, çünkü virüsleri yok etmek gerekir. Tabii ki, kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ağrı kesiciler ve ateş düşürücü ilaçlarla kendinize yardımcı olmak daha iyidir.

Odaları havalandırın ve yürüyün

Havalandırmadan gelen taslak ve temiz hava bozulmaya neden olmaz. Aksine yardımcı olacaklardır. Havalandırma, bir odadaki havayı mikroplardan temizlemenin bir yolu, en basit ve en uygun fiyatlı dezenfeksiyon yöntemi.

Temiz havada sakin yürüyüşler de kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur, sadece bir alışveriş merkezinde değil, parkta veya en azından çok fazla insanın olmadığı bir sokakta yürümeniz gerekir.

Tabii ki, kendinizi az ya da çok normal hissetmeniz veya zaten iyileşmeniz durumunda yürümek bir çaredir.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilmez

Soğuk algınlığının kendi kendine geçtiği ve tedavi edilmesine gerek olmadığı ortaya çıktı. Ama bunu kabul etmek zor, mümkün olduğunca çabuk bir şeyler yapmak ve bir şekilde vücudu etkilemek istiyorum - boş boş oturmayın mı? Ama yapılması gereken tam da bu. Soğuk algınlığı durumunda tedavi bakım ve rejimdir; bunların önemi hafife alınmamalıdır.

Elleriniz ilk yardım çantasına uzandığında ne yapmamanız gerektiğini unutmayın:

1. Antibiyotik iç … Antibiyotikler sadece bakteriler üzerinde çalışır ve virüsleri öldürmez. Endikasyon olmadan antibakteriyel ilaçlar içmek tehlikelidir: bir sürü yan etki toplayabilir ve kendinizde tedaviye yanıt vermeyecek bir süper böcek yetiştirebilirsiniz. Hayat korsanı zaten bu konuda ayrıntılı olarak yazdı.
2. Eczaneden antiviral ilaçlar ve immünomodülatörler satın alın … Kanıtlanmış bir etkinlikleri yoktur, %100 yalnızca cüzdanları boşaltmak için çalışırlar. Aynı şey homeopati için de geçerlidir.
3. Hardal sıvaları giy ve ayaklarını havaya kaldır … Anneannelerin ve anne babaların çok sevdiği şey çok tehlikelidir: Sıcak sudan veya hardaldan yanma riski yüksektir. Bu prosedürler virüsleri öldürmez. Size bir sır vereceğim, tıp fakültelerinde "Dikkat dağıtan prosedürler" teması çerçevesinde yapılır, böylece hasta bakım görür ve hastalık hakkında daha az düşünür.
4. Bir avuç vitamin iç … Özellikle C vitamini. Bir zamanlar soğuk algınlığına iyi geldiği düşünülüyordu. Bu doğru değil, ancak eski inançlar uzun süre dayanır.

Soğuk algınlığı neden tehlikelidir?

Az ya da çok sağlıklı bir insan için soğuk algınlığı tehlikeli değildir. Ancak kendinizle alay eder ve vücudun iyileşmesini engellerseniz, komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, uzun süre tedavi edilmesi gereken viral bir enfeksiyona bakteriyel bir enfeksiyon katılacak veya soğuk algınlığı pnömoniye dönüşecektir. Ek olarak, enfeksiyon kronikleşebilir, bu da geri gelmeye devam ettiği anlamına gelir.

Bu nedenle, herhangi bir soğuk algınlığı kendinize iyi bakmanız ve iyileşmek için kendinize zaman ayırmanız için bir nedendir.

Ne Zaman Yardım Alınır

Soğuk algınlığı maskesinin arkasına daha ciddi hastalıklar gizlenebilir. Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım aldığınızdan emin olun:

1. Semptomlar üç hafta sürdü.
2. Bir semptom çok şiddetli veya ağrılı hale geldi.
3. Nefes almak zorlaştı.
4. Göğüste ağrı vardı.