Sıcağa dayanamayanlar için 5 ipucu

İçindekiler:

1. Soğuk su içmeyin
2. Sıcakta evden çıkarsanız ani hareketler yapmayın
3. Buzlu çay için
4. "Eşarp önleyici" ("Japon kliması") yapın
5. Mümkünse rüyayı ikiye bölün

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ter, dolu gibi akıyorsa ve artık havasızlığa dayanacak gücünüz yoksa, bunu deneyin.

Sevgili dostlar, sıcağa iyi tahammül edemiyorsanız size bir iki tüyo vereyim. Isı ile uğraşmak oldukça basit bir bilimdir ve öğrenilebilir bir bilimdir. Termometrenin bazen hem 45 hem de 50 gösterdiği yerlerde oldukça uzun zaman geçirdim. Bu nedenle ne dediğimi biliyorum.

1. Soğuk su içmeyin

Susuzluğunu gidermiyor, beş dakika sonra ter içinde uçuyor, tuzu da yanına alıyor. Çay veya şekersiz kvas iç. Tatlı soda hakkında her şey açıktır: ne kadar çok içerseniz, o kadar çok istersiniz.

2. Sıcakta evden çıkarsanız ani hareketler yapmayın

Onurlu davranın: sorunsuz yürüyün, sokağın gölgeli tarafında hareket edin. Her zaman. Ve asıl şey. Sıcakta bir yere giderseniz, her yürüyüşten sonra, her yürüyüşten sonra ayaklarınızı ve bileklerinizi soğuk suyla yıkayın. Biyolojik olarak aktif bir çok nokta var, güzel ve kullanışlı.

3. Buzlu çay için

Bir litre zayıf yeşil çay demleyin (herhangi bir şey yapar). Soğuyunca içine biraz bal, limon ve nane atın. Buz ile içilir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı.

4. "Eşarp önleyici" ("Japon kliması") yapın

Japon baskılarında veya Japon sinemasında, boyunlarına beyaz fular takan insanları sık sık görebilirsiniz. Budur. Parlak bir parça. Sadece dene. Beyaz temiz bir mendil alın, soğuk suya batırın, boynunuza bağlayın. Mendil kuruduğunda tekrar ıslatın. Aydınlatma etkisi sadece birkaç dakika içinde gelir.

5. Mümkünse rüyayı ikiye bölün

En sıcak zamanda bir siesta yapın. Ve tabii ki, güneşte alkol yok.

Bunlar uzun zaman önce büyükannemden öğrendiğim iyi tavsiyelerdi ve bu arada o 92 yıl yaşadı. Kendine iyi bak ve sağlıklı ol! Kendin ol ve yaz sana bir peri masalı gibi gelecek.