Her kızın bilmesi gereken 8 güzellik düşmanı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Makyajla uyumak ve sigara içmek cilde çok zararlıdır - çoğu bunun farkındadır. Ancak durumunu çok olumsuz etkileyen başka beklenmedik dış faktörler de var. Neyse ki, bu halledilebilir. Bunu eczane kozmetiği markası ile birlikte anlıyoruz.

1. Hareketsiz yaşam tarzı

Bu yaz mümkün olduğunca sık dışarı çıkmaya çalıştık ama sonbaharda daha az yürüyoruz. Hava bozulur, hava erken kararır ve salgın korkusu yürüyüşleri teşvik etmez. Şimdi çoğu zaman hala işte geçiriyoruz, genellikle sağlığımız üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan bir bilgisayarın önünde oturuyoruz. Bu da cildi etkiler: olması gerektiği gibi oksijenle doymaz ve gerekli miktarda diğer besinleri almaz. Kuru cilt ve sağlıksız bir cilt sürekli yoldaşınız olduysa, fiziksel hareketsizliğin de bunu etkileyip etkilemediğini düşünün.

Ne yapalım

Hemen spor salonuna kaydolmak zorunda değilsiniz - sadece hayatınıza hareket katın. Evde dans ederek eğlenin, parkta yürüyün, asansörü atlayın veya işe gitmek için bir durak yürüyün. Ana şey düzenli olarak yapmaktır.

2. Sert su

Güzellik ve sağlık için sadece içtiğiniz suyun saflığı ve bileşimi değil, saflığı da önemlidir. Hangi suyla yıkandığınız da önemlidir. Sert, yüksek tuz içeriğine sahip, uygun temizlik veya nemlendirme sağlamaz ve cildin bariyer işlevine önemli ölçüde zarar verebilir. Hassas bir cildiniz varsa, bu su tahrişe ve kaşıntıya bile neden olabilir.

Ne yapalım

Mümkünse yüzünüzü filtrelenmiş veya şişelenmiş su ile yıkayın ve nemlendirici içerikli (hyaluronik asit, provitamin B5, E vitamini, allantoin, bitkisel yağlar) kozmetikler kullanın.

Suyun sert olduğu nasıl anlaşılır? İçinde temizleyici daha kötü köpürecek ve bu işlemden sonra kesinlikle kuru ve sıkı bir cilt hissedeceksiniz.

Yüzünüzü yıkamak için filtrelenmiş veya şişelenmiş suya ek olarak buz küpleri (özellikle donmuş bitki çayı) kullanmak iyi bir alternatiftir. Ancak dikkatli olmanız gerekir: Aşırı buz kullanımı, özellikle daha önce kuruluk sorunu yaşıyorsa, cildinizin kurumasına ve susuz kalmasına neden olabilir. Susuz bir yöntem de var ama herkese uygun değil. Bu durumda cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun bir temizleyici seçmek çok önemlidir. Özellikle şimdi, dışarısı zaten soğuk ve oda sıcakken.

3. Kirli hava

Bir dağ köyünde yaşamıyorsanız, muhtemelen modern ekolojik durumun tüm sonuçlarını hissediyorsunuzdur. Ve bu sadece genel olarak sağlıkla ilgili değil: nemini kaybeden, pullanan, pigmentasyon ve tahrişten muzdarip cilt de olumsuz bir etki yaşar. Azot dioksit dahil olmak üzere çeşitli kirli hava elementleri hücrelere zarar verebilir ve sonuç olarak cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Ek olarak, büyük şehrin havasındaki kirleticiler basitçe cildimize bulaşır. Sonuç olarak, gözenekler genişler, sebum üretimi ve sivilce artar.

Ne yapalım

Eve her döndüğünüzde hemen gidip ellerinizi yıkayın. Aynı kural yüz için de geçerlidir. Her gün milyonlarca zararlı madde partikülü, üzerindeki kozmetik tabakasına yenilerek gözenekleri tıkar ve cildin koruyucu tabakasını tahrip eder.

Yeterince antioksidan yiyecekler (taze sebzeler, meyveler ve meyveler ile somon, uskumru, çay ve bitter çikolata) yiyin ve bileşiminde E ve C vitaminleri bulunan kozmetikleri unutmayın.

Evi daha sık havalandırın, mümkünse pencere açıkken uyuyun.

4. Uykusuzluk

Bir bütün olarak vücudumuz için uykunun ana işlevi dinlenme ve iyileşmedir. Yeterince uyumazsanız cildiniz de iyileşmez: bariyer işlevi bozulur, nem seviyesi düşer ve sebum üretimi tam tersi olur.

Gözlerin altında morluklar, donuk cilt, dehidrasyon, uyku eksikliğinin yaygın sonuçlarıdır. Ek olarak, uyku eksikliği vücudu bir bütün olarak olumsuz etkiler ve bu da çok yakın gelecekte görünümünüzü etkilemeye devam edecektir.

Ne yapalım

Günde en az 7-8 saat uyuyun ve kendinize hafta sonları uyumaya söz vermeyin: yetişmeniz zor olacaktır. Aynı anda yatmaya çalışın. Yatmadan önce sosyal medyada dolaşmak her zamanki ritüelinizse, vazgeçin.

5. Sürekli maske takmak

COVID-19 pandemisi zemininde son derece popüler hale gelen koruyucu maskeler, uzun süreli kullanımlarda ciltte kızarıklık, yanma, karıncalanmalara neden olabiliyor. Ek olarak, maskeler genellikle cildin hassasiyetini artıran propilen lifleri içerir. Maskeyi uzun süre takarsanız, yüzünüz altında terler ve sürtünme tahrişe neden olabilir, bazı durumlarda kontakt dermatite bile yol açabilir.

Ne yapalım

Yüzünüzde maske takmanın etkilerini gördüyseniz, kokusuz ve renksiz süper hafif temizleyiciler ve yoğun nemlendirici kremler tercih edin. Ek olarak, bileşiminde lipit bulunan güzellik ürünleri: seramidler, kolesterol ve yağ asitleri (Omega 6- ve 9-) sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Cildi ayrıca tahriş edebilecek ve kurutabilecek yoğun ve kalıcı tonlardan bir süre kaçının.

Viktoria Klishko Dermatolog-kozmetolog, Vichy uzmanı.

Koruyucu maskeler ne yazık ki cilde fayda sağlamaz, ancak basit kurallarla olumsuz etki en aza indirilebilir.

İlk olarak, iyi hijyen sağlayın. Bu açıktır, ancak herkes hatırlamaz: tek kullanımlık bir maske her üç saatte bir yenisiyle değiştirilmelidir, tekrar kullanılabilir bir maske düzenli olarak yıkanmalıdır. Tek kullanımlık maskelerle aynı sıklıkta değiştirmek için birkaç maskeye sahip olmak daha iyidir.

İkinci olarak, cilt için en az travmatik olan maskeleri seçin. En zararsız, olağan üç katmanlı SMS malzemesidir. Yüksek emici özelliğe sahiptir ve sıvıların, kimyasal bileşiklerin, yağların geçmesine izin vermez. Bu maskeler sadece eczanelerde satılmakta ve tıbbi maske olarak tescil edilmektedir.

Üçüncüsü, maskeden ciltte tahriş veya hasar görülürse, epidermisi restore etmek için ürünler kullanmanız gerekir. Örneğin, bileşiminde pantenol bulunan bir ürünle hasarı tedavi edin. Ancak bu, yalnızca zaten mevcut sorunlar varsa yapılmalıdır. Cilt sürtünme stresine dayanabiliyorsa, korumaya ve nemlendirmeye vurgu yaparak nazik bir bakım yapmak daha iyidir. Maskeyi uzun süre kullandıktan sonra hafif, kokusuz bir temizleyici ve ardından nemlendirici kullanarak yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.

6. SPF'li bakım ürünlerinin eksikliği

Evet, özellikle uzun süre güneşli olacağı güney enlemlerinde yaşıyorsanız, bunları soğuk mevsimde kullanmanız gerekir. Gökyüzü bulutlu veya yağmurlu olsa bile, ışınlar yine de bulutların arasından geçer. Ek olarak, ısı radyasyonuna (kızılötesi ışınlara) ve ince toza aşırı maruz kalma, ciltte tahrişe ve kuruluğa yol açan diğer olumsuz faktörlerdir.

Ne yapalım

Şehir koşullarında ve hatta yaz mevsimi dışında bile güneş kremini unutmayın. Ve bunlar bir plaj tatili için güneş kremleri değil: Daha hafif dokulu ürünler sizin için uygundur - spf içeren sıvılar, gündüz kremleri ve emülsiyonlar.

7. Sıcaklık düşüşleri

Cold Street - Warm Room, cildiniz için gerçek bir meydan okumadır. Odadan çıktığınızda, cildinizdeki kan damarları önce ısınmak için daralır ve sonra genişler, bu da sıcaklıktaki düşüşe doğal bir tepkidir. Bir süre sonra damarlar orijinal hallerine geri döner, ancak ne kadar sık dışarı çıkarsanız, cildiniz o kadar sık gerçek bir şok yaşar. Hızlı ve verimli bir şekilde yenilenme yeteneğini kaybeder, kozmetiklerdeki besinleri daha kötü emer ve elastikiyeti bozulur.

Ne yapalım

Rüzgarlı ve soğuk havalarda, cildin doğal savunmasını geri kazanmaya yardımcı olan koruyucu kozmetikler kullanmak daha iyidir. Evde bir nemlendirici koymalı ve nem seviyesini izlemelisiniz (norm %30 ila %50 arasındadır).

8. Yanlış bakım

Güzellik bakımının amacı cildin tüm ihtiyaçlarını karşılamaktır. Yanlış ürünler veya yanlış prosedürler (örneğin agresif ovma) onun için işe yaramazsa şanslısınız. Aksi takdirde, bir dermatoloğun düzenli müşterisi olma riskiniz vardır. Alerjiler, tahriş, yaşlılık lekelerinin görünümü veya iltihaplanma, uygunsuz bakımın yaygın sonuçlarıdır.

Ne yapalım

Günlük cilt bakımı rutininizdeki temel adımları göz ardı etmeyin. Bunlar temizleme, tonlama, nemlendirmedir ve düzenli olarak dekoratif kozmetik kullanıyorsanız, listedeki ilk makyaj temizleyicidir. Cildinizin olumsuz tepki verdiği ürünleri kullanmayın: kesinlikle bunlara "alışmaz". Hangi kozmetiklerin size uygun olduğunu ampirik olarak anlayamıyorsanız, bir uzmana danışmak daha iyidir. Cilt tipinizi belirleyecek ve kozmetik seçiminde size yardımcı olacak ve bunları nasıl doğru kullanacağınızı size söyleyeceklerdir.

Artık dış zararlı faktörlerin etkisi arttığında, cildinizin özel korumaya ve özel bakıma ihtiyacı vardır. Vichy'den gelen zararlı maddeler içermez ve hassas ciltler için uygundur. Cildin doğal pH'ını geri kazanmaya yardımcı olur, epidermal rejenerasyonu destekler ve dehidrasyonla savaşır: bileşimindeki volkanik termal su ve hyaluronik asit, cildi sadece nemle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda içeride tutar.

Bu sonbaharda Vichy eczane kozmetik marka uzmanlarına ulaşabilirsiniz. Web sitesindeki birkaç soruyu yanıtlayın ve e-postanızı bırakın: Cildiniz için kapsamlı bir program, marka uzmanlarından bakım önerileri ve cildin koruyucu bariyerini güçlendirmek için 7 günlük bir protokol alacaksınız.