Borç yok: Kredileri unutmanın 5 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Muhtemelen herkes borçların bizi üzdüğü ve sınırladığı konusunda hemfikir olacaktır. Hayatta pek çok tatsız anlar vardır ama bu stres diğerleri gibi değildir. Başka bir kredi almadan önce sadece yeni şeyler almayı değil, bunun sağlığınızı nasıl etkileyeceğini de düşünmelisiniz.

Bir arkadaşınızla tartıştıysanız, bir skandalla işinizden ayrıldıysanız veya bacağınızı kırdıysanız, bu geçici bir strestir. Beden, dayanacak, dayanacak ve mutlu bir şekilde yaşayacak kaynaklara sahiptir. Borç stresine gelince, hiç bitmeyecek gibi görünüyor. Bu tür sinir gerginliği sürer ve sürer, bir kişiyi yorar ve onu tamamen umutsuzluğa sürükler.

Stanford Üniversitesi'nde psikolog olan Kelly McGonigal, borcun sadece genel tonu ve ruh halini bozmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığı da etkilediğini savunuyor. Kaygı ve stres, bir kişinin durumu en azından şu anda değiştiremeyeceği gerçeğinden kaynaklanan bir umutsuzluk duygusuyla birleştirilir. Araştırmalar sağlığa zararı doğruluyor: ipotekli bir ev alan kişilerin doktora görünme olasılıkları daha yüksek.

Haydutlarla ilgili diziler, sırf kredi toplamak için… insanlarımız çok seviyor. Vasya Oblomov

Ancak, FOM sosyologlarına göre, 2013 yılında Rusların %29'unun ödenmemiş kredileri vardı. Bu sayı sadece zamanla arttı. Bir, iki veya üç borç, bir yığın borç. Her insan yeni teknoloji, güzel giysiler veya tamamen vazgeçilebilecek başka şeyler tarafından baştan çıkarılma riskiyle karşı karşıyadır.

Bir satın alma sevinci ortadan kalktığında, ödemeler ve umutsuzluğun yaklaştığı zorlu günlük yaşam vardır. Belki beş basit ipucu, sağlığınızı gereksiz şeylere harcamanıza gerek kalmaması için finans konusunda farklı düşünmenize ve öncelik vermenize yardımcı olabilir.

1. Parayı yerine koyun. doğru yere

Houston, Teksas merkezli bir finans eğitmeni ve eski bir psikiyatrist olan David Krueger, insanların finansı genellikle bir kendini doğrulama aracı olarak kullandıklarını savunuyor. Kruger, “Paraya büyük önem veriyoruz ve onu fırsatla, gücün vücut bulmuş hali ve bu hayatta bir şeye değer olduğumuzun kanıtıyla eş anlamlı hale getiriyoruz” diyor.

1. "Neden en pahalı, markalı şeyler imajım için önemli?"
2. "Para benim için neden bu kadar değerli ki, bunun için sağlığımı feda ediyorum?"

2. Kredi bir özgürlük yanılsamasıdır

Yakın tarihli bir çalışma, insanların daha sık olmamakla birlikte, daha güçlü ve daha özgür hissetmek için ödünç aldıklarını buldu. Kredi kartınızın tüm parasını harcadıktan sonra limit artarsa kendinizi özgür hissedersiniz. Sonraki birkaç bini ödünç aldığınızda aynı hisleri yaşarsınız. Ve borçlarınızın miktarının sadece astronomik hale gelmesi önemli değil.

Bu kısa vadeli bir algı meselesidir. Vermek zorunda olduğunu biliyorsun, ama ŞİMDİ daha fazla fırsatın var. Bunun çok yakında çökecek bir yanılsama olduğunu unutmayın. Bu anlayış bankadan alınan kredinin daha rasyonel harcanmasına ya da hiç kredi alınmamasına yardımcı olacaktır.

3. "Kendini kontrol eden kaslarınızı" pompalayın

Florida Üniversitesi'nde sosyal psikolog olan Roy Baumeistey, özdenetim mekanizmalarını araştırdı. Sonuçlar, bir kişinin iradesinin sınırlı olduğunu gösterdi. Başka bir deyişle, çabaları bir şeye yönlendirerek, kaynakları başka bir şeye bırakmazsınız.

Ancak dikkatinizi finansa çevirebilirsiniz. Harcamalarınızı her gün takip edin, çek toplamlarınızı kaydedin ve daha akıllı plan yapın. Bu, "öz kontrol kaslarınızın" çabalarını finansmana yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

4. Depresyondayken alışverişe gitmeyin

Araştırmalar, insanların özsaygılarını desteklemek için çoğu zaman krediyle pahalı alışverişler yaptığını gösteriyor. Kendinden memnuniyetsizlik ortaya çıktığında, sert önlemler gereklidir. Egonun neyden muzdarip olduğu o kadar önemli değil: patron azarladı, bir kez daha televizyonda “layık olmak için nasıl yaşanacağını” gösterdi …

Araştırmanın yazarı Niro Sivanatan, insanlar yüksek fiyatlı malları satın aldıklarında, insanların kendilerini olumlu bir şekilde beyan ettiklerini ve kendilerini bütün ve tamamlanmış hissetmeye başladıklarına inanıyor.

Pahalı bir ürün edinme süreci, bir rahatlık hissi yaratır.

Ancak bilim adamı, bağımlılık için bir tedavi buldu. Müşteriler başka bir şeye odaklandıklarında, onlar için en önemli olanı hatırladıklarında (aile, sağlık, arkadaşlarla ilişkiler), statü malları için yarışları durdu.

5. "Bu da ne?!"

Bu etki, Toronto Üniversitesi'nden (Kanada) araştırmacılar tarafından keşfedildi. Başlangıçta, diyetlerle uğraştı. Diyet yapanların, diyete uymamaktan en ufak bir suçluluk duygusuyla yıkılma eğiliminde oldukları ortaya çıktı.

Yani, bir kişi biraz daha yer, kendini yargılamaya başlar ve şöyle der: “Ne oluyor?! Zaten her şeyi mahvettim. Bundan sonra, daha fazla yiyecek emer. Böyle bir yasa sadece diyetler için değil, aynı zamanda iradenin tezahürünün gerekli olduğu herhangi bir faaliyet için de geçerlidir. Örneğin, bir kişi sigarayı bıraktığında, alkolü bıraktığında veya gereksiz pahalı şeylere para harcamayı bırakmak istediğinde.

Stres suçluluk duygusundan doğar. Bir kişinin sakinleşmesi gerekir ve bunu her zamanki gibi yapacaktır (kural olarak, bırakmak istediği gerçeğinin yardımıyla).

Borçla harika çalışıyor. Kişi borç içinde, stresi var, yeni bir kredi yardımı ile rahatlayabilir. Özgürlük yanılsaması ve alışveriş keyfi, kısa süreli rahatlık ve yeniden stres. Sadece duygularınızı değerlendirerek yok edilebilecek bir kısır döngü. Bir dahaki sefere kredi almaya gittiğinizde düşünün. Bu, suçluluk ve stres duygularıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.