Sizin için doğru olan çalışan uygulamayı nasıl seçersiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Son yıllarda, koşu istatistiklerini toplamaya ve analiz etmeye ve ayrıca başarıları sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşmaya yardımcı olan birçok uygulama ortaya çıktı. Her birinin kendi avantajları vardır. Bu makale en uygun seçeneği seçmenize yardımcı olacaktır.

iOS ve Android için kullanılabilen Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic ve Strava uygulamalarında şunları yapabilirsiniz:

uygulamanın diğer kullanıcılarıyla koşu verilerini paylaşmak;
sosyal ağlarda yeni tamamlanan çalışma hakkında bilgi gönderin;
kayıt ve ek gadget'lar olmadan bile mevcut çalışmayla ilgili verileri kaydedin.

Ancak her birinin sizin için yararlı olabilecek kendi özellikleri vardır.

Nike + Koşu - Basit ve Ücretsiz

Bu en popüler koşu uygulamasıdır. İyi görünüyor, zamanı ve mesafeyi kaydediyor, ücretli sürüme geçmek için reklam ve tekliflerle uğraşmıyor. Nike + Running, yalnızca Pro sürümünde diğer uygulamalarda bulunan (otomatik duraklatma, antrenman planları) bir dizi özelliği tamamen ücretsiz olarak sunar.

Başlangıç: hedef mesafeyi, zamanı veya hızı seçin veya sadece "Başlat" a basın.
Müzik ve uyarılar: koşu hızınıza uygun parçalar da dahil olmak üzere telefonunuzun belleğinden veya Spotify'dan çalar. Durduğunuz anda otomatik olarak duraklayacaktır. Daha fazla motivasyon için bir PowerSong düğmesi vardır. Ses, her kilometrede mesafeyi, zamanı ve ortalama hızı bildirir. Belirli bir mesafe için bir yarış sırasında, sesli not yarı yolda ve bitişten bir kilometre önce çalışacaktır. Facebook hesabınızı bağlarsanız, gönderinizin her beğenisinde cesaret verici bir mesaj duyarsınız.
Koşu sonrası: ruh halini, pist kapsamının türünü, spor ayakkabılarını not edebilir ve bir fotoğraf ekleyebilirsiniz. Haritadaki alanlar hıza bağlı olarak renk kodludur.
Sosyal özellikler: kilometre liderlik kurulu. Örneğin, ay sonuna kadar 100 km koşmayı başaracak arkadaşlarınızla bir yarışma oluşturabilirsiniz.
Eğitim planları: farklı hedef mesafeleri ve beceri seviyeleri için kullanılabilir. Uygulama, önceden kaydedilmiş koşulara ve planlanan yarışın tarihine göre önerilerde bulunur.
Dezavantajları: Nike + Running'in birlikte çalışabileceği sınırlı sayıda alet. Bunlar Netpulse, Garmin, TomTom ve Wahoo'dur. Rota önerisi ve ayrıntılı istatistik analizi yoktur. Buradaki bir amaç daha fazla kilometre yapmak.

MapMyRun - araştırmacılar için

Başlangıçta MapMyRun, kullanıcıların koşularını bir rota veritabanı üzerinden izlemelerine izin verdi. Bunun için bir akıllı telefon gerekli değildi: bir koşudan geri dönmek ve istenen rotayı hafızadan seçmek mümkündü. Bugün bir koşuyu gerçek zamanlı olarak kaydedebilen bir uygulama indirebiliriz. Ancak rota veritabanı hala kullanılabilir durumda.

Başlangıç: rotalardan birini seçin - sitede mevcut olanlar da dahil olmak üzere kendinize veya bir başkasına.
Müzik ve uyarılar: iOS'ta kitaplıktan çalınabilirken, Android'de oynatıcıyı ayrı olarak başlatmanız gerekir. Ses mesafe, hız, tempo hakkında bilgi verir, ancak yalnızca ücretli sürümde.
Koşu sonrası: Haritada hız değişimini ve rotadalarsa iniş ve çıkışları görebilirsiniz. Nabız takibi abonelikle kullanılabilir.
Sosyal özellikler: onları arkadaş olarak ekledikten sonra diğer MapMyRun kullanıcılarıyla veri paylaşabilirsiniz. Koşarken sizi haritada görebilecekler. Ayrıca rotayı kimin daha hızlı veya daha fazla koştuğunu gösteren bir lider tablosu da var. Ödül yarışmaları sadece arkadaşlarınız için değil, tüm MapMyRun kullanıcıları için mevcuttur.
Eğitim planları: bir ücret karşılığında derlenir. Bir yarışa hazırlanabilir, kilometre sayısına göre bir hedef seçebilir veya belirli bir zaman diliminde antrenman yapabilirsiniz. Uygulama, çalıştırma zamanının geldiğini size bildirecektir.
Diğer avantajlar: beslenme ve diğer antrenman türleri (yürüme, bisiklete binme, simülatörde egzersiz yapma) ile ilgili verileri kaydedebilirsiniz. Nike + Running gibi birçok gadget ve diğer uygulamalarla çalışır.
Dezavantajları: ek özellikler ve reklamsız ücret - aylık 5,99 dolar, yıllık 29,99 dolar.

RunKeeper - ek özellikler

Bazıları ücretli olan çok sayıda ek özellik. Toplanan istatistiklerin analizine dayalı olarak bir eğitim planı seçimi dahil.

Başlangıç: iOS'ta koşu, Nike + Running'dekiyle aynı şekilde başlar (hedef mesafeyi, zamanı veya hızı seçin). Android'de, kendiniz bir antrenman oluşturmanız gerekir. Her durumda, sadece bir koşu başlatabilir veya uygulamada veya web sitesinde daha önce oluşturulmuş olanlardan birini seçebilirsiniz.
Müzik ve uyarılar: hemen hemen her müziği dinleyebilirsiniz. Ses, her kilometrede veya kullanıcı ayarlarına göre istatistikleri seslendirebilir.
Koşu sonrası: Ortalama hızı görüntüleyebilir, Facebook ve Twitter'da koşu hakkında konuşabilir, birkaç kelime ve bir fotoğraf ekleyebilirsiniz.
Sosyal özellikler: Sonuçlarınızı birlikte koştuğunuz herkese rapor edebilirsiniz. Liderlik Tablosu, antrenman sayısına dayanmaktadır. Rozet alabileceğiniz görevler ve küresel yarışmalar var. Örneğin, geçen yıl Global 5K'da Hollanda en iyi ortalama hızı gösterdi.
Eğitim planları: aktivitenize göre haftalık güncellemeler içeren abonelik planları vardır.
Dezavantajları: sınırlı sayıda gadget; birçok özellik yalnızca bir ücret karşılığında kullanılabilir - aylık 9,99 ABD doları veya yıllık 39,99 ABD doları.

Uygulama bulunamadı

Runtustic - en orijinal özellikler

RunKeeper'a benzer, ancak ücretli sürümde daha da gelişmiş seçeneklerle. Doğru, neredeyse hayati olarak adlandırılamazlar. Örneğin, var.

Başlangıç: Bir abonelik için ödeme yaptıysanız, koşunuz için müziği ve rotayı seçin. Paralel olarak, kalp atış hızı verilerini alabilirsiniz: Runtastic, kendi üretimi de dahil olmak üzere birçok gadget ile çalışabilir.
Müzik: telefonun hafızasından veya bir oynatıcıdan çalındı, örneğin aynı Spotify. Nike + Running'de olduğu gibi, koşu sırasında oynatmayı izlemek için kullanışlı bir ekran ve bir PowerSong düğmesi vardır.
Koşu sonrası: parçanın ruh halini ve kapsamını kaydedebilir, ayrıca bir fotoğraf ekleyebilirsiniz.
Sosyal özellikler: liderlik panosu tüm kullanıcılar tarafından kullanılabilir. Ücretli sürüm, koşarken arkadaşlarınızdan sesli teşvik almanıza ve onlar için kendinizinkini kaydetmenize olanak tanır.
Eğitim planları: sadece abonelik ile.
Dezavantajları: özelliklerin çoğu yalnızca abonelikle kullanılabilir - ayda 9,99 ABD doları veya yılda 49,99 ABD doları.

Uygulama bulunamadı

Strava - rekabet etmeyi seviyorsanız

Bu uygulama öncelikle diğer kullanıcılarla veya geçmiş sonuçlarınızla rekabet etmeyi amaçlamaktadır. Bisikletçiler arasında daha yaygın, ancak koşucular için de uygundur. Her iki sporu da sevenler için ideal.

Başlangıç: en zor kısım başlat düğmesini bulmaktır. Ardından bir rota seçebilir veya sadece aktivite kaydı düğmesine tıklayabilirsiniz.
Müzik ve uyarılar: müziğin başka bir oynatıcıda açılması gerekir. Uyarılar da azdır - her mil veya yarım mil (yani 1, 6 veya 0,8 kilometre).
Koşu sonrası: bir fotoğraf ve aktivite türü ekleyebilir ve ayrıca Facebook'ta paylaşabilirsiniz.
Sosyal özellikler ve eğitim planları: bu Strava'nın gücü. Koşularınızın parametrelerine bağlı olarak - uzun veya kısa koşular, tepe koşuları - skor tablosunun ilgili bölümüne dahil edileceksiniz. Yeni başarılar için rozetler alacaksınız.
Dezavantajları: istatistiklerin ayrıntılı analizi - tepelerdeki hız, kalp atış hızı ve irtifadaki değişiklik - yalnızca abonelikle kullanılabilir (ayda 5,99 ABD Doları veya yılda 59,99 ABD Doları).

Strava Koşu ve Bisiklete binme - GPS Strava Inc.