Alışkanlık Listesi, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmanıza ve iyi olanları oluşturmanıza yardımcı olabilir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Alışkanlık Listesi, alışkanlıklarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olur. Bu, iyi ve kötü alışkanlıkları takip eden ve size ilerlemenizi görme yeteneği veren bir uygulamadır.

Alışkanlıklarımız karakterimizi ve yaşam tarzımızı şekillendiren şeydir. Ve hepimiz, hayatımızda en az bir kez kötü alışkanlıklardan kurtulmaya ve yenilerini bulmaya çalıştık. Sigarayı, içkiyi, yatmadan önce yemek yemeyi, tırnak yemeyi bırakın - her birimiz bunu başarmaya çalıştık. Ama herkes başarılı değil. Niye ya?

En popüler cevap irade eksikliğidir. Ya da belki irade değil, yaklaşım ve bilgi? Eski alışkanlıkları ortadan kaldırmak ve yenilerini oluşturmak için öğrendiği tüm dersleri ayrıntılı olarak anlatana bir göz atın. Ve sanki Babauta'nın makalesini okuyormuş gibi, geliştirici Scott Dunlap, kendinizi daha iyi hale getirmek gibi zor bir görevde yardımcı olacak bir Alışkanlık Listesi uygulaması oluşturmaya karar verdi.

Habit List, iyi alışkanlıklar oluşturmak ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için ihtiyacınız olan her şeyi içeren bir iPhone uygulamasıdır. Odaklanmanıza, odaklanmanıza ve ayrıntılı istatistikleri görmenize yardımcı olur. Ama önce ilk şeyler.

Ana ekran, iyi ve kötü tüm alışkanlıkların bir listesidir. Öncelikle tüm alışkanlıklarınızı girmeniz, sıklıklarını belirtmeniz (her gün, iki günde bir, haftalık) ve gerekirse hatırlatıcılar ayarlamanız gerekir.

Frekans, hem bağımsız olarak hem de yerleşik aralıklar kullanılarak esnek bir şekilde yapılandırılabilir. Hatırlatıcılar istenildiği gibi açılıp kapatılabilir. "Sigarayı Bırak" gibi bazı alışkanlıkların hatırlatıcıya ihtiyacı yoktur. Ancak “Vocal Hour” alışkanlığıma bir hatırlatma yapmaya karar verdim. Bu şekilde daha güvenli.

Alışkanlıklarınızdan utanıyorsanız veya sadece yabancılara göstermek istemiyorsanız, bir şifre belirleyebilirsiniz. Ayrıca uygulamaya giriş yapmak ve günlük ilerlemenizi işaretlemek için günlük hatırlatıcıyı da açabilirsiniz.

Uygulama, topal da olsa veri dışa aktarımını destekler. Belki gelecekte Dropbox veya iCloud desteğini uygulamaya değerdi. Ve elbette, yazı tipi seçimi. Helvetica Neue'ye yerleştim.

Bana öyle geliyor ki, bir kişi kendini daha iyi hale getirmeye karar verdiyse, uygulama bu konuda ona yardımcı olmayacak. Bu yüzden bu tür uygulamalara şüpheyle yaklaşıyorum. Ancak, ona bir şans vermeye ve ne olacağını görmeye karar verdim.

Uygulamanın maliyeti 2,99 ABD dolarıdır ve bu işlevsellik için pahalı olup olmaması size bağlıdır. Tüm alışkanlıklarınızı günlük olarak takip etmek, kendiniz üzerinde çalışmanın sadece küçük bir parçasıdır. Ama belki de hayatınızı değiştirmek ve daha iyi hale getirmek için eksik olduğunuz şey budur.