İçindekiler:
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
Size nasıl mutlu olunacağını öğretmeyi vaat eden tonlarca kitap ve makale var. Ama hepsini okumak çok zaman alıyor. Bu makale birkaç dakika sürecek, ancak etkisi çok büyük olacak.
Mutluluk
Mutlu değilim. Hayatında bir şeyi değiştir. Ya da kendinizi değiştirin.
Neyi değiştirmeliyim? Herhangi bir şey. Bir şey seçin ve harekete geçin.
Başım dönüyor. Derin bir nefes al. En azından önce kontrol edebileceğiniz şeyleri değiştirmeye çalışın.
Belki daha fazla param olursa daha mutlu olurum? Evet, ama sadece belirli bir dereceye kadar.
Ama paradan daha önemli bir şey var mı? Bizim için değerli olanlarla geçirdiğimiz zaman. Bizim için önemli olan şeylere harcadığımız zaman. Kaybedilen zamanın geri getirilemeyeceğini unutmayın.
Zaman
Hiçbir şey için yeterli zamanım yok. Bu, önceliklerinizin yanlış tanımlandığı anlamına gelir.
Ama yapacak çok şey var. Az yap. Daha sık söyleme.
Ama yapmak zorundayım… Bir cümleye hemen “Ah evet!” cevabını vermek istemiyorsanız, “Hayır” deyin.
Ama hayır dersem X gücenebilir. Seni ilgilendirmiyor. İradenize karşı bir yere gitmektense reddetmek daha iyidir.
Ama şimdi doğru an değil. Doğru an asla gelmeyecek. Her zaman beklerseniz, hiçbir şey yapamazsınız. Sonra daha erken başlamadığın için kendini hırpalarsın.
İlişki
İyi bir ilk izlenim nasıl yapılır? Göz teması kur. Gülümsemek. Yavaşça konuş. Kendinize güvenin. Zarif giyin.
Ona çıkma teklif etmeli miyim? Evet.
Ama ya beni reddederlerse? Hiçbir şey kaybetmeyeceksiniz ama denemediğiniz için de pişman olmayacaksınız.
Ne söyleyebilirim? “Merhaba, çok yakışıklı/güzelsin (ilginç/ilginç). Benim adım… sana bir fincan kahve ısmarlayabilir miyim?"
Zor bir ilişkimiz var. Ayrılmak.
Ama ya daha iyi biriyle tanışamazsam? Ya çok daha iyi biriyle tanışırsan? Ya yarın sana bir otobüs çarparsa?
Terk edildim ve kalbim kırıldı. Ama hala atıyor. Bu, her şeyin kaybolmadığı anlamına gelir.
Şimdi ne olacak?
Bütün bunlar çok karmaşık. Biliyoruz! Kolay olsaydı, herkes uzun süre mutlu olurdu.
Ama ben yapamam… Kendinizi bu tür düşüncelerle sınırlamayı bırakın. Bir şeyi yapana kadar "yapamazsınız".
Bütün bunlar bana yardımcı olmayacak. Peki! Şimdi nasıl yaşıyorsan öyle yaşamaya devam et.
Ama şu anki hayatımdan memnun değilim. Her zaman aynı şeyi yaparsanız, doğal olarak sonuç aynı kalacaktır. Ya büyürüz, değişiriz ya da yok oluruz.
Ne zaman başlamalıyım? Şimdi.
Önerilen:
Anafilaktik şok nasıl tanınır ve bir kişinin hayatını kurtarır
Anafilaktik şok her zaman aniden ve yıldırım hızında gelişir. Bu nedenle, aynı derecede yıldırım hızında bir ilk yardım gerektirir
"Erkekler ağlamaz": popüler bir klişe erkeklerin ruhunu ve hayatını nasıl mahveder?
"Erkekler ağlamaz" ebeveyn tutumunun bir parçası olarak duyguları yasaklamak, ilişki kurmayı engeller ve erken ölüme yol açabilir
Sosyal terk, 17 yaşındaki bir çocuğun hayatını nasıl alt üst etti (ve sizinkini değiştirebilir)
Sosyal medyanın terk edilmesi, genci gerçek hayata döndürdü, çok fazla boş zaman kazandı ve mutlu olmasına yardımcı oldu. Gerçekten yetişkin bir çözüm. Bunu yapabilir misin?
Ofis çalışanlarının hayatını anlatan 9 dizi
"Mad Men", "Parklar ve Rekreasyon Alanları", "Bilgisayar Bilimcileri", "Hadi Ted" ve ofis, iş günleri ve kurum kültürü ile ilgili diğer diziler
Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek günde 18 dakika
Bu makale, Peter Bregman'ın 18 Dakika'sından yararlı bilgileri bir araya getiriyor. Belki de kendi zaman yönetimi sisteminizin temelini oluşturacaktır?