Ev sargısı: Birkaç saat içinde fazladan santimetreden nasıl kurtulur

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Diyet ve spor salonu için zamanınız yoksa, ancak bir elbise veya kot pantolon giymeniz gerekiyorsa, kendinizi plastiğe sarmayı ve kendinizi bir battaniyeyle örtmeyi deneyin. Sargı sizi şişkinlikten kurtaracak ve birkaç santimetre azaltacaktır.

Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Tipik olarak, karışım, şişlik ve yağ birikintilerinden en çok etkilenen bölgeler olan bacaklara, karına ve üst kollara uygulanır.

Boynu, omuzları, göğsü bir filmle kaplamak son derece istenmeyen bir durumdur: bu bölgelerin hassas cildi hassas bakım gerektirir.

Sargılar nasıl çalışır?

Fazla suyu çıkarın

Sararken, sorunlu alanları özel bir bileşikle kaplar ve plastik sargıyla sararsınız. Sonuç bir sera etkisidir: cildin sıcaklığı yükselir, gözenekler açılır ve aktif terleme başlar. Böylece vücut fazla sıvıdan kurtulur ve bir prosedürde birkaç yüz gram kaybedersiniz. Etkisi uzun süreli olmayacaktır. Kurslarda sarma yaparak destekleyebilirsiniz: iki hafta boyunca gün aşırı veya bir ay boyunca 3-4 günde bir.

Metabolizmayı hızlandırın

Soğuk sargılar vücudun ısıtmada ekstra kalori harcamasına neden olur.

Cildi sıkın

Karışımın nemlendirici bileşenleri, vücudun sorunlu bölgelerini aktif olarak besler. Ve neme doymuş cilt daha pürüzsüz ve elastik hale gelir, eşit bir renk kazanır. Etkisini pekiştirmek için sardıktan sonra duşta cildinize elinizle veya bir bezle hafifçe masaj yapın ve kremi uygulayın.

Sargılar şişliği giderecek, cildi nemlendirecek ve kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ancak diyet ve egzersiz olmadan fazla kilo veremezsiniz.

9 ev yapımı sarma tarifi

sıcak sarar

1. Hardal balı. 2 yemek kaşığı hardalı (ekşi krema kıvamında seyreltilmiş hardal tozu kullanabilirsiniz) 2-3 yemek kaşığı bal ile birleştirin. Karışımı karıştırın ve cilde ince bir tabaka uygulayın. Dikkatli olun: Bu sargı vücudu belirgin şekilde ısıtır, 30 dakikadan fazla tutulmamalıdır.
2. Bal ve tuz. 3 yemek kaşığı bal ile 2 yemek kaşığı ince tuzu karıştırın ve vücuda 50-70 dakika uygulayın. İşlem sırasında daha kalın bir battaniye alırsanız terleme en üst düzeye çıkacaktır.
3. Biber tarçın. 3 yemek kaşığı öğütülmüş karabiber, 3 yemek kaşığı öğütülmüş tarçın ve 6 yemek kaşığı bitkisel yağı birleştirin. İyice karıştırın ve sorunlu bölgelere kalın bir tabaka halinde uygulayın. 60 dakikaya kadar vücutta tutun.

soğuk sarar

1. Asetik. 1: 3 sofra sirkesini veya elma sirkesini suyla seyreltin Gazlı bez bandajlarını veya gözleme havlularını solüsyona batırın. Bunları vücudun etrafına sarın ve üstünü folyo ile 1, 5-2 saat sabitleyin. Bu sargı vücuttaki sıvıyı aktif olarak uzaklaştırır, bu nedenle yakına bir şişe su koymayı unutmayın.
2. Kil. Kil tozunu macun kıvamına gelene kadar suyla karıştırın ve 30-60 dakika vücuda uygulayın. Birçok kil türü vardır, herhangi birini seçebilirsiniz. Cildin elastikiyetini ve nemini artırmak için mavi, siyah veya pembe uygundur.
3. Nane. 6 yemek kaşığı yeşil kile 2-5 damla nane yağı ekleyin. Karışımı kalçalara ve uyluklara uygulayın (nane çok soğuktur ve bu nedenle hassas karın bölgesine dokunmamanız önerilir) ve 30-60 dakika bekletin.

Selülit önleyici sargılar

1. Bal ve süt. 5 yemek kaşığı süt tozunu 2-3 yemek kaşığı sıvı bal ile karıştırın. Karışım ekşi kremadan daha kalınsa, ılık su ekleyin. Kompozisyonu sorunlu bölgelere uygulayın, bir filmle örtün ve 60-90 dakika bekletin. Tedavi süresini biraz uzatırsanız sorun olmaz: Bu zengin nemlendirici bileşim cilde zarar vermez.
2. Çikolata. Ekşi krema kıvamına kadar 5-6 yemek kaşığı kakao tozunu (katkı maddesi olmadan almak daha iyidir) ılık su veya sütle seyreltin. Kompozisyonu 50-70 dakika vücudunuzda bırakın ve zengin çikolata aromasının tadını çıkarın.
3. Alg. Güzellik salonlarında en sık tavsiye edilen bu sargıdır, ancak evde yapılabilir. Eczaneden kuru yosun veya fucus satın alın. Birkaç yemek kaşığı deniz yosununun üzerine sıcak su dökün ve yarım saat şişmeye bırakın. Ardından kütleyi sorunlu bölgelere nazikçe uygulayın, folyo ile örtün ve 30-60 dakika dinlendirin.

Evde sarma nasıl yapılır

Sarmadan önce, ölü hücreleri çıkarmak ve gözenekleri açmak için cilt temizlenmeli ve ısıtılmalıdır. Sıcak bir duş alın ve vücudunuzun sorunlu bölgelerini fırçalayın. Öğütülmüş kahve, tuz veya şeker kullanarak kendi peelinginizi yapabilirsiniz. Kuru karışıma biraz normal duş jeli ekleyin ve karnınıza, bacaklarınıza ve kollarınıza dairesel hareketlerle masaj yapın.

Şimdi sargı karışımını cilde uygulayın ve vücudu bir filmle sarın (normal gıda uygundur).

İşlem öncesi ve sonrası 1, 5 saat yemek yenmemesi tavsiye edilir. En azından ağır yiyecekler. Ancak dehidrasyonu önlemek için çok içmeniz gerekir.

Ve şimdi rahatlayabilirsiniz: hiçbir şeyi lekelememek için kendinizi bir havluya sarın ve karışımın bileşimine bağlı olarak 30-90 dakika boyunca ılık bir battaniyenin altında sürün.

Süre dolduğunda, plastiği yavaşça gevşetin ve ılık bir duş alın. Etkisini arttırmak için cilde sert bir fırça ile masaj yapın veya bir selülit önleyici krem kullanın.

Unutmayın: Sararken egzersiz yapamazsınız. Bu sıcak çarpmasına neden olabilir! Zayıflık, baş dönmesi veya kalp atış hızında güçlü bir artış, prosedürü hemen durdurmak için bir nedendir.

Sarma ne zaman yapılmaz

1. Ciltte yara veya tahriş varsa. İyileşmelerini bekleyin.
2. Karışımın bileşenlerine alerjiniz varsa. İşlemden önce, dirseğin kıvrımındaki veya diz altındaki bileşimi kontrol edin. Birkaç saat içinde hiçbir şey kızarmaz ve iltihaplanırsa, sarma yapmaktan çekinmeyin. Değilse, farklı bir tarif deneyin.
3. Hamilelik ve emzirme döneminde olduğu gibi varisli damarlar, hipertansiyon, kalp ve böbrek hastalığı.
4. Enflamatuar hastalıklar, soğuk algınlığı ve adet döngüsünün ilk günlerinde: vücut ısısı zaten artmıştır, ek ısıtma vücudu aşırı yükleyecektir.