İçe dönükler ve Dışa dönükler Hakkında Tüm Gerçek

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

1921'de Carl Gustav Jung, psikolojik tipler kavramını tanıttı. O zamandan beri insanlar kim olduklarını merak ediyor - içe dönükler veya dışa dönükler ve bilim adamları kimin daha akıllı olduğunu bulmaya çalışıyorlar. Hayat korsanı, içe dönüklük ve dışa dönüklük konusunda ben'leri noktalamaya karar verdi.

İçe dönükler kimlerdir?

İçine kapanık, enerjisi içe dönük bir kişidir. Kendinden sıkılmaz. Sakin ve mantıklı, ayrıntılara dikkat ediyor ve kararlarında dikkatli.

İçedönükler bazen kasvetli, içine kapanık ve tamamen antisosyal görünürler. Ama ruhlarında sevgililer. Sadece sosyal temaslar onlardan enerji alır.

İçine kapanık birinin iç çemberinde iki veya üç kişi vardır. Yabancılarla kısa ve öz, sevdikleriyle ilginç konuları tartışmak için saatlerce hazır.

İçine kapanık için yalnızlık, birinin hayatına dahil olma eksikliğidir. Kalabalığın içinde bile yalnız olabilir. En sevdiğiniz kitapla bir akşam veya düşünceli bir yürüyüş, içe dönük biri için yeniden şarj etmenin en iyi yoludur.

Dışa dönükler kimlerdir?

Dışa dönük bir kişi, enerjisi dış dünyaya yönelik bir kişidir. Sosyal, açık ve aktiftir. Her şeye iyimserlikle bakar. İnisiyatif almaktan ve lider olmaktan korkmayın.

Dürtüsellikleri nedeniyle dışa dönükler bazen aptal gibi görünürler. Ancak duygusallığı yüzeysellikle karıştırmayın.

Dışadönükler enerjilerini iletişimden alırlar. Dışadönük biri için yalnızlık, etrafında bir ruh olmadığında, tek kelime edecek kimsenin olmadığı zamandır. Birçok arkadaşları ve tanıdıkları var.

Dışa dönükler eğlencelidir. Bir rutine takılıp kalmamak ve içsel bir alev yakmamak için kulübe gidecekler veya misafir davet edecekler.

Carl Gustav Jung'un bununla ne ilgisi var?

1921'de Carl Gustav Jung'un "Psikolojik Tipler" kitabı yayınlandı. İçinde dışa dönüklük ve içe dönüklük kavramlarını tanıttı. Jung, dışa dönükleri ve içe dönükleri, baskın zihinsel işlevin - düşünme veya hissetme, hissetme veya sezgi - prizması aracılığıyla inceledi.

Carl Jung'un temel çalışması birçok bilim insanı tarafından ele alındı ve hala ele alınmaya devam ediyor. Dışa dönük-içe dönük tipoloji, Myers-Briggs teorisinin, Beş Büyük kişilik modelinin ve Raymond Cattell 16 faktörlü anketin temelini oluşturdu.

1960'larda Jung'un fikirleri İngiliz psikolog Hans Eysenck tarafından ele alındı. Dışa dönüklük ve içe dönüklüğü uyarılma ve engelleme süreçleriyle yorumladı. İçedönükler, beyinleri birim zaman başına daha fazla bilgi işlediği için gürültülü, kalabalık yerlerde rahatsız olurlar.

İçine kapanıklar gerçekten daha mı zeki?

Dünyanın her yerindeki birçok psikolog, sosyolog ve sinirbilimci bunu çözmeye çalışıyor. Şimdiye kadar başarısız. Ancak ne kadar çok araştırma yapılırsa, dışa dönüklerin ve içe dönüklerin beyinlerinin farklı çalıştığı o kadar açık hale gelir.

Sınır çizgisi dopamindir. Beyinde üretilen ve tatmin duygularından sorumlu olan bir nörotransmiterdir. Bilimsel bir deney sırasında, bir heyecan durumunda, dışa dönüklerin bademcikler ve çekirdek akumbens alanında güçlü aktiviteye sahip olduğu bulundu. İlki, duygusal uyarılma sürecinden sorumludur ve çekirdek, dopamin sisteminin (zevk merkezi) bir parçasıdır.

Dışa dönükler ve içe dönükler aynı şekilde dopamin üretir, ancak ödül sistemi buna farklı tepki verir. Dışadönüklerin uyaranları işlemesi daha az zaman alır. Dopamine daha az duyarlıdırlar. "Mutluluk dozlarını" almak için adrenalinle birlikte buna ihtiyaçları var.

İçedönükler ise dopamine aşırı duyarlıdır. Uyaranları beynin bölgelerinde uzun ve zor bir yol kat eder. Ödül sistemlerinde başka bir nörotransmitter olan asetilkolin önemli bir rol oynar. Düşünmeye, eldeki göreve konsantre olmaya, uzun süre verimli çalışmaya ve iç diyalog sırasında iyi hissetmeye yardımcı olur.

Kim olduğumu nasıl bilebilirim - içe dönük veya dışa dönük?

Jung tipini belirlemek için genellikle Gray-Whewright testleri ve Jung's Type Index (JTI) anketi kullanılır. Psikologlar ayrıca Eysenck'in kişilik anketini kullanır. Günlük düzeyde, daha fazlasını gözden geçirebilir veya davranışınızı analiz edebilirsiniz.

eğer içe dönük birisin	dışa dönük biri misin
genellikle önce düşün, sonra yap; iletişim çemberini genişletmeye çalışmayın; küçük konuşmalardan nefret eder, soruları genellikle tek heceli olarak yanıtlar; kalabalık etkinliklerden ve topluluk önünde konuşmaktan kaçının; aramak daha verimli olduğunda bile mesaj yazın.	genellikle önce yap, sonra düşün; sürekli birini tanımak; aşk iletişimi, sokakta bir yabancıyla kolayca konuşabilirsiniz; haftada bir veya daha sık partilere, konserlere, sergilere gidin; mesaj yazabilecek olsanız bile arayın.

Ne biri ne de diğeri bana uymuyor. Ben kimim?

Carl Jung'a göre, içe dönüklük ve dışa dönüklük saf formlarında mevcut değildir. “Böyle bir kişi akıl hastanesinde olurdu” dedi. Popüler kitabın yazarı "" Susan Kane onunla aynı fikirde.

Her insan dışa dönük ve içe dönük özelliklere sahiptir. Birinin veya diğerinin belirtileri yaşa, çevreye ve hatta ruh haline bağlı olarak geçerli olabilir.

Çoğu zaman içe dönüklük - dışa dönüklük ölçeğinin ortasında olan insanlara ambiverts (veya diaverts) denir.

Ambiverts elebaşı değildir, ancak sevdikleri şeye coşkuyla katılabilirler. Faaliyet yerini pasifliğe bırakır ve bunun tersi de geçerlidir: Şirketin ruhu kolayca utangaç, sessiz bir ruh haline gelebilir. Bazı durumlarda, ortamdaki kişiler kontrolsüz bir şekilde gevezelik ederler, diğerlerinde ise kelimelerin kenelerle dışarı sürüklenmesi gerekir. Bazen bir ekip içinde iyi çalışırlar, ancak bazı sorunları tek başlarına çözmeyi tercih ederler.

İçe dönükler ve dışa dönükler nasıl etkileşir?

Etkili iletişimin ilk adımı bireye saygı duymaktır.

Arkadaşınız içe dönük biriyse

Arkadaşın dışa dönük biriyse

Anında tepki beklemeyin. İçine kapanıkların bilgiyi işlemek için zamana ihtiyacı vardır. Dikkatini önemli bir şeye çekmek için ona bir mektup veya mesaj yazın. Partide, onu şu sorularla rahatsız etmeyin: “Peki, neden sessizsin? Sıkıldın mı?". Bırak rahat etsin. Kişisel alanını işgal etmeyin. İsterse yalnız kalmasına izin verin. İçine kapanık birinin suskunluğunu ve suskunluğunu asla kişisel algılamayın.

Sabırlı olun - konuşmasına izin verin. Ne kadar dikkatli dinlerseniz, rasyonel çekirdeği o kadar hızlı bulacaksınız. Yazılı mesajları görmezden geldiği için kusura bakmayın. Ondan aksiyon bekliyorsan, ara. Ara sıra, nasıl olduğunuzu sorduğunuzdan emin olun. Bir partide onu başıboş bırakmayın, enerjisini yapıcı bir yöne yönlendirin. Dışadönük kişiyi memnun etmek için bir sonraki macerasını kabul etmeniz yeterlidir.