Hoş olmayan duygularla nasıl başa çıkılır ve kendinizi nasıl değiştirirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Hoş olmayan duygulardan kaçınarak, kendimize hayalini kurduğumuz hayatı yaşamamıza izin vermiyoruz.

Çoğumuz hoş olmayan duygulardan ve zorluklardan kaçınmak için elimizden gelenin en iyisini yaparız. Ancak şu anda duygularınızı ihmal ederseniz, çok şey başarabilirsiniz. Korktuğunuzda ama yine de korktuğunuzda, kendi kurallarınıza göre yaşadığınızı bilerek tatmin olursunuz. Duygularının esiri olmayı bırak.

Bir karar ver ve harekete geç

Tim Grover efsanevi bir koç, kişisel gelişim üzerine kitapların yazarı Michael Jordan'ın akıl hocası.

Nihai hedefiniz konusunda tutkulu olduğunuzda, zorluklar daha az önemli hale gelir.

Başka bir deyişle, sebep yeterince güçlüyse, ne olursa olsun harekete geçmeye hazır olacaksınız. Bu nedenle, nedenlerinizi ve nedenlerinizi açıkça tanımlamanız çok önemlidir - o zaman başlamanız daha kolay olacaktır.

Her zamanki gibi aynı şeyi yaparsanız, aynı sonucu alırsınız. Daha büyük bir şey hayal ediyorsanız, farklı bir şey yapmanız gerekir.

O anda nasıl hissettiğinizin bir önemi yok. Tabii ki, sizin için tatsız olacak çünkü konfor alanınızdan çıkıyorsunuz. Ancak Tim Ferris'in dediği gibi, "Bir kişinin hayattaki başarısı, genellikle başlatmak istedikleri garip konuşmaların sayısıyla ölçülür."

Küçük başla

Örneğin, soğuk bir duş alın. Suyu açmadan önce, soğuk ve tatsız olduğu için direnç yaşayacaksınız, ancak geri çekilmeyin. Birkaç saniye sonra direncin yerini güven ve tatmin alacaktır. Güven bir sonuçtur, bir sebep değil.

Eylemleriniz, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı görme şeklinizi değiştirir.

Duygusal blokajlarınızın üstesinden ne kadar sık gelirseniz, o kadar güçlü olursunuz. Kendinize inanmaya başlayacaksınız çünkü her şeyin sizin için nasıl yürüdüğünü gördünüz. İnançlarınız ve özgüveniniz cesur hareketlerinizle değişecek.

Hedefinize giden yolda gülünç, korkunç, şaşırtıcı, komik ve aptal hissetmeye hazır olduğunuz kadar kötü bir şey elde etmek istiyor musunuz? Yoksa güvende kalmayı ve pişman olmayı mı tercih edersin? Seçim senin.

Kendine inan

Başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeyi bıraktığınız bir an mutlaka gelmelidir. Kahramanlarının görüşleri yüzünden bile.

Yalnızca kendinize ve fikirlerinize tam olarak güvendiğinizde cesur, dürüst ve güzel bir şey yaratabilirsiniz.

Size gerçekten ilham veren şeyi yapmazsanız, kendinizden ve işinizden asla mutlu olamazsınız. En dürüst işiniz her zaman en iyi işiniz ve büyük olasılıkla en başarılı işiniz olacaktır.