Daha büyüklerin hastalığı: ideal için çabalamak neden zararlıdır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Birçok insan, sürekli gelişmeniz ve iyileştirmeniz gerektiğine inanıyor. Ancak mutluluk ve ideal arayışında hayat gözden kaçabilir.

Spor ortamında "daha fazla hastalık" kavramı vardır. İlk olarak ABD Ulusal Basketbol Birliği'nin En İyi 10 Koçundan biri olan basketbol koçu Pat Riley tarafından kullanılmıştır.

Riley'e göre hastalık, şampiyonluk kazanan yetenekli takımların neden kısa süre sonra kaybedildiğini daha iyi açıklıyor. Güçlü rakiplerle ilgili değil.

Oyuncular, herkes gibi büyük hayaller kurar. Birincisi, onlar için çok büyük bir şey - şampiyonluğu kazanmak. Ancak kısa sürede yetersiz kalır. Daha fazla para, daha fazla şöhret, daha fazla ödül, daha fazla iyilik istemeye başlarlar. Takımın psikolojik tutumu değişiyor. Eskiden tüm oyuncuların becerilerinin mükemmel bir birleşimi olan şey, kaotik ve parçalanmış bir çabaya dönüşüyor. Sonuç olarak, takım başarısız olacaktır.

Daha büyük daha iyi değil

1980'lerde psikologlar insanları neyin mutlu ettiğini anlamak için bir anket yaptılar. Kalabalık bir grup insana çağrı cihazı verdiler ve her bip sesinden sonra yazmalarını istediler:

1. Şu anda 1'den 10'a kadar bir ölçekte kendinizi ne kadar mutlu hissediyorsunuz?
2. Hayatınızdaki hangi olay bu duyguyu etkiledi?

Araştırmacılar bu tür binlerce kayıt topladı. Sonuç beklenmedikti. Neredeyse herkes mutluluk seviyesini 7 puanla derecelendirdi. Süpermarketten süt alıyorum - 7. Oğlumun futbol oynamasını izliyorum - 7. Satış müdürüyle görüşün - 7.

Bir tür talihsizlik olsa bile, seviye kısaca 2-5 puana düştü ve bir süre sonra 7'ye döndü. Piyangoyu, tatili, düğünü kazanmak - tüm bunlar geçici olarak işareti yükseltti, ancak kısa süre sonra mutluluk seviyesi hala 7 noktada durdu.

Her zaman mutlu değiliz. Ama onlar da sürekli mutsuzlar.

Dış koşullar ne olursa olsun, tamamen tatmin edici olmasa da her zaman ılımlı bir mutluluk halindeyiz. Neredeyse her zaman, her şey bizimle iyi. Ama daha iyi olduğunu hatırlıyoruz.

Bize her zaman mutluluğu tamamlamak için çok az şeyin eksik olduğu görünüyor. Sadece biraz daha fazla ve mutluluk seviyesinin on'a çıkacağını düşünüyoruz. Çoğumuz böyle yaşıyoruz - sürekli 10 puanlık mutluluğun peşinde.

Sonuç olarak, bu tür insanlar çok çaba harcarlar ve yine de mutsuz hissederler. Onlara hareket etmiyorlarmış gibi geliyor. Gelecekteki mükemmel mutluluklarının peşinde koşmak, şimdiki zamanlarını yavaş yavaş devalüe eder.

Yani hiçbir şey için çabalamana gerek yok mu? Numara.

Sadece kendi mutluluğumuzla değil, başka bir şeyle motive olmalıyız.

Kişisel gelişim sadece bir hobidir

Hepimiz bir kereden fazla, yılın başında hedeflerinizi yazmanız, arzularınızı ve özlemlerinizi analiz etmeniz ve ardından bunlara ulaşmak için her adımı yazmanız gerektiğini duyduk.

Ancak sadece kendini geliştirmek adına kendini geliştirmenin bir anlamı yoktur. Bu sadece başka bir çok sinirli hobi. Kendinizi meşgul edebileceğiniz bir şey ve sonra benzer düşünen insanlarla coşkuyla tartışabilirsiniz.

Bir şey iyileştirilebiliyorsa, bu iyileştirilmesi gerektiği anlamına gelmez.

Sorun iyileştirmelerin kendisinde değil. Önemli olan, kendimizde veya hayatımızda bir şeyi neden geliştirmek istediğimizdir. Kendimizi yüceltmekten başka bir amacımız olmadığında, tüm yaşamımız kendimize bir saplantıya, kolay ve hoş bir narsisizm biçimine dönüşür. Sonunda sadece bizi mutsuz edecek.

Hayat sürekli bir gelişme değil, sürekli bir değişimdir

Birçok insan hayatı doğrusal büyüme ve gelişme olarak algılar. Bu ilk başta doğrudur. Çocukken, dünya hakkındaki bilgimiz ve anlayışımız yıldan yıla artar. Gençliğimizde becerilerimiz hızla gelişmeye devam ediyor.

Ancak olgunluğa ulaştığımızda, bir alanda profesyonel olduğumuzda, sürekli gelişimden gelen yaşam, sürekli değiş tokuşa dönüşür.

Alanınızda beceri kazanmak için muazzam miktarda zaman ve çaba harcadınız. Faaliyet alanını değiştirerek, bir kişi olarak gelişmeyeceksiniz, ancak somutlaştırabileceğiniz belirli fırsatlardan vazgeçeceksiniz. Basitçe söylemek gerekirse, bir yazar aniden müzisyen olmak isterse, bir enstrüman çalmayı öğrenmek için yeni bir kitap yazma fırsatını değiştirecektir.

Aynı şey önemli bir zaferden sonra sporcularda da olur. Artık reklamcılıkla ticaret yapmadan veya pahalı evler satın almadan önce eğitim için harcayacakları zaman. Sonunda kaybederler.

Nihayet

Dikkat olmak. Sadece gelişme adına gelişmeye çalışmayın, sadece daha fazlasını elde etmek için daha fazlasını hayal etmeyin. Yeni hedefler seçerken dikkatli olun, aksi takdirde şu anda sahip olduğunuz mutluluğu ve başarıyı kaybedebilirsiniz.

Hayat bir yapılacaklar listesi ya da fethedilecek bir dağ değildir. Hayat sürekli bir değiş tokuştur. Ve değerlerinizden vazgeçmeden neyi değiş tokuş edeceğinizi seçmelisiniz. Onları unutmaya ve mutluluk ölçeğinde 10 puanlık bir puan daha almaya hazırsanız, büyük olasılıkla hayal kırıklığına uğrayacaksınız.