İçindekiler:
- 1. Parlaklık seviyesini ayarlayın
- 2. Daha düşük bir çözünürlük ayarlayın
- 3. Gece Vardiyasını Ayarlayın
- 4. Karanlık modu kullanın
- 5. Karanlık bir duvar kağıdı ayarlayın
- 6. Tarayıcınıza karanlık mod ekleyin
2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13
En yüksek üretkenlik saatleriniz karanlıktaysa nasıl acı çekmeyeceğinizi öğrenin.
1. Parlaklık seviyesini ayarlayın
Apple bilgisayarlar, renkleri mükemmel şekilde yeniden üreten ve metin okumayı bir kağıttan okumak kadar rahat hale getiren parlak ekranlarla donatılmıştır. Ancak, gece veya diğer yetersiz aydınlatma koşullarında, bu yarardan çok zarar verir.
Göz yorgunluğunu önlemek için, ışık sensörüne dayalı otomatik ayarlara güvenmek yerine parlaklık seviyesini manuel olarak ayarlamak en iyisidir. Ekran arka ışığını lambanızdan yalnızca biraz daha parlak olacak şekilde ayarlamak için F1 ve F2 düğmelerini kullanın. Oda ne kadar karanlıksa, ekranın parlaklığı o kadar düşük olmalıdır.
Tamamen karanlıkta çalışmak için, minimum seviyede bile ekran hala çok parlak olduğunda, özel Shady yardımcı programını kullanabilirsiniz. Yarı saydam bir katman kaplayarak ekranı karartır.
2. Daha düşük bir çözünürlük ayarlayın
Standart çözünürlüğü iki katına çıkarmanın yanı sıra, Retina ekranlar, ekrana daha fazla içerik sığdırmak için büyütülmüş bir ekran seçmenize de olanak tanır. Birçok kullanıcı bu seçeneği kullanır. Ancak çok küçük metin ve arayüz öğeleri, akşamları daha belirgin olan gözlerinizi zorlamaya zorlar.
Durumu düzeltmek için geç saatlere kadar çalışmanız gerektiğinde daha düşük bir ekran çözünürlüğü ayarlayabilirsiniz. Bunu yapmak için "Ayarlar" → "Monitörler"e gidin, "Monitör" sekmesinde ölçeklendirilmiş çözünürlüğü seçin ve varsayılan değeri veya daha düşük bir değeri ayarlayın.
3. Gece Vardiyasını Ayarlayın
Ekranın soğuk mavi parıltısı sadece sirkadiyen ritimlerde bozulmalara ve uykuya dalma sorunlarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda karanlıkta çalışırken gözleri ciddi şekilde incitir. Sorun o kadar yaygın ki, macOS ekranın renk tonlarını değiştirmek için yerleşik bir özelliğe bile sahip.
Buna Night Shift denir ve günün saatine göre renk sıcaklığını otomatik olarak ayarlar. Gün boyunca ekrandaki görüntü değişmeden kalır ve akşamları daha sıcak ve göze daha hoş gelir. Night Shift'i etkinleştirmek için Ayarlar → Monitörler → Night Shift'e gidin ve “Alacakaranlık Şafağa Kadar” programıyla veya zamana göre başlamayı seçin.
Bu amaçlar için, Night Shift'in macOS'ta ortaya çıkmasından çok önce var olan popüler f.lux yardımcı programını da kullanabilirsiniz. Çok daha fazla ayar içerir ve yalnızca bir program değil, aynı zamanda bireysel programlar için istisnalar belirlemenize ve belirli bir süre için çalışmayı askıya almanıza olanak tanır.
4. Karanlık modu kullanın
Apple, macOS Mojave'de uzun zamandır beklenen ve akşam kullanılmaması günah olan arayüzün karanlık modunu ekledi. Varsayılan olarak, yalnızca manuel olarak etkinleştirilir, ancak kolaylık sağlamak için bu işlemi otomatikleştirmek daha iyidir.
NightOwl yardımcı programını kurduktan sonra, günün saatine bağlı olarak arayüz tasarımının otomatik değişimini yapılandırabilirsiniz. Alacakaranlığın başlamasıyla birlikte uygulama karanlık temayı açacak ve sabahları otomatik olarak aydınlık temaya geçecektir.
5. Karanlık bir duvar kağıdı ayarlayın
İlgili masaüstü duvar kağıdını kullanarak gece temasının etkisini tamamlayabilirsiniz. Böylece göze zarar vermezler ve genel tasarımın dışına çıkmazlar. Koyu tonların baskın olduğu herhangi biri yapacak. Siyah bir arka plan da çalışacaktır.
MacOS Mojave kullanıcıları, gün boyunca aydınlatmayı değiştiren özel bir duvar kağıdı olan dinamik bir masaüstü kullanabilirler. Bunları "Ayarlar" → "Masaüstü ve ekran koruyucu"yu açarak ve ardından "Dinamik masaüstü arka planı" bölümündeki resimlerden birini seçerek yükleyebilirsiniz. Varsayılan olarak, yalnızca ikisi vardır, ancak dilerseniz daha fazlasını eklemek kolaydır.
6. Tarayıcınıza karanlık mod ekleyin
Çoğu web sitesi hala karanlık moda uyarlanmamıştır ve diğer uygulamalardan tarayıcıya geçerken gözünüze çarpacaktır. Çözüm olarak Safari'nin okuma modunu gece temasıyla kullanabilir veya özel bir Dark Reader uzantısı yükleyebilirsiniz.
Safari, Chrome, Opera ve Firefox için kullanılabilir. Tüm tarayıcılarda, Dark Reader benzer bir prensipte çalışır ve sayfalardaki arka planı ve renkleri koyu olarak değiştirir. Yoğunluk ve kontrast istenildiği gibi ayarlanabilir, ayrıca istisnalara belirli siteler ekleme yeteneği de vardır.
Önerilen:
İlişkiler üzerinde çalışmayın, kendiniz üzerinde çalışın
Psikolojik problemlerinizi çözene kadar bir ilişki üzerinde çalışmak işe yaramaz. Çoğu zaman bu problemler çocukçuluk ve karşılıklı bağımlılık olarak ortaya çıkar
Bir ilişkide olan herkes için 16 ipucu
Doğru kişiyi bulmanıza ve mutlu bir ilişki kurmanıza ya da sağlıksız bir aşk hikayesinden zamanında kaçmanıza yardımcı olacak basit kurallar
Serbest çalışanlar ve bağımsız olmak isteyen herkes için 7 faydalı ipucu
Yaroslav Andriyanov, serbest çalışanlara, uzaktan çalışmayı nasıl organize edecekleri ve müşterilerle tükenmemek için nasıl ilişkiler kuracakları konusunda bazı tavsiyelerde bulunacak
Çin mağazalarından herkes için faydalı 15 ürün
Ortopedik yastık, spor bilekliği, egzersiz seti, sivrisinek lambası, şehir sırt çantası ve hayatı kolaylaştıracak 10 şey daha
Bilgisayarlarla çalışan herkes için 6 temel güvenlik kuralı
Ofis bilgi güvenliği, şeffaf muhasebe kadar önemlidir. Microsoft ile birlikte siber tehditlere karşı korunmak için bir eylem planı hazırladık