İş, aile ve hobiler nasıl birleştirilir: Aile babası için 16 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Her insanın hayatta üç şey için zamana ihtiyacı vardır - iş, aile ve hobiler. Özellikle bir aile babası iseniz bu alanlara aynı anda dikkat etmeniz maalesef mümkün değildir. Ancak aralarında bir denge sağlamak mümkündür. İpuçlarımız bu konuda size yardımcı olacaktır.

Evli bir adam bu duruma aşinadır: işte kendinizi öldürürsünüz, ancak dikkat eksikliği nedeniyle sevdikleriniz rahatsız olur, ailenizle daha fazla zaman geçirmeye çalışırsınız, ancak kendi çıkarlarınızı unutursunuz. İş, aile ve hobilerin hayattaki yerini alabileceği ve zevk getirebileceği konusunda sizi temin ederiz.

Ailenizle daha fazla zaman geçirin

1. Günde en az bir kez masaya birlikte oturun

İstisnaları nadir tutmaya çalışın. Birlikte akşam yemeği yiyemez misin? Yatmadan önce aynı masada kefir içmek için elinizden geleni yapın. Aile yemekleri çocukların kelime dağarcığını geliştirmelerine ve duygusal istikrar geliştirmelerine yardımcı olur.

2. Haftada bir aile akşamı düzenleyin

Bir ritüel yapın - haftada bir akşamı aile faaliyetlerine ayırın. Geç saatlere kadar masa oyunları oynayın veya film izleyin. Eğlence ile başlayan bir akşam, ailede güven inşa eden kalpten kalbe bir sohbete dönüşebilir.

3. Hafta sonları çocuklarla kahvaltı hazırlayın

Yemek yapmak her zaman birleştiricidir. Ve çocuklarınızın omletlerden nefret etmesine izin verin çünkü onları nasıl pişireceğinizi yalnızca siz bilirsiniz, ama onlar eğlenmek ve haftanın tüm haberlerini anlatmak için gelecek hafta sonunu sabırsızlıkla bekleyecekler.

4. Her çocukla haftada bir ayrı ayrı zaman geçirin

Her çocuk için sadece birlikte geçireceğiniz en az yarım saat ayırın. Ne yaptığın o kadar önemli değil. Normal bir yürüyüş de olabilir. Babayla geçirilen zaman çocuk için çok şey ifade ediyor.

5. Daima evet deyin

Çocuğunuzun fikirlerine olumlu tepki verin. Ayrıca "Evet, bunu tartışacağız", "Evet, bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu anlıyorum" diye cevap verebilirsiniz. Eğer cevaba “hayır” ile başlarsanız, çocuk tüm isteklerinin reddedildiğini hissedecektir.

6. Karınızla vakit geçirin

Siz sadece ebeveyn değil, aynı zamanda arkadaş ve cinsel partnersiniz. Düzenli özel tarihler ayarlayın.

7. Ailenizin en büyük hayranı olun

Sizden destek ve onay bekleniyor. Sevdiklerinize, hak etseler de etmeseler de hayran olun. Karına ve çocuklarına iltifat et. Onları ne kadar sevdiğinizi hissettirmek için elinizden geleni yapın.

Tüm boş zamanınızı çalışmaya ayırmayın

8. İş görevlerini ofiste bırakın

Eve geldiğinizde, iş arkadaşlarınızla iş tartışarak telefonu kapatmayın. Evden çalışmak zorundaysanız, bunu aile zamanlarında yapmayın.

9. Verimli çalışın

Zamanı yönetin, böylece iş günü içinde her şeyi halletmek için zamanınız olur ve ofise geç kalmazsınız. Kendinizi organize edememeniz, aile ve kişisel saatleri feda etmeniz gerekecektir.

10. Önemsiz şeyleri ortadan kaldırın

İşte değilsen, ailenle birlikte değilsen ve sana ilham veren bir şey yapmıyorsan, o zaman ne yapıyorsun?

11. İş için her şeyi feda etmeyin

Bazen bu gereklidir, ancak iş sorunlarını çözmek için sürekli her şeyden vazgeçmek zorunda değilsiniz.

Uyanıkken, kötü yemek yediğinizde, egzersiz yapmadığınızda ve sürekli stres altında yaşadığınızda tükenirsiniz. Kötü kararlar verirsiniz, şirketiniz zarar görür. Sevdiklerinizi sevin. Bir ilişkideki başarısızlıktan farklı olarak, işteki başarısızlık hayattaki bir başarısızlık değildir.

Ev Williams Twitter Yaratıcısı

Hobileri hatırla

12. Hobiler için zaman planlayın

Hobileriniz, çalışmanıza ve ailenin başı olmanıza yardımcı olan hayati enerjidir. Kendi zevklerinize adanmak için gün, hafta veya ay başına yeterli zaman planlayın. Sevdiklerinizin de buna ihtiyacı var çünkü onların neşeli bir babaya ihtiyaçları var.

13. Kendinize Bir Sığınak Bulun

Bir garaj, bir arka bahçe, yatak odasında bir köşe veya oturma odasında bir koltuk - bir yerde sadece sizin alanınız olmalı, rahatlamanıza yardımcı olacak şeyler ve atmosferle dolu olmalıdır. Sorunların ve duyguların yükünü atabileceğiniz küçük bir güç yeri.

14. Yeterince uyuyun

Kendinizi uyku eksikliği ile tükettikten sonra verimli çalışamayacak, sevdiklerinizle iletişim kuramayacak ve hobilerinizi sürdüremeyeceksiniz.

15. Arkadaşlarınızla tanışın

Arkadaşlarınızla vakit geçirmek, rahatlamanıza ve gelişmenize yardımcı olur. Herkesin aile ve çocuklardan daha geniş bir arkadaş çevresine ihtiyacı vardır.

16. Kötülüklerinizle başa çıkmayı öğrenin

Kusurlarınız eğlenceli ve hobilerinizin bir parçası olabilir. Ancak aileye ve işe müdahale ederlerse, böyle bir eğlenceden kurtulmak daha iyidir.

Dengeye ulaşmak için kendinize bir plan yapın

Hayatınızın üç ana bileşeninden ne kadar memnun olduğunuzu on puanlık bir ölçekte değerlendirin:

1. İşyerinde geçirdiğiniz zamandan ne kadar memnunsunuz?
2. Ailenizle geçirdiğiniz zamandan ne kadar memnunsunuz?
3. Hobilere ayırdığınız zamandan ne kadar memnunsunuz?

Bir kağıda üç sayı yazın. Hazır? Şimdi 8 puan ve altına koyduğunuz noktalar için "Bunun bana 10 puan yakışması için ne yapabilirim?" sorusunun cevabını yazın.

Evet, tam olarak neler yapabileceğinizi zaten yazdık. Ama ipuçlarını kendin için tekrar yazarsan, bugün uymaya başlaman gereken hazır bir eylem planına sahip olacaksın.