Kendinizin en iyi versiyonu olmanın 5 yolu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İşte her zaman hissettiğiniz kişi olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Kendinize inanırsanız çok şey yapabilirsiniz. Koşulların doğru kombinasyonu ile hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Gerçekte her şeyi yapabileceğini biliyorsun. İdeal bir benliğin belirli bir imajına sahipsiniz, kendi düşüncenize göre gerçekten öylesiniz.

Sadece bu görüntüyü hayata geçirmelisin. Peki bunu nasıl yaparsınız?

1. Yeni bir şey deneyin

Değişim korkusu, savaşılması gereken bir düşmandır. Her gün sizin için alışılmadık ve beklenmedik bir şey yaparak hayatınızı çeşitlendirin.

Her zaman hayalini kurduğunuz ama yapmaya cesaret edemediğiniz şeyi deneyin. Belki tüplü dalış, paraşütle atlama, çizim, fotoğrafçılık derslerine veya bir tiyatro stüdyosuna katılmak olacaktır.

Rahat konfor alanınızdan çıkarak kendinizi şaşırtın. Bu sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sizi pozitif enerjiyle dolduracak ve yaratıcı düşünceyi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmenin harika bir yoludur. Belki kendi içinizdeki gizli yetenekleri ve yetenekleri keşfedeceksiniz.

2. Hayallerinizi gerçekleştirin

Her şeyden çok ne yapmak istediğinizi düşünün. Neye çekiliyorsun? Bu soruların cevapları gerçekte kim olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır. Hayallerinizin peşinden gitmeye cesaret ederseniz, bu sizi mutlu, yaratıcı ve moralli yapacaktır.

Bazen arzularınızı ve hedeflerinizi tanımlamak zor olabilir. Eğer öyleyse, hayatınızda neyi değiştirmek istediğinizi belirlemeye çalışın. Veya size ilham veren şeylerden başlayın. Daha iyiye doğru değişeceğinizi hissedeceksiniz.

Unutmayın, hayaller kalpten gelmeli. Onlar sadece senin olmalı.

Başkalarının istekleri veya size yakın olanların beklentileri tarafından yönlendirilmeyin. İç sesinizi dinleyin.

3. Motivasyonunuzu koruyun

Hepimizin sabah işe yaramadığı günler vardır. Her şey kontrolden çıktığında ve beyin işini bilinçli bir şekilde yapmayı reddettiğinde, yarı uykuda gibi geçerler.

Böyle anlarda, devam edecek gücü bulmanız gerekir. İçinizdeki ateşi ve hedeflerinize ulaşma arzusunu alevlendiren şeyi yapmaya çalışın.

Motive edici kitaplar okuyun, TED konuşmalarını dinleyin, ilham verici makaleler okuyun. Hedeflerinizi yazın ve göze çarpan bir yere gönderin. Size günlük bir hatırlatma olarak hizmet etmelerine izin verin. Size ilham veren ve motive eden her şeyi yazacağınız bir günlük tutun.

4. İyi alışkanlıklar oluşturun

Kötü alışkanlıklar değerli zamanınızı alır ve sizi hedeflerinize ulaşmaktan uzaklaştırır. Ve iyi alışkanlıklar sizi istediğiniz şeye yaklaştırır. Her gün daha iyi olmanıza yardımcı olacaklar.

Belirli bir alışkanlığın oluşması zaman alır. Bu çok hızlı bir süreç değil.

Tamamen ve tamamen değişmeye çalışırken, yalnızca kendinizi yıpratacaksınız ve istediğinizi elde etmeniz pek mümkün değil.

Yavaş yavaş alışkanlıklar oluşturun. Her gün üzerinde çalışın ki zamanla sizin bir parçanız olsunlar.

5. Kendinize iyi bakın

Vücudunuz yakıt ve periyodik onarım gerektiren bir makine gibidir. Onunla ilgilenmezseniz, kendinizi yorgun ve stresli hissedeceksiniz.

Diyetinizi gözden geçirin, egzersiz yapın, yeterince uyuyun ve sağlığınıza dikkat edin. Ruh halinizi unutmayın. Meditasyon yap. Bu hayatta neye minnettar olduğunuzu daha sık hatırlayın.

Kendinizi iyi hissetmemenin hayallerinizi gerçekleştirmenize engel olacağını unutmayın.