Geçen seferki gibi temizlik: İsveççe toparlamaya yeni bir yaklaşım

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yarın gitmiş olacağını hayal et. Arkanda ne bırakacaksın?

İskandinavlar, Hans Christian Andersen ve Astrid Lindgren'in kitaplarından hygge ve lagom yaşam tarzlarına kadar dünyaya birçok ilginç şey verdiler. Başka bir hediye, ev alanının organizasyonu ve temizliğin korunması ile ilgilidir.

Döstädning - İsveççe'den çevrilmiş, bu yaklaşık olarak "ölüm temizliği" olarak tercüme edilir. Daha az korkutucu terimlerle - "geçen seferki gibi temizlik".

Kavramın yazarı, biraz tartışmalı başlıklı bir kitap yayınlayan İsveçli sanatçı Margareta Magnussen, "İsveç Ölümünü Temizlemenin Hassas Sanatı: Kendinizi ve Ailenizi Yaşam Boyu Bozukluktan Nasıl Kurtarırsınız", basit bir tez ortaya koydu: "Bak etrafında. Yarın ölürsen senden geriye ne kalır?" Ve aniden bu tez bir moda akımına dönüştü.

Hayat korsanı, dedikleri gibi "ölüm temizliğinin" özünü raflarda ortaya koyuyor.

neden gerekli

Margarete Magnussen 80 yaşın üzerinde ve başlangıçta 50 yaşın üzerindeki insanlar için bir kitap yazdı - kendisi gibi zaten hayatın kaçınılmaz sonunu düşünenler. Çoğu insan akışa geçer: yeni şeyler alır, eskileri saklar, evde biriken dağınıklık ve çöplere önem vermezler. Çok az insan kendine şu soruyu soruyor: Bugün aniden gidersem bu şeylere ne olacak?

Mirasçılarınız geride bıraktığınız tüm pisliği görecek. Ve eğer çok fazla şey varsa, bunların hangilerinin gerçekten önemli olduğunu ve size bir hatırlatma görevi görebileceğini ve hangilerinin gereksiz gereksiz olduğunu anlamaları pek olası değildir. Bazı şeyler çöp yığınına gidecek. Bazıları satışta. Ya da belki sevdikleriniz geride bıraktığınız tüm pisliği temizlemek için bir temizlik şirketi kiralamak zorunda mı?

Sık sık kendime şunu soruyorum: Bu şeyi evde bırakırsam daha mutlu olacak mı? Cevap hayır olduğunda, ondan kurtuluyorum.

Margareta Magnussen

Bu bakış açısından, Döstädning konsepti, ev alanını düzenlemek için bir yaklaşım önermektedir. Temizliğin amacı kesinlikle netleşir: sevdiklerinizin işini kolaylaştırmak. Arkanızda parlak, "saf" bir hatıra bırakın. Evdeki her şeyi anlam dolu hale getirmek - ve o zaman pek çok şeyin kalması olası değildir, bu da evde düzeni sağlamanın çok basit bir iş olacağı anlamına gelir.

Ayrıca bir bonus daha var: "ölüm yatağı" temizliği hiç de sıkıcı değil. Evinizi dolduran nesneleri ayıklayarak, gereksizlerden kurtularak ve önemli olana odaklanarak hayatınızı gözden geçirebilir, yeniden değerlendirebilir ve hafızanızda en değerli anıları bırakabilirsiniz. Ve sonra - hava ve ışıkla dolu organize bir alanda yaşamak.

İsveççe 7 temizlik kuralı

“Son kezmiş gibi” temizlemenin çok fazla kuralı yoktur, sezgiseldir. Bununla birlikte, hala birkaç kilit nokta var ve bunlara odaklanmak önemlidir.

1. 50 yaşın altında olsanız bile bu konsept sizin için de uygundur

"Ölmek" temizlik fikri her yaşta uygulanabilir. Ne de olsa çocukluktan itibaren bizim için önemli olan, güzel anılar uyandıran ve neşe veren, hangilerinin önemsiz olduğunu biliyoruz. Bu yöntem, hayatını basitleştirmek ve düzene sokmak isteyen herkes için uygundur.

2. Sorunsuz, yavaş ama sürekli olarak temizleyin

Döstädning konsepti ile sadece temizlik yapmıyorsunuz, hayatınızı değiştiriyorsunuz. Bu süreçte telaşa ve telaşa yer yoktur, belirli bir süre ile sınırlandırılamaz. Ölümden önce temizlik, sıradan bir toz alıp dolaba yerleştirmek olarak değil, bir yaşam tarzı değişikliği olarak görülüyor.

3.sevdiklerinize ne yaptığınızı söyleyin

Ailenize ve arkadaşlarınıza neden ve neden bir şeylerden kurtulduğunuzu ve alan düzenleme kurallarını güncellediğinizi söyleyerek, niyetinizi açıkça ortaya koyacaksınız. Bu, kendinizi sorumlu hissetmenizi ve sürecin yarısında pes etmemenizi sağlayacaktır.

4. İnsanlara hayatınızda yeri olmayan şeyler verin

Bu eşyaları satın almak için para ve zaman harcadıktan sonra, muhtemelen kendi değerlerine sahip olurlar. Ama senin için değil. Belki bu değer başkası tarafından hissedilebilir. İşlere bir şans verin! Kitaplar (en azından bazıları) kesinlikle arkadaşlarınız tarafından memnuniyetle karşılanacaktır. Oyuncaklar ve giysiler - muhtaç aileler. Ve sadece kendi hayatınızdaki şeyleri düzene koymaktan değil, aynı zamanda bağış sürecinden de keyif alacaksınız.

5. Dolaptan veya soyunma odasından temizlemeye başlayın

Magnussen bunun duygusal olarak en az maliyetli adım olduğunu garanti ediyor: Giysi ve ayakkabılardan kitap, mücevher veya oyuncaklardan daha kolay ayrılıyoruz. Basitten başlamak, devam etmeyi kolaylaştırır.

6. Bu temizliğin psikoterapötik bir etkisi olduğunu unutmayın

Sonuçta, bu yaklaşan finalle ilgili değil. Hayatınızı yeniden tanımlamak ve en önemli şeylere odaklanmakla ilgilidir. Ölümden önce temizlik, kendinize ait net ve basit bir hikaye yazmanın çok basit ve hassas bir yoludur.

7. Yaptığınız şey için kendinize teşekkür edin

Toparlanmanın bir sonraki ara aşamasını tamamladıktan sonra, bunun için kendinize teşekkür edin. Ve hatta ödül: ödül, sinemaya bir gezi, güzel bir manikür, yeni bir saç modeli veya örneğin size en yakın olanlarla rahat bir kafede bir akşam yemeği olabilir. Bu, yolculuğunuzda iyi bir duygusal destek olacaktır.