İsimleri Ezberlemek: Kanıtlanmış 5 Teknik

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ayrıca isimler için kötü bir hafızanız var mı? Bu durumda, unutkanlığınızdan bir kez ve herkes için kurtulacağınız bu 5 teknik sizin için yararlı olacaktır.

Muhtemelen birçoğumuz tanıdık bir insanla karşılaştığımızda bu tatsız duruma aşinayız ama adını hatırlayamıyoruz. Ya da daha da kötüsü, birini tanıyoruz ve 5 dakika sonra onunla nasıl iletişim kuracağımıza dair hiçbir fikrimiz yok. Bu herhangi bir yerde olabilir - bir arkadaşınızın partisinde, bir iş yemeğinde veya yeni bir çalışma ekibinde.

İsimleri ezberlemeyi nasıl öğrenirsiniz? Bunu yapmanın kanıtlanmış birkaç yolu vardır.

Psychology Today dergisindeki materyallere göre, isimleri hatırlama yeteneği de yaşla birlikte bozuluyor. Orta yaşlı ve yaşlı insanların yaklaşık %85'inin isimlerini unuttuğu ortaya çıktı. Ancak bu, isimlerin unutkanlığının sadece yaşla birlikte ortaya çıktığı anlamına gelmez, çünkü birçok genç kendi içinde böyle bir kusur fark eder.

isimleri neden unuturuz

Bu fenomen açıklanabilir. Biriyle ilk kez tanıştığımızda, dikkatimiz birçok faktöre dağılır - kişinin yüzü, kişinin görünüşü, sesi, konuşma tarzı, jestleri ve çevresi. Bilginin fazlalığı ve dikkatimizin dağılması, çoğu zaman karşımızdaki kişinin adını hatırlayamamamıza yol açar.

İsmi hatırlamak önemli

Birinin dikkatini çekmek istiyorsanız, bunu yapmanın en kolay yolu ona adıyla hitap etmektir. Araştırmalar, ismimizi telaffuz etmenin, gürültülü bir odadayken bile beynimizi harekete geçirdiğini gösteriyor. Bu nedenle birçok etkili lider isimlere büyük önem verir ve onlardan en iyi şekilde yararlanmaya çalışır. Bunun etkisini test etmek kolaydır: Sanırım herkes, adını duyduğunda onu hatırladıklarını bilmekten memnundur. Tersine, başkalarının unutkanlığı olumsuz duygulara neden olur.

İsimler nasıl ezberlenir

Siz de birçok insan gibi sürekli isimleri unutuyorsanız, profesyonel koç, konuşmacı ve The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others'ın yazarı Christy Hedges, bu eksiklikten kurtulmanıza yardımcı olacak bazı denenmiş ve test edilmiş ipuçları sunuyor. son olarak.

bir araya geldi - tekrarla

Birinin adını duyduğunuzda, yalnızca başınızı sallayıp sohbete devam etmeyin, bu adı konuşmanıza dahil ederek veya yeni bir tanıdıktan bir şey hakkında soru sorarak tekrarlayın. Örneğin, yeni arkadaşınızın adı Mark ise, "Merhaba Mark, tanıştığımıza memnun oldum" diyebilir veya ona "Ne zamandan beri BT'desin, Mark?" diye sorabilirsiniz.

Adı konuşma boyunca kullanın, aşırıya kaçmayın veya çok sık tekrarlamayın. Ayrıca adı veda cümlesine dahil edin ve telaffuz ederken muhatabın yüzüne bakarak imajını ve adını hafızada bir araya getirmek için.

bir yere yaz

Bir psikiyatrist ve hafıza uzmanı olan Dr. Gary Small, özellikle alışılmadık veya nadir ise, kişiden adını yazmasını istemenizi önerir. İyi gelişmiş bir görsel hafızanız varsa bu teknik etkili olacaktır. Alternatif olarak, kişiden bir kartvizit isteyebilir ve onunla sohbet ederken adını okuyabilirsiniz. Bu, kişi ile isminin hafızanızda görselleştirilmesi arasında bir bağlantı oluşturacaktır.

Ve toplantıdan hemen sonra, kişilerinize kişinin adını ve onunla ilgili temel bilgileri yazın. Böylece en önemli şeyleri kaydedecek ve ara sıra muhatabı kolayca hatırlayacaksınız. Hem kişisel bilgileri hem de görünüşünün özelliklerini veya son konuşmanın konusunu yazabilirsiniz.

ilişkilendirmeleri kullan

Pek çok uzman, yeni bir isim duyduğunuz anda, hayalinizde sözlü bir bağlantı veya çağrışım için bir resim yaratmanızı tavsiye eder. Bir kişi hakkında bildiğiniz herhangi bir gerçek olabilir - hobileri, faaliyet alanı, ikamet yeri vb.

Vivian Zhang, Dale Carnegie eğitim kursundan öğrendiği bu tavsiyeye bir örnek veriyor:

Bir kişinin adı gibi görünen resimler hayal edin ve onları onlar hakkında bildiğiniz diğer gerçeklerle karşılaştırın. Brezilya'dan Laura adında biriyle tanışırsanız, onun kafasına bir defne çelengi taktığını, Amazon Nehri'nde yüzdüğünü hayal edin.

Bağlantı oluştur

İsimleri ezberlemenin bir başka yolu da, bir kişiyi iyi tanıdığınız aynı isme sahip başka bir kişiyle ilişkilendirmektir. Örneğin, arkadaşınız veya akrabanızla.

Christy Hedge bu tekniği 15 kişinin katıldığı eğitimlerden birinde öğrendi. Eğitmen, her bir katılımcıyla kısa bir selamlamadan sonra tekrar grubun içinden geçtiğinde ve her birine tek bir hata yapmadan isimleriyle hitap ettiğinde şaşırdı. Daha sonra basit bir teknik kullandı - her kişiyi ünlü bir kişiyle (veya tanıdığı bir kişiyle) ilişkilendirdi. Örneğin, Ryan, Ryan Gosling ile ilişkilendirildi. İlk başta göz korkutucu görünebilir, ancak pratikle insanlar arasında anında bu tür bağlantılar kurmayı ve isimlerini ezberlemeyi öğreneceksiniz.

Dikkat göster

Çoğu psikolog ve hafıza uzmanı, isimleri unutmamızın ana nedenlerinden birinin ona odaklanmamamız ve bir an sonra dikkatimizin etrafımızdaki diğer şeylere dağılması olduğunu savunuyor.

Aynı tavsiye, gezegendeki en sosyal insanlardan biri olan Keith Ferrazzi tarafından da verilir:

Tanıştığınız insanlara karşı dikkatli olduğunuz için bir ismi hatırlamak için bilinçli bir karar verirseniz, hemen çok daha iyisini yapmaya başlayacaksınız.