Ne kadar güçlü insanlar sorunları çözer

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Neden bazı insanlar en ciddi imtihanlara katlanırken, diğerleri küçük zorluklardan vazgeçip hayattan şikayet ediyor? Kısaca iş kitabı projesinin kurucusu Konstantin Smygin, Lifehacker okuyucularıyla Ryan Holiday'in How Strong People Solve Problems adlı kitabının sonuçlarını paylaşıyor.

bu kitap ne hakkında?

Sorunları fırsatlara dönüştürme sanatı hakkında. Bu sadece koşullara rağmen başarıya ulaşmak değil, yolda duran engeli yolun bir parçası haline getirmek için bunu yapabilmektir. Güçlü insanları ayıran bu yaklaşımdır.

Ne tür güçlü insanlardan bahsediyoruz? Onlar kim?

Genellikle kimi güçlü olarak düşünürüz? Zorluklarla onurlu bir şekilde başa çıkan, pes etmeyen insanlar, sorunları fırsata çevirir. Bu tür erkekler ve kadınlar her zaman yaşadılar.

• Geleceğin büyük Atinalı hatip Demosthenes'in çocukluğundan beri hasta olduğunu ve konuşma güçlüğü çektiğini biliyor muydunuz? Çocukken anne ve babasını kaybetti ve koruyucuları mirasını yağmaladı. Ama bu onu kırmadı. Hatip olmayı hayal etti ve her gün okudu. Rüyasını gerçekleştirdi ve suçlularını mahkemede cezalandırdı.
• Geleceğin petrol kralı John Rockefeller'ın bir alkolik ve bir suçlunun oğlu olduğunu ve 16 yaşında asgari ücretle çalışmaya başladığını biliyor muydunuz?
• Mucit Thomas Edison'un, çalışmalarının çoğunun yandığı kendi laboratuvarının yangınından yaşlı bir yaşta kurtulduğunu biliyor muydunuz? Yangın sırasında oğlundan, gösteriyi onunla paylaşmak için arkadaşlarını ve annesini aramasını istedi ve fazla çöplerden yeni kurtulduklarını söyledi. Bu arada, çok az insan Edison'un pratik olarak sağır olduğunu biliyor.
• Amerikalı yazar Helen Keller'in erken çocukluk döneminde geçirdiği bir hastalık nedeniyle kör ve sağır olduğunu biliyor muydunuz? Ancak bu, onun aktif bir siyasi ve sosyal yaşam sürmesini ve başkalarına yardım etmesini engellemedi.
• Dünyaca ünlü bir psikolog olan Viktor Frankl'ın birkaç yılını toplama kamplarında geçirdiğini ve neredeyse tüm ailesini orada kaybettiğini biliyor muydunuz? Ancak pes etmedi ve 92 yaşına kadar yaşadığı savaş sonrası dönemde hayatını anlamlandıran şeyi yapmaya devam etti.
• Abraham Lincoln'ün hayatı boyunca şiddetli depresyondan muzdarip olduğunu ve birkaç kez intiharın eşiğinde olduğunu biliyor muydunuz? Yoksulluk içinde büyümüş, annesini ve sevgili kadınını kaybetmiş, siyasi hayatında birçok kez yenilgiler yaşamış ama bu onun bir efsane olmasına engel olmamıştır.

Çoğumuz bu insanların yaşadığı dehşetlerle hiç karşılaşmadık. Ancak çoğu zaman panikliyoruz, deliriyoruz ve çok daha az ciddi durumlarda adaletsizlikten şikayet ediyoruz. Eleştiri, trafik sıkışıklığı veya çalışmayan İnternet gibi küçük engeller yüzünden durdurulur ve sinirleniriz. Korku, umutsuzluk, kızgınlık, kafa karışıklığı, zorluklara verilen tipik tepkilerdir.

Ama kimse bize hayatın adil ve engelsiz olacağını vaat etmedi. Hepimiz zorluklarla yüzleşmek zorundayız. Onlara nasıl tepki vereceğimize bağlı.

Güçlü insanlar, azim ve dayanıklılık göstermeleri, duygularını kontrol etmeleri ile ayırt edilir. Sorunlar karşısında pes etmezler ve dahası sorunları yollarının bir parçası haline getirirler.

Güçlü insanların zorluklarına yaklaşımda nasıl ustalaşılır?

Güçlü insanlar, net bir kafa tutmalarına ve sıkıntılarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için izledikleri bir inanç sistemine sahiptir. Güçlü insanlar gibi zorluklarla başa çıkmak için aynı inanç sistemine ihtiyacımız var. Yeni bir şey icat etmemize gerek yok, çünkü bu sistem Stoa felsefesinin temelidir.

Oh hayır, sadece felsefe değil …

Ne yazık ki, kitle bilincinde felsefe, tozla kaplı kalın kitaplarla, filozofların siyah-beyaz portreleriyle ve günlük olarak uğraşmak zorunda kaldığımız şeylerle hiçbir ilgisi olmayan soyut söylemlerle ilişkilendirilir. Ama bu bir felsefe değil. Stoacı öğretiler şaşırtıcı derecede pragmatiktir.

Stoacılık Antik Yunan'da ortaya çıkmasına rağmen, ilkeleri hayatı ve modern insanı zenginleştirebilir.

Nasıl?

Stoacıların öğretileri, hayatı tüm tezahürleriyle kabul etmeyi, direnç geliştirmeyi ve zorluklara karşı doğru tutumu geliştirmeyi, kişinin duygularını evcilleştirmeyi ve tepkilerini kontrol etmeyi amaçlar.

Ryan Holiday bu öğretiyi felsefi bir kavram olarak değil, pratik bir araç olarak anlatıyor. Güçlü insanların yaklaşımında üç bileşen ayırt eder: algı, eylem ve irade.

İlk bileşen algıdır. Bunun anlamı ne?

Algı, olan biteni nasıl gördüğümüz ve yorumladığımızdır. Bir duruma duygusal olarak dahil olursak, resmin tamamını görmez ve kendi zararımıza hareket ederiz. Bu nedenle, duygularınızı kontrol altına alabilmek için algınızı doğru bir şekilde ayarlamak önemlidir. Bu, hiçbir şey hissetmeyi bırakmak anlamına gelmez, duygularının hizmetkarı değil, efendisi olmak demektir.

Ve ne veriyor?

Zor durumlar her zaman olur, onlarla başa çıkmak için kısıtlama ve soğukkanlılığa ihtiyacımız var. Sakin kalarak, her zaman panik yapanların üstünde ve üstünde olacaksınız. Ayrıca doğru algılama, krizde yeni fırsatların görülmesine yardımcı olur. Çoğu insan sorunları korkunç olarak algılar, ancak güçlü olduğunu düşündüğümüz sorunları değil. Doğru algılama, tüm durumu bir bütün olarak görmemize ve neyi değiştirebileceğimize odaklanmamıza yardımcı olur. Duygusal istikrar ve soğukkanlılık, zor durumlarda eylemleri düzeltmenin anahtarıdır.

Bunu nasıl öğrenebilirim?

Burada özel bir sır yoktur: Duyguları evcilleştirmeye yönelik uygulama ve zihinsel eğitim önemlidir. Tatil, Stoacıların çeşitli yöntemlerinden bahseder: nesnelliğe geri dönmek, her şeyi kendi adıyla çağırmak (şarap ekşi üzüm suyudur); zor durumlarda, sizinkiyle aynı sorunları olan bir kişiye ne tavsiye edeceğinizi hayal edin. Başkalarına nasıl düzgün davranacağımız konusunda genellikle akıllıca tavsiyelerde bulunuruz, ancak iş bize gelince aptalca ve mantıksız davranırız. Geri çekilmeye, duygusal katılımı azaltmaya değer ve doğru kararın gelmesi uzun sürmeyecek.

Stoacı yaklaşımın ikinci kısmı eylemdir

Eylem bir zorunluluktur, diyor Holiday. Sorunlardan saklanamazsınız, harekete geçmeniz, engelleri aşmanız ve onları istediğiniz renge boyamanız gerekir. Yazar, "Hayatın anlamı nedir?" sorusuna cevap beklemememiz gerektiğine inanan Viktor Frankl örneğini aktarır. - dünya bize bu soruyu soruyor. Ve cevabımız eylemlerimizde: azim, akıl sağlığı, sabır ve odaklanma.

Holiday'in bahsettiği eylemle ilgili diğer iki önemli fikir, hatalarımızın bize ne söylediğini anlamak ve herhangi bir eylemin önemli olduğunu anlamaktır. Bize layık olmayan hiçbir iş yoktur. Bir şeyi gönülsüzce yaparak, alçalıyoruz.

Ancak eylem her zaman gerçek eylem değildir. Bazen başlangıçta rakibinizle aynı fikirde olmak daha iyidir. O zaman, ısrarla yanıldığını kanıtlamaktansa, onu kendi bakış açınıza ikna etmeyi tercih edeceksiniz. En iyi taktik, diğer insanların eylemlerini kendi aleyhine çevirmek, zamanında kenara çekilebilmektir.

Üçüncü bileşen olacak

İradeyle, çoğunluk bir şey alma arzusunu anlar. Ancak Holiday, Stoacılar tarafından anlaşıldığı şekliyle böyle bir irade ile irade arasındaki farkı açıklığa kavuşturur. Arzu olarak irade çok kırılgan ve güvenilmezdir. Gücün gerçek garantisi başka bir iradededir - etkilere ve esnekliğe karşı dirençte, engellerde anlam bulma yeteneğinde.

Her şeyi kontrol edebileceğimiz yanılsamasına sahip bir dünyada yaşıyoruz. Modern teknoloji bu yanılsamayı içimizde kök salıyor. Korkunç bir şey olduğunda inanmayı reddediyoruz ve şok oluyoruz. Ama tüm yaşam tahmin edilemez değil mi? Her dakika son olabilir. Böyle öngörülemez bir dünyada yaşamamıza yardım eden iradedir.

Bu, olaylara kasvetli bir bakış açısı değil mi?

Kendimizi gerçeklerden ne kadar çok kapatırsak, o kadar güç kaybederiz. Paradoks, kendi ölümlülüğümüzü kabul etmenin yaşamlarımızı zenginleştirmesidir.

Antik Stoacılar ölümü düşündüler ve kendilerini dünyanın öngörülemezliğine hazırladılar. Bu, en zor durumlarda sakin kalmalarına yardımcı oldu.

Birçok insan soruyor: Ölüm bizi bekliyorsa hayatın anlamı nedir? Ancak, stoacılık açısından ölüm, aksine, hayata anlam verir.

Hayatımızın zamanını boş uğraşlara adayarak ölümsüzmüş gibi yaşıyoruz.

Kendi hayatınızın sınırlılığının hatırlatıcıları, asıl şeye konsantre olmanıza yardımcı olur. Kişinin kendi ölümlü olduğu gerçeği bile faydalı olabilir.

Başka bir paradoks, kendimizi küçük bencil çıkarlarımızın ötesine taşıyan şeylere adadığımızda hayatlarımızın daha zengin hale gelmesidir.

Bunun pratik kullanımı nedir?

Sorunlar sizi hazırlıksız yakalayamaz. Bu yaklaşımı işte, işte veya kişisel yaşamınızda kullanabilirsiniz. Yeni bir iş, yeni bir ilişki, bir çocuğun doğumu, herhangi bir hoş olay bize bir coşku patlaması ile ilham verir. Ancak bir şey hayal ettiğimiz gibi gitmediğinde bu bizi çok üzüyor. Neden önceden hazırlanmıyorsunuz, çünkü neye başlarsanız başlayın, engellerle karşılaşacağınızı söylemek güvenlidir.

Yeni bir projeye başlamadan önce başarısız olacağını hayal edin. Bir ilişkide, işte, çocuk yetiştirmede hangi zorlukların ortaya çıkacağını hayal edin. Bu neden olabilir? Ne yanlış gidecek? Öngörülebilir olanı sağlamak için ne yapacaksınız ve etkileyemeyeceğiniz bir şey olursa ne yapacaksınız? Zorluklar gerçekten ortaya çıktığında, onlar için hazır olacaksınız, bir yedek planınız olacak veya en azından zihinsel olarak onlar için hazır olacaksınız. Kuvvetleri daha hızlı harekete geçireceksiniz. Bu yaklaşım bir aşı gibidir: zorluklara karşı antikor oluşturmaya yardımcı olur.

Kitabı okumalı mısın?

Kitap basit bir dille yazılmış, güçlü insanların birçok ilginç ve ilham verici hikayesini içeriyor. Bu kitap, ana mesajı “Yapabilirsin! Kendinize inanın ve her şey yoluna girecek."

Olumlu düşünmek sizi hayal kırıklığından başka bir şeye götürmediyse, hayatın zorluklarına göz yummayan Stoacıların bilgeliğine dikkat edin.

Bu öğretiyle ilgileniyorsanız, kitap, ilkeleriyle ilk tanışmanız için uygundur. Ancak, stoacılığa daha derinden aşina olan insanlar için ilgi çekici olması pek olası değildir.

Bununla birlikte, kitabın büyük bir artısı, şunu hatırlatmasıdır: bilgelik ve felsefe sadece soyut yansımalar değil, aynı zamanda günlük yaşam için etkili bir pratik araçtır.

Güçlü İnsanlar Sorunları Nasıl Çözer Ryan Holiday