İlham beklemeden nasıl oluşturulur?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Blogger Max Ogles kısa süre önce Boost: Create Good Habits using Psychology and Technology adlı bir kitap yayınladı. Psikoloji ve teknolojinin iyi alışkanlıklar geliştirmemize nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili. Aşağıda ilhamın ne olduğu ve hangi özelliklerin ilham perisini beklemeden yaratmanıza yardımcı olacağı sorularını yanıtlayan bir alıntı var.

Zevkler tartışılamazdı. Özellikle müzikte. Ama The Beatles gelmiş geçmiş en iyi gruptur. Ve huysuz bir yorum yazmadan önce, birkaç gerçek:

Beatles dünyanın en çok satan grubudur. Bir milyardan fazla grupla ilgili medya satın alındı.
Beatles, Rolling Stone dergisinin tüm zamanların en büyük sanatçıları listesinin başında. Tüm Zamanların En İyi 500 Şarkısı listesinde, Liverpool Four en çok şarkıya sahiptir - 23.
Londra'daki Abbey Road kavşağında aynı adı taşıyan stüdyonun yakınında trafik periyodik olarak felç oluyor: hayranlar The Beatles'ın son stüdyo albümü Abbey Road'un kapağını yeniden oluşturmaya çalışırken fotoğraf çekiyor. O kadar felç oldu ki yetkililer düzenleyiciyle ilgili.

Bunu analiz ederken, istemeden kendinize soruyorsunuz: bu insanlar kim? Bu düzeyde bir müzikal hüner ve böylesine büyük bir başarıya nasıl ulaştılar? Kanadalı gazeteci ve pop sosyolog Malcolm Gladwell, Outliers: The Story of Success'te (2008), The Beatles'ı 10.000 saat kuralına bir örnek olarak veriyor. Gladwell'e göre, belirli bir alanda 10.000 saatten fazla çalışmış olan herkes o alanda uzman ve doğuştan gelen bir yeteneğe sahipse bir dahi olacaktır.

Çalışmayla çarpılan ilham, gerçekten olağanüstü bir sonuç verir. Paul McCartney dünyanın en popüler bestelerinden birini yazdığında da böyleydi.

Şarkının adı Çırpılmış Yumurtaydı. Pavlus, yaratılışının hikayesini şöyle hatırlıyor:

Kafamda bir melodiyle uyandım. "Harika! Bunun ne olduğunu merak ediyorum? " Yatağımın sağında pencerenin yanında bir piyano vardı. Yataktan kalktım, enstrümanın başına oturdum, tuz buldum, F keskin minör buldum. Bu beni B ve A minöre ve sonunda A'ya geri götürdü. Her şey kendiliğinden gitti. Melodiyi gerçekten çok sevdim, ama kendim bestelediğimi hayal bile edemezdim. "Olamaz, çünkü daha önce böyle bir şey yazmadım" diye düşündüm. Ama zaten bu sihirli melodiye sahiptim.

McCartney bir süre bu melodiyi daha önce bir yerde duyduğundan emindi. Ama yazarı bulamayınca, kendim bestelediğimi fark ettim. Metnin ilk versiyonu şu kelimeleri içeriyordu:

Çırpılmış yumurta, ah canım, bacaklarını ne kadar seviyorum…

Çırpılmış yumurta, ah bebeğim, bacaklarını ne çok seviyorum…

John Lennon'un hatıralarına göre, şarkı uzun bir süre yarım kaldı ve grup her yeni malzeme üzerinde çalıştığında ortaya çıktı. Bugün bütün dünya bu kompozisyonu Dün olarak biliyor. Birçok ödül kazandı ve Guinness Rekorlar Kitabı'na en çok abartılan 3000'den fazla kapak olarak girdi.

İlhamın kökenleri

Keşke hep böyle olsaydı: Sabah uyandım ve kafamda harika bir müzik çalıyor. Ancak, böyle bir içgörü kıvılcımı yıllarca beklenebilir …

İlham kesinlikle bir şans meselesi değildir. Bu sentezlenebilen bir şey, beklemesi gerekmeyen bir şey.

Bunu kanıtlayan psikolojik araştırmalar var.

2003 yılında, Rochester Üniversitesi'nden psikologlar Todd Thrash ve Andrew Elliot, ilhamın temel psikolojik doğasını araştırdı. Yedi bölümden oluşuyordu, düzinelerce hipotez test edildi, şaşırtıcı deneyler yapıldı ve daha fazla araştırma için temel oluşturuldu. Sonuç olarak iki önemli sonuca ulaştık:

ilham seviyesini ölçmek için psikolojik bir ölçek geliştirilmiştir;
onu oluşturan 30'dan fazla kişilik özelliğinin bir listesini derledi.

Aslında, Ardıç ve Elliot, ilham olgusu için bilimsel bir temel sağladı. İlham kader değildir, bir ilham perisinin öpücüğü değildir. Kişilik özellikleri ve alışkanlıkların bir birleşimidir.

Hangileri? Daha önce de belirtildiği gibi, bilim adamları 30'dan fazla özelliğin bir listesini derlediler. Bunlar arasında üç ana unsur vardır: yeni şeylere açıklık, özgüven ve yaratıcılık.

Kötü haber şu ki, süpermarketteki kasada geçmişe dönüşü beklemek zorunda değilsiniz. Gelmeyecek. İlham sizin bir parçanız, kişiliğiniz. Ancak iyi haber şu ki, McCartney'in yanı sıra yaratmanıza yardımcı olacak özellikleri değiştirebilir, geliştirebilirsiniz.

Üç ana özellik

Bu özelliklerin her biri hakkında yüzlerce makale yazılmıştır. Bunları inceleyebilir ve size uygun yöntemi bulabilirsiniz. Ancak şu anda birkaç başlangıç tavsiyesi vereceğiz. Ayrıca alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek uygulamalar hakkında bilgi edineceksiniz.

Teknoloji, kişisel dönüşüm için harika bir araçtır.

YENİLERE AÇIK

Çalışmalarının sonunda, Thrush ve Elliot şunları yazdı:

Bulgular ilhamın duyusal farkındalığı desteklediğini gösteriyor.

Yeni şeylere açıklık, geliştirilmesi kolay olmayan bir özelliktir. Her zamanki rutinden vazgeçmek zordur çünkü bize rahatlık ve güvenlik hissi verir. Birçoğu her gün işe aynı rotadan gidip geliyor. Bu şekilde daha rahat ve hızlı. Ancak bu monotonluk, ne yazık ki, ilham vermeye elverişli değildir.

Yeni bilgi ve deneyimlere daha açık olmanızı sağlayan basit bir çözüm, sürekli olarak sizin için alışılmadık şeyler yapmaktır. Hiç gidilmemiş bir rotaya gidin, hiç dinlemediğiniz bir radyo istasyonunu açın, hiç yemediğiniz bir restoranda yemek sipariş edin. Rutini havaya uçurun!

Servis bu konuda size yardımcı olacaktır. Değişmek ve yeni bir şeyler öğrenmek isteyenler için yaratılmıştır. Alışılmadık hedefler koyabilirsiniz (tenis oynamayı öğrenin, pasta pişirin) ve hizmet size bunları hatırlatacak ve ilerlemenizi gösterecektir. Ayrıca, diğer kullanıcılardan onay alabileceksiniz - ilerlemek için ek bir teşvik.

Uygulama bulunamadı

özsaygı

İlham, özgüveni yüksek insanlara gelir. Yeteneğinizin vasat olduğunu düşünüyorsanız ve sürekli olarak başkalarının görüşlerine bakarsanız, o zaman coşku elde etmeniz pek olası değildir.

Benlik saygısı sorunlarının derin psikolojik kökleri olabilir. Hatta bir uzmanla görüşmeye değer olabilir, ancak kendi benliğinize değer katmanın en kolay yolu, kendinizi başkalarıyla kıyaslamamaktır. Bu anlamsız.

Her zaman senden daha akıllı, daha güzel, daha zengin biri olacak. Her zaman ve her şeyde en iyi olamazsın.

Üzerinde durmak yerine, gurur duyduğunuz, kadere minnettar olduğunuz şeyleri listeleyin.

Minnettar uygulaması, her gün özgüveninizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Güzel bir arayüze sahip konsept basittir: Her gün bir teşekkür kartı oluşturmanız gerekir. “Bugün sağlıklı olduğum ve harika bir antrenman yaptığım için şükrediyorum.” “Bugün iyi bir işim olduğu ve önemli bir projeyi tamamladığım için minnettarım. Değerlerinizin ve başarılarınızın bir koleksiyonu yavaş yavaş birikecek. Benlik saygısı mideye çarptığında ters çevrilebilir.

YARATICILIK

Yaratıcılığın gelişimi, yeniye açıklıkla ilişkilidir. Kendinizi ifade etmenin bir yolunu bulmak için alışılmışın ötesine geçmelisiniz. Ve yine, tekerleklerdeki çubuklar alışkanlıklar koyar. Sırada durduğunuzu hayal edin. Beynin ne yapıyor? Uzun zamandır çekmeyi hayal ettiğiniz bir video için bir şiir yazmanız veya bir senaryo üzerinde düşünmeniz pek olası değildir. Büyük olasılıkla, akıllı telefonunuzdaki yayınları karıştırıyorsunuz.

21. yüzyılda insanlar eğlence için bazen zeka ve hayal gücünün gerekli olduğunu unuttular. O kadar unutulmuş ki, sadece düşüncelerinden sıkılmamak için hafif elektrik şokları almaya hazırlar. En azından Virginia Üniversitesi bunu gösterdi.

Psikoloji profesörü Timothy Wilson ve meslektaşları hem gençleri hem de yaşlıları (80 yaşına kadar) test ettiler ve insanların hiçbir şey yokken (akıllı telefon yok, dizüstü bilgisayar yok, TV yok, diğer insanlar yokken) birkaç dakika bile yalnız kalmaya dayanmasının zor olduğunu buldular.) dikkatlerini dağıtmaz.

… Katılımcılarımız, kısa bir süre için bile olsa, düşüncelerinden başka hiçbir şeyin olmadığı bir ortamda bulunmamayı tercih ettiklerini sürekli olarak gösterdiler.

Çeşitli uygulamalarla iyi alışkanlıklar edinme ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırma konusunda Max Ogles'tan daha fazla ipucu için kitabına bakın. Artık Amazon'da Kindle sürümünde mevcut.