Hayatları daha iyi hale getiren 9 kitap

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu koleksiyon, hayatınızı nasıl daha zengin ve mutlu kılacağınıza dair kitaplar içerir. Kendiniz için hygge ayarlamayı, ikigai bulmayı, uzun ciğer gibi yemeyi ve her türlü zorluğun üstesinden kolaylıkla gelmeyi öğreneceksiniz.

1. “Hygge. Danimarka Mutluluğunun Sırrı ", Mike Viking

Danimarkalılar gezegendeki en mutlu insanlardan bazıları. Ve kendi sırları var - hygge. Danimarka'da küçük zevkleri takdir etme ve anın tadını çıkarma yeteneği bu şekilde adlandırılır. Bir kişinin mutlu hissetmesi için çok fazla şeye ihtiyaç yoktur: doğru atmosfer ve sıcaklık, huzur, rahatlık, sevdiklerinizin yakınlığı. Mike Viking, basit şeylerle kendinize nasıl Danimarkalı bir hygge yapacağınızı açıklıyor.

2. "İkigai", Hector Garcia ve Francesc Miralles

Okinawa'da küçük bir Japon köyünde bir asırlık yerleşim yeri var. Yazarlar sağlık sırlarını öğrenmek için oraya gittiler. Bunun sadece sağlıklı bir diyet ve optimal rejimle ilgili olmadığı ortaya çıktı. Yüzyıllar kendi ikigailerini bulmayı başardılar. Bu Japonca kelime, Rusça'ya "her sabah neşeyle uyanmanızı sağlayan bir şey" olarak çevrilebilir.

3. Mark Manson'dan "Umursamanın İnce Sanatı"

Popüler blog yazarı Mark Manson, hayatta mutluluğa ulaşmak için alışılmadık bir strateji sunuyor. Evet, yetenekli bir zenci olman gerekiyor. Bu, zamanınızı ana şeylere vermek ve ikincil olanlara aldırış etmemek, başkalarının fikirlerini cehenneme göndermek ve başarısızlıklara karşı soğukkanlı bir tavır almak anlamına gelir.

4. “Özcülük. Sadeliğe Giden Yol, Greg McKeon

Zaman ve enerji sınırlı kaynaklardır, yani onları sizin için önemsiz ve ilginizi çekmeyen şeylere, tekliflere ve insanlara harcayamazsınız. Psikolog Greg McKeon okuyucuları özcülükle tanıştırıyor - hayatta gereksiz olan her şeyden kurtulmaya yardımcı olan bir yaklaşım. "Daha az yap, daha iyi yap" temel ilkesini takip ederek, herhangi bir çabada harika sonuçlar elde edeceksiniz.

5. Dan Buettner tarafından Uygulamada Mavi Bölgeler

Bu kitap sayesinde sağlığınızı iyileştirebilir ve yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz. Gezgin Dan Brüttner, uzun bir süre dünyanın farklı yerlerinden gelen asırlıkların yeme alışkanlıklarını ve yaşam tarzlarını inceledi: Okinawa, Sardunya, Ikaria, California. Bu kitapta, Mavi Bölgelerde olduğu gibi evinizde de aynı yaşam tarzını yaratmanıza yardımcı olacak pratik ipuçlarını paylaşıyor.

6. Ekaterina Khorikova, "Yaşamaya nasıl başlar ve mahvetmezsiniz"

VOS web sitesinin yaratıcısı, onlarca soruna hazır çözümlerle yirmi yaşındakiler için bir kitap yazdı. Bunlar çok çeşitli sorulara dürüst ve ironik cevaplar: ana babanla nasıl geçinilir, işte nasıl davranılır, yollar nasıl ayrılır ve sağlığınızı nasıl tedavi edersiniz. Hayattaki herhangi bir sıkıntıdan onurlu bir şekilde nasıl çıkacağınızı öğreneceksiniz.

7. Marie Kondo'dan "Sihirli Temizlik"

Marie Kondo, çocukluğundan beri bebeklerle oynamayı değil, evi temizlemeyi tercih etti. Bugün en çok aranan toplama danışmanı ve Konmari temizlik sisteminin yaratıcısı.

Bu kitabı okumadan önce evinizin temiz olduğunu düşünmüş olsanız bile, durumun bundan çok uzak olduğunu göreceksiniz. Kondo, gereksiz şeylere nasıl veda edileceğini açıklıyor. O zaman evinizde ve hayatınızda sizi çok daha mutlu edecek bir şeye yer olacak.

8. Nassim Nicholas Taleb'den "Antifragility"

Kaos ve belirsizliğin hüküm sürdüğü bir dünyada insanlar şanslıdır: Doğamız gereği hepimiz inanılmaz bir kırılganlığa karşı dayanıklılığa sahibiz. Taleb'in kaosla karşı karşıya kaldığında eskisinden daha iyi olma ve gelişme yeteneği dediği şey budur.

Taleb, kırılganlığın üstesinden gelmenizi ve öngörülemeyen koşullarda akıllıca hareket etmenizi sağlayan basit kurallardan bahsediyor. Bu, finans, kariyer hedefleri, seyahat, sağlık ve hayata karşı doğru tutumun oluşumu hakkında özel tavsiyelerin bir derlemesidir.

9. Leo Bormans'ın "Mutluluğun Büyük Kitabı"

En büyük mutluluk araştırması: 50 ülkeden 100 psikoloji uzmanı mutluluğu inceledi ve çok çeşitli insanlara neyin neşe getirdiğini buldu. Bu kitaptan, daha önemli olan mutluluk için ne kadar para gerektiğini öğreneceksiniz - kişisel yaşam veya başarılı bir kariyer ve farklı ülkelerde farklı şeylerin mutluluk getirdiği doğru mu? En önemlisi, mutluluğun öğrenilebileceğini anlayacaksınız - sadece mutlu olmayı istemeniz gerekiyor.