Göz seğirirse ne yapmalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Göz tikini durdurmak için bazen derin bir nefes almak yeterlidir.

Muhtemelen göz tiklerinin yaygınlığından bahsetmeyeceğiz: hemen hemen her yetişkin buna aşinadır. Prensip olarak, tatsız, ama artık değil. Çoğu durumda, üst veya alt göz kapağının seğirmesi kısa süreli bir fenomendir ve herhangi bir ciddi hastalığın belirtisi değildir. Ancak, istisnalar vardır.

göz neden seğirir

“Seğiren bir göz baş ağrısı gibidir: Bu semptomun olası nedenleri“önemli değil”den“yarın öleceksiniz”e kadar tüm spektrumu kapsar, Atlantik'in Amerikan baskısının gazetecileri şaka yapıyor. Ve genel olarak haklılar.

Tıbbi bilgi ormanına ve her türlü klinik tezahürün ormanına girerseniz, seğiren bir göz kapağı her şeyi işaret edebilir. Glokom, multipl skleroz, gelişen Parkinson hastalığı, Tourette sendromu, Bell'in felci… Ama durun.

Göz kapağının seğirmesi (aynı zamanda bir oküler tiktir) kendi içinde tek bir şeyden bahseder: merkezi sinir sisteminin çalışmasında bazı arızalar.

Örneğin, tikler bazen beyindeki rastgele elektrik darbeleri tarafından tetiklenir. Göz kasını uyararak kasılmasına neden olurlar. Endişe yaratacak bir şey yok - sadece beyinde bir "flaş".

Göz tikleri son derece nadiren ciddi bir sorunun işaretidir, bu nedenle doktorlar bu fenomenin nedenlerini kapsamlı bir şekilde araştırmaya bile çalışmazlar.

Ortaya çıkarsa ve bir kişiye endişe verirse, o zaman, kural olarak, hastaya aşağıdaki soruları sorarak üç yönden birini kazarlar:

1. Yeterince uyuyor musunuz, sabahları kendinizi yenilenmiş hissediyor musunuz?
2. Kalıcı bir stres mi yaşıyorsunuz?
3. Çok kahve içer misin?

Yorgunluk ve stres, sinir sisteminin aşırı yüklenmesine neden olur, bu nedenle beyindeki sinir uyarılarının kazara arızalanması daha sık meydana gelir. Kahvenin sinirler üzerinde de olumsuz etkisi vardır: Bu içeceği içmekten elleriniz titriyorsa, gözlerinizin de seğirebileceğine şaşırmayın.

Göz tiklerine başka ne sebep olabilir?

Ayrıca göz kapağı seğirmesini tetikleyebilecek durumları da hesaba katmayın. Kural olarak, optik sinirin tahrişi ile ilişkilidirler. İşte en yaygın tahriş edicilerin bir listesi:

1. Çok parlak ışık veya kuvvetli rüzgar
2. Bilgisayarda uzun süreli çalışma veya alacakaranlıkta okuma
3. Bazı ilaçların yan etkileri. Örneğin, seğiren bir göz kapağı, göz veya burun damlalarının yanı sıra antihistaminikler ve antidepresanların kullanımına karşı bireysel bir tepki olabilir.

Diğer nispeten yaygın, ancak genellikle tehlikeli olmayan nedenler arasında şunlar sayılabilir: alkol zehirlenmesi, sigara, bağışıklıkta geçici bir azalma (örneğin, yakın zamanda bir grip veya akut solunum yolu hastalığından sonra) veya yetersiz beslenme, bunun sonucunda vücudun daha az aldığı magnezyum ve D vitamini (bu elementlerin eksikliği kas gevşemesinde zorluklara yol açar).

Göz seğirirse ne yapmalı

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, çoğu durumda titreyen bir göz kapağını sakinleştirmek zor değildir:

1. Derin nefes almayı veya stresi başka bir şekilde gidermeyi deneyin. Örneğin, yürüyüş yapmak için aşırı gergin bir ofisten çıkın ya da sadece sandalyenize oturun, gözlerinizi kapatın ve bir Buda gibi davranın.
2. Biraz uyu.
3. Hayatınızdaki kafein miktarını ayarlayın.
4. Özellikle rüzgarlı ve güneşli bir günde dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmayı unutmayın.
5. Mümkünse ekran başında geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.
6. Karanlıkta okumayın.
7. İyi yediğinizden emin olun.
8. Kötü alışkanlıkları bırakmaya çalışın veya en azından sigara molalarının ve üst düzey partilerin sayısını azaltın.
9. Aldığınız ilaçların yan etkileri listesini tekrar okuyun ve gerekirse ilaç değiştirme konusunda doktorunuza danışın.

Ne zaman doktora görünmeli

Bir oküler tik genellikle tek seferlik bir durumdur ve nadiren birkaç dakikadan fazla sürer. Durum üst üste birkaç gün kendini tekrar etse bile endişelenecek bir şey yok. Göz kapağı sadece dinlenmenizi ve uyumanızı hatırlatır.

Yine, göz seğirmesinin tehlikeli sağlık sorunlarıyla ilişkili olma riski minimumdur. Yine de, nadiren de olsa, bu olur.

Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, doktorunuza (doktor, nörolog veya göz doktoru) bir ziyaret planlayın:

1. Göz en az iki hafta veya daha uzun süre seğirir.
2. Tik sırasında gözlerinizi açmakta zorluk çekersiniz.
3. Kene sadece göz bölgesi ile sınırlı değildir, aynı zamanda yüzün veya vücudun diğer bölgelerini de etkiler.
4. Göz sadece seğirmekle kalmaz, aynı zamanda kızarır, sulanır ve şişmiş görünür.
5. Göz kapağı alçaltılmış, gözü tamamen kaplıyor ve normal konumuna kaldırmanız zor.

Bütün bunlar ya bir göz yaralanmasını ya da oldukça ciddi nörolojik bozuklukların gelişimini gösterebilir. Bunları yalnızca bir uzman kurabilir ve tedaviyi reçete edebilir.