İş molası sırasında yapılacak 50 fikir

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir dahaki sefere sosyal medyaya giriş yapmak üzereyken, telefonunuzu bir kenara koyun ve bunlardan birini yapın.

Neşelendirmek için

1. Kaslarınızın tekrarlayan duruştan rahatlamasına yardımcı olmak için masanızda biraz esneme yapın.

2. Dışarı çıkın ve binanın etrafında iki kez dolaşın. Çok soğuksa, birkaç kez aşağı inin ve merdivenlerden çıkın.

3. Herkese kahve içmeyi teklif edin. Gerekli dozda kafein alacaksınız ve aynı zamanda meslektaşlarınızın minnettarlığını alacaksınız.

4. Bir arama yapmanız gerekiyorsa, dışarı çıkın veya toplantı odasına gidin ve hareket halindeyken konuşun. Hareket ve konuşma size enerji verecektir.

5. 15 dakika şekerleme yapın. Örneğin, bir arabada veya kimsenin sizi göremeyeceği başka bir yerde. Bundan sonra kendinizi çok daha neşeli hissedeceksiniz.

6. İlham verici bir şeyler okuyun. Veya motivasyonel TED konuşmalarını izleyin.

Beyninizi şarj etmek için

7. Lumosity Brain Trainer'ı deneyin. Sinirbilimciler, temel bilişsel yetenekleri eğiten egzersizler geliştirdiler: hafıza, dikkat, problem çözme.

8. Yer imlerine eklenmiş faydalı makaleleri okuyun. Dikkatiniz dağılacak ve belki yeni bir şeyler öğreneceksiniz.

9. Dün akşamki programın başlangıcını izleyin. Böylece haberleri çabucak öğreniyor ve gülüyorsunuz.

10. Sağlıklı bir atıştırma yapın. Yaban mersini, siyah kuş üzümü, yapraklı yeşillikler veya fındık, beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

11. Ofisinize ilginç, işle ilgili olmayan bir kitap getirin ve molalarınızda okuyun. İyi bir kitap size ilham verecektir.

12. Bir şey yaz! Örneğin, ofiste olup bitenler hakkında bir blog yazısı veya kısa bir hikaye. Veya her zaman yazmayı hayal ettiğiniz kitap üzerinde çalışmaya başlayın.

13. Duolingo uygulamasıyla yabancı dil öğrenin. Kelime dağarcığınızı geliştirmek günde sadece birkaç dakikanızı alır.

Sohbet etmek

14. Hareket halindeyken bir iş arkadaşınızı kahve içmeye veya toplantıya davet edin. Aynı zamanda biriken fikirleri tartışabilir veya tavsiye isteyebilirsiniz.

15. Meslektaşlarınızı komik bir resimle eğlendirin.

16. Ofisten çıkın ve size yakın birini arayın. Sadece günlerinin nasıl geçtiğini sorun.

17. En yakın iş arkadaşlarınızdan en komik şakanızı paylaşmalarını isteyin. Sonra kazanan için kahve satın alın.

18. Yakın zamanda sana yardım eden birine teşekkür et. Uzun bir mektup yazmaya gerek yok, sadece birkaç satır yeterli olacaktır.

19. Meslektaşlarınızdan birini övün. Onlarla çalışmaktan neden hoşlandığınızı veya neleri diğerlerinden daha iyi yaptıklarını düşünün.

20. Mola vermek için zamanınız var mı, ancak meslektaşlarınız var mı? Başka bir departmanın acilen yardıma ihtiyacı varsa, lütfen yardım edin. Meslektaşlarınız bir dahaki sefere sizi takdir edecek ve size yardımcı olacaktır.

Verimli zaman geçirmek için

21. Telefonunuzu temizleyin. Kullanılmayan uygulamaları silin, fotoğraflarınızı sıralayın, uygulamaları klasörlere koyun. Günlük kullandığınız uygulamaları ana ekranınıza getirin. Aynı zamanda duvar kağıdını değiştirin.

22. Şu anda üzerinde çalıştığınız projelerden birini seçin ve on dakika boyunca beyin fırtınası yapın. Kağıt ve keçeli kalemle stok yapın ve aklınıza ne gelirse yazın.

23. Şifreleri güncelleyin. İfadenin büyük ve küçük harfler, sayılar ve en az bir özel karakter içermesi en iyisidir. Posta ve sosyal ağlar için aynı şifreyi kullanmayın. Yeni parolaları unutmamak için 1Password veya PassPack gibi bir parola yöneticisi kullanın.

24. Masanızın çekmecelerini veya komodininizi temizleyin. Eski sakızı, yazmayan kalemleri, düzleştirilmiş ataçları ve diğer kalıntıları atın.

25. Posta kutunuzu yükseltin. Yanıt şablonları yazın ve bir otomatik yanıtlayıcı kurun.

26. Gereksiz postaların aboneliğini iptal edin. Bir ay içinde okumadığınız her şey sadece gelen kutunuzu tıkar.

27. Belgeleri yeniden adlandırın ve yerlerine koyun. O zaman patronun ihtiyaç duyduğu dosyayı beş dakika aramanız gerekmez.

28. Bir görevi devredin. Sevdiğiniz şeylere zaman ayırmaya çalışın.

Kariyerinizi ilerletmek için

29. Pinterest'e gidin. Ancak tarif panoları veya DIY panoları yerine kariyerle ilgili bir şeye bakın. Örneğin, çalışmak istediğiniz etkileyici özgeçmişler, iş elbiseleri veya havalı şirketlerden oluşan bir seçki.

30. Sosyal medyada başkalarının son zamanlarda neler yaptığını kontrol edin. Biri kitap mı yazdı? Sitenizi yeniden mi tasarladınız? Konferansta konuştunuz mu? Yakın arkadaşlarınıza bir tebrik mektubu yazabilirsiniz.

31. Beslemede gezinin, arkadaşlarınızın ne hakkında yazdığını görün. Terfi edenleri veya yeni bir işe girenleri tebrik edin. Bu bağlantıların sizin için ne zaman yararlı olabileceği bilinmiyor.

32. Arkanıza yaslanın ve hayal edin. Bir plaj tatili hakkında değil, beş ya da on yıl içinde kariyerinizde ne elde etmek istediğinizle ilgili. Daha yaratıcı bir pozisyon mu istiyorsunuz? Çok seyahat etmenizi sağlayan bir iş mi? Kendi işi? Bunun için ne yapılması gerektiğini henüz düşünmeyin. Sadece hayal kurmana izin ver.

33. Bir şeyler başarmış yetenekli insanlar için kaydolun. Güncellemeleri ve ipuçları için bizi takip etmeye devam edin.

34. Profesyonel profilinizi düzenleyin.

35. Katılmak istediğiniz kursları veya katılmak istediğiniz bir konferansı bulun. Bunun için nasıl para biriktireceğinizi düşünün veya patronunuzu masrafları ödemeye ikna edin.

Rahatlamak

36. İki dakika boyunca hiçbir şey yapmayın. Cidden, donothingfor2minutes.com diye bir site bile var. Sadece rahatlamanız, dalgaların sesini dinlemeniz ve fareyi hareket ettirmemeniz gerekiyor.

37. Bir şey için endişeleniyorsanız, bu düşünceleri bir kağıda yazın ve sonra atın.

38. Masaüstünüz için yeni bir duvar kağıdı bulun: güzel bir manzara, ilham verici bir alıntı veya bir tatil fotoğrafı. Daha da iyisi, birkaç tane seçin ve her ay değiştirin.

39. En sevdiğiniz kafeye gidin ve kendinize sıcak ve lezzetli bir içecek alın. Arkanıza yaslanın ve her yudumun tadını çıkarın.

40. National Geographic web sitesinde dünyanın dört bir yanından fotoğraflara göz atın.

41. Bir defter ve kalem alın ve düşüncelerinizi yazın. Aklınıza parlak bir şey gelmiyorsa sorun değil. Nasıl hissettiğinizi ve neye minnettar olduğunuzu yazın. Bu rahatlamak için yeterlidir.

tamamen dikkatimi dağıtmak için

42. Hayal gücünüzü kullanın ve hayatta yapmak istediğiniz şeyler listesine ilginç öğeler ekleyin. Evernote, Google Docs veya Bucketlistly'de böyle bir liste tutun.

43. Buzzfeed'e veya başka bir eğlence sitesine göz atın.

44. Favori iş çalma listenizi çalın. Size ilham veren, ancak sizi işinizden uzaklaştırmayan şarkılar içermelidir. Yazmak zorundaysanız, enstrümantal müzik daha iyidir.

45. Daha profesyonel bir çalışma alanı için ofis malzemelerini değiştirin.

46. Komik çizgi romanlar okuyun.

47. Picasso Head web sitesinde Picasso tarzı bir resim çizin.

48. Yeni ofis malzemeleri için arka odaya gidin. Veya internette güzel bir şey arayın.

49. Ofis malzemelerinden güzel bir heykel yapın.

50. Bir iş arkadaşınızı ofis koltuğu yarışlarında yarışmaya davet edin.