Çocuğunuzun gadget'larla geçirdiği zamanı neden sınırlamanız gerekiyor?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çocuk doktorları ve çocuk psikologları, bir buçuk ila iki yaşından küçük bebeklere mobil cihaz vermemelerini ve daha büyük çocukların gadget'larla geçirdikleri süreyi kesinlikle kontrol etmelerini tavsiye ediyor.

Uzmanların önerdiği kısıtlamaları düşünmeden önce mobil cihazların çocuklara nasıl zarar verebileceğini anlamanız gerekiyor.

Gadget'ların kullanımı bebeklere ne gibi zararlar verebilir?

1. Uyku bozuklukları

Londra'daki Birbeck Üniversitesi'nden araştırmacılar, yaşları 6 ay ile 3 arasında değişen 715 çocuğu gözlemlediler ve akıllı telefon ve tabletlerle oynayan bebeklerin, oynamayan çocuklara göre daha az uyuduklarını buldular. Bilim adamları, cihazın ekranının önündeki her saatin eksi 15,6 dakika uyku olduğunu hesapladılar.

Araştırmacılardan Tim Smith'e göre, ilk bakışta bu çok az, ancak uykunun her dakikası küçük çocukların doğru gelişimi için önemlidir. Araştırmanın sonuçlarına göre, bebeklerde ve küçük çocuklarda günlük dokunmatik ekran kullanımı, uykunun azalması ve uykuya geçişin gecikmesi ile ilişkilidir. Yaşamın ilk iki yılında uykuyu azaltmanın uzun vadeli gelişimsel etkileri olabilir. Uyku düzenindeki bozukluklar ve uykuya dalma, zihinsel ve fiziksel sağlık, bilişsel gelişim ve akademik performans ile ilgili daha fazla sorunla ilişkilendirilmiştir.

Yatmadan önce gadget'ların kullanılması özellikle zararlıdır. Ekranlar, bilim adamlarına göre sirkadiyen ritimleri etkileyen ve uyku hormonu melatonin üretimini engelleyen sözde mavi ışık yayar. Bu hem çocuklar hem de yetişkinler için geçerlidir.

2. Aşırı heyecan ve ruh üzerindeki etki

Sonraki her nesilde daha fazla hiperaktif çocuk olduğu fark edilir. Ekrandaki parlak ve hızla değişen resimler, aktif olarak oluştuğu anda oldukça zararlı olan sinir sisteminin daha fazla aşırı uyarılmasına katkıda bulunur.

Ebeveynler, çocuklarına genellikle onu sakinleştirmek için cihazlar verebilir, bunun yalnızca onun dürtüselliğini geliştirdiğinden şüphelenmezler.

Ayrıca, bilim adamları teknolojinin kullanılabilirliğini çocuklar arasındaki saldırganlık ve akıl hastalığının büyümesiyle ilişkilendiriyor. Engelli yetişkinler, doktorların tavsiyelerinden birinin, ister TV ister mobil cihaz olsun, ekranın önündeki süreyi sınırlamak olduğunu onaylayacaktır. Çocuklar hakkında ne söyleyebiliriz.

3. Fiziksel sağlık sorunları

Çocuklar için fiziksel aktivite çok önemlidir - bu, çocuk çok hareket ettiğinde normdur. Gadget'lar yalnızca ince motor beceriler için faydalıdır: Aktif olarak mobil cihazları kullanan çocuklar, cihazlarla oynamayanlara göre bu konuda daha iyi gelişirler. Ancak aksi halde, gadget'ların kullanımı düşük fiziksel aktiviteyi, duruş ve aşırı kilo ile ilgili sorunları uyarır.

Ayrıca, parlak, titreyen ekranların görüşünüz üzerindeki etkisini de küçümsemeyin.

Diğer bir tehdit de radyasyondur: mobil cihazlar DSÖ tarafından olası kanserojen olarak kabul edilir. Büyüyen bir organizma radyasyonun olumsuz etkilerine daha duyarlıdır.

4. İletişim becerilerinin eksikliği

Bir ebeveyn çocuğa bir gadget ile ödeme yaptığında, çocuk öğrenme fırsatını kaybeder. Önemli iletişim becerilerini öğrenmek için çocukların ebeveynleri ile göz ve dokunsal temasa ihtiyaçları vardır. Çocuk konuşmayı öğrenmeli, duyguları tanımalı ve son olarak anne ve babasıyla faydalı oyunlar oynayarak zaman geçirmelidir.

Ekransız açık hava eğitim kampında beş gün çalışmak, sözel olmayan duygu ipuçlarıyla ergenlik öncesi becerileri geliştirir. Bir grup altıncı sınıf öğrencisinin katıldığı, deney sırasında elektronik kullanmayanların duyguları tanımada daha iyi olduğunu gösterdi.

Bir çocuğun insanlarla etkileşime girmesi gereken zaman bir alet üzerinde harcanırsa, gelecekte bu aile bağlarını, diğer çocuklarla iletişimi, kendine karşı tutumunu ve duygusal zekasını etkileyecektir.

5. Gecikmiş çocuk gelişimi

Yeni yürümeye başlayan çocuklar dünyayı birçok yönden dokunarak keşfederler: şekillere ve yüzeylere dokunmaları gerekir. Tablet renklerle başa çıkıyorsa ve bir patlama ile yeni kelimeler öğreniyorsa, çocuk üzerindeki hacimsel nesnelere dokunmaz.

Okula başladıkları zaman, her üç çocuktan birinde, okuryazarlık ve akademik performansı etkileyen gelişimsel bir gecikme olur. Ve bunu, beşikten gadget'lara bağlanma ile ilişkilendiriyorlar.

Ayrıca doktorlar, elektronik cihazlarla harcanan zamanın artmasının çocukların konsantre olma, öğrenme ve hatırlama yeteneklerini azalttığından endişe duyuyorlar: dijital bunamaya neden oluyor.

Bir çocuk hangi yaşta ve ne kadar süre mobil cihazları kullanabilir?

Amerikan Pediatristler Derneği daha önce iki yaşından küçük çocuklara akıllı telefon ve tablet verilmemesini tavsiye etmişti. Şimdi öneriler biraz yumuşadı: bir buçuk yaşından büyük çocuklar gadget'larla oynayabilir, ancak yalnızca yaşlarına uygun yüksek kaliteli içerik şartıyla ve ebeveynlerinin gözetimi altında.

2-5 yaş arası çocuklar için cihaz kullanımının günde bir saat ile sınırlandırılması tavsiye edilir. Ve 6 ila 12 yaş arası çocuklar, çocuk doktorlarına göre, 12 yaşın altındaki çocuklar için el cihazlarının yasaklanması için on neden. Günde iki saatten fazla teknolojiye ayrılmamalıdır.

Makul bir çerçeve oluşturmaya yardımcı olacak birkaç yönerge de vardır.

• Akıllı telefonlar ve tabletler fiziksel aktiviteye, oyuna ve uykuya müdahale etmemelidir.
• Gadget'lar ve fiziksel aktivite ile 15-20 dakikalık etkileşimi değiştirmek en iyisidir.
• Çocukların yatmadan birkaç saat önce mobil cihazlarla oynamasına izin verilmemelidir.
• Çocuğunuza sinir krizi geçirdiğinde bir cihaz vermemeli ve kişisel ilgiyi gadget'larla değiştirmemelisiniz.

Bir çocuk bir akıllı telefonu veya tableti kendi avantajlarına nasıl kullanabilir?

Daha önce de belirtildiği gibi, önemli olan sadece zaman değil, aynı zamanda bebeğin aletle oynarken tam olarak ne yaptığıdır.

• Etkileşimli eğlenceyi tercih edin: eğlence videolarından çok eğitici uygulamalara sahip olun.
• Çocuğunuza hızla değişen resimler ve çok parlak doğal olmayan renklerle oyunlar vermeyin. Ayrıca ekranın parlaklığını azaltın.
• Tableti çocuğunuzla birlikte kullanın: görevleri nasıl tamamlayacağınızı, birlikte çizeceğinizi, ebeveynlerin katılımını gerektiren oyunları nasıl indireceğinizi gösterin.
• Çocuğunuzu cihazlarla uzun süre yalnız bırakmayın. İnternet bağlıysa, uygunsuz içeriği indirememesi veya yanlış sitelere gitmemesi için kısıtlamalar ayarlayın.
• Cihazın bir çocuğun gözlerine çok yakın olmadığından emin olun. En uygun mesafe 40 cm'dir.

Tüm bu tehlikelerle birlikte mobil cihazların çocuk gelişimi için pek çok avantajı bulunuyor. Ek olarak, gadget'lar zamanımızın kaçışı olmayan gerçekleridir. Bu nedenle, bir çocuğun cihazlarla etkileşimi konularına fanatizm olmadan yaklaşılmalıdır. Ancak makul sınırlar olmadan gadget'ların ebeveynlere ve çocuklara zarar verebileceğini unutmayın.