BPD'nin hayatınızı mahvetmesini nasıl önleyebilirsiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Belki de hastalık, öfke nöbetleri ve başarısız ilişkiler için suçlamaktır. Ve tedavi edilebilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir?

Bu ciddi bir Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) / Cleveland Clinic akıl hastalığıdır. BPD'li insanlar duygularını ve davranışlarını kontrol etmekte, istikrarlı ilişkiler kurmakta ve genellikle benlik saygısı ile ilgili sorunlar yaşamaktadırlar. Ayrıca kendilerini tehlikeye atabilir veya kendilerine zarar verebilirler. Örneğin, ciltte yanıklar bırakın, rastgele partnerlerle seks yapın, kavgalara katılın, trafik kurallarını ihlal edin. Bazen intihar girişimleri gelir.

Bu durum ayrıca tehlikelidir çünkü diğer Borderline kişilik bozukluğu / Mayo Clinic akıl hastalıkları onunla birlikte ortaya çıkabilir. Örneğin depresyon, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları.

Borderline Kişilik Bozukluğu / Psikoloji Günümüzde gençlerin yaklaşık %2'sini etkilemektedir. Çoğu zaman kadınlarda bulunur. Erkekler bazen yanlışlıkla Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) / Cleveland Clinic tarafından depresyon veya TSSB olarak adlandırılır.

Borderline Kişilik Bozukluğunun Sebebi Nedir?

Borderline Kişilik Bozukluğunun nereden geldiğini kimse kesin olarak bilmiyor. Bilim adamları, yalnızca Borderline Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi olduğunu varsayıyorlar, bu üç nedenden dolayı olabilir.

kalıtım

BPD'li akrabaları olanlar daha fazla hastalanma riski altındadır. Bu, F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang tarafından önerilmektedir. Çocuklukta Kişilik Bozukluklarının Kalıtılabilirliği: Bir Ön Araştırma / Kişilik Bozuklukları Dergisi 112 çift ikizle görüşen bilim adamlarıdır.

beyin arızası

Araştırmalar, beyindeki yapısal ve işlevsel değişikliklerin bazen borderline bozukluğu olan kişilerde meydana geldiğini göstermektedir. Bu, özellikle dürtüleri ve duyguları kontrol eden alanlar için geçerlidir. Hastalıktan önce veya ondan kaynaklanan başarısızlıklar var, henüz net değil.

Çevre

Bazı hastalar çocuklukta stres yaşadıklarını bildirmektedir. Örneğin, fiziksel veya cinsel istismar, ebeveynlerden ayrılma. Diğerleri toksik ilişkiler veya ciddi çatışmalar yaşadı.

Borderline kişilik bozukluğu nasıl anlaşılır

BPD'li insanlar duygusal olarak kararsızdır. Bu nedenle davranışları değişir. Borderline kişilik bozukluğunun şüphelenilebilecek belirtileri şunlardır:

• Ani ruh hali değişimleri. Mutluluk, sinirlilik veya endişe duyguları birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.
• Sürekli boşluk hissi.
• Güçlü veya uygunsuz öfke. Kişi alaycı, gaddar olabilir ve hatta kavgalara bile girebilir.
• Benlik saygısında ve kendini tanımlamada, hedeflerde ve değerlerde hızlı değişiklikler. Şu anda her şey yolundaydı, ancak bir dakika sonra bozukluğu olan kişi kendini kötü görüyor veya başkaları yokmuş gibi davranıyor.
• Kararsız Sınırda Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi sevdiklerinizle ilişkiler. Bir kişi daha sonra insanları idealize eder, sonra aniden kendisini umursamadıklarına karar verir veya onları bir şeyle, örneğin zulümle suçlar.
• Terk edilme korkusu. Gerçek veya hayali bir reddedilme girişiminden kaçınmak için bir kişi, yakın bir ilişkiye (fiziksel veya duygusal) hızla başlayabilir veya aniden durabilir.
• Dürtüsel ve genellikle tehlikeli davranışlar: hırsızlık, korunmasız seks, trafik ihlalleri, aşırı yeme, uyuşturucu kullanımı. Ancak tüm bunlar, bir kişinin morali yerindeyken kendini gösteriyorsa, semptom, bir duygudurum bozukluğundan ziyade Borderline Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi'ni gösterir.
• Ayrışma duyguları. Bu durumda, bir kişiye sanki vücuttan kopmuş gibi görünür ve kendisine yandan bakar. Ve olan her şey gerçekçi görünmüyor.
• Kendine zarar verme davranışı. Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) / Cleveland Clinic'te bir kişi cildini kesebilir ve üzerinde yanıklar bırakabilir. Bazen kendinize zarar verme arzusu intihar girişimlerine gelir.
• Paranoya atakları. Bozukluğu olan kişi genellikle başkalarının ondan gerçekten hoşlanmadığından ve birlikte vakit geçirmek istemediğinden endişelenir. Öyle olmasa bile.

Borderline kişilik bozukluğu olan herkes, tam bir semptom listesiyle Borderline Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi ile karşı karşıya değildir. Önemsiz şeyler onlara neden olabilir. Örneğin, sevilen birinin iş gezisi. Belirtilerin şiddeti ve süreleri kişiye bağlıdır.

İntihar düşünceleriniz varsa ne yapmalısınız?

Kendinize zarar vermeyi veya kendi canınızı almayı düşünüyorsanız, yardım alın. Birkaç yolla elde edilebilir:

• Rusya Acil Durumlar Bakanlığı Acil Psikolojik Yardım Merkezi'nin yardım hattını arayın: +7 (495) 989-50-50.
• Acil Durumlar Bakanlığı'ndaki bir psikologla görüşün.
• Moskova'da yaşıyorsanız, sabit hatlı bir telefondan 051'i veya bir cep telefonundan +7 (495) 051'i arayın.
• Moskova'nın nüfusa psikolojik yardım hizmeti için bir talep bırakın. Başkentte yaşamıyor olsanız bile bir uzman size tavsiyede bulunacaktır.
• Psikoloğunuzu arayın.
• Sevilen biriyle konuş. Bu bir arkadaş, akraba veya sevilen biri olabilir.

Borderline Kişilik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

Farklı. Her şeyden önce, bir terapist görmeniz gerekir. Tam bir tıbbi geçmiş için Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD): Teşhis ve Testler / Cleveland Clinic'i alacak ve semptomların fiziksel nedenlerini ekarte etmek için bir kan testi veya röntgen isteyebilir.

Her şey vücuda uygunsa, doktor hastayı bir psikoterapiste veya psikiyatriste gönderebilir. Bir kişiyle Borderline Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi ile konuşacak, ailede akıl hastalığı olup olmadığını öğrenecektir. Borderline bozukluğu, ek hastalıklar nedeniyle tanımak zor olabilir. Örneğin, depresyon veya anksiyete bozukluğu.

Teşhis konulduktan sonra, doktor uygun bir tedavi önerecektir.

Psikoterapi

BPD'li kişiler için çeşitli Borderline kişilik bozukluğu / Mayo Clinic türleri geliştirilmiştir:

• Diyalektik Davranışçı Terapi. Sınırda Kişilik Bozukluğu / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi güçlü duyguları kontrol etmeyi ve kendinize zarar vermemeyi öğretir. Tedaviden sonra hastalar genellikle çevrelerindekilerle ilişkilerini geliştirir.
• Bilişsel davranışçı terapi. Borderline Kişilik Bozukluğuna Yardımcı Olur / ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Bilgi Kaynak Merkezi, bozukluğu olan kişilerin benlik saygısına ve ilişkilere zarar veren inançları bulup değiştirmesine yardımcı olur. Derslerden sonra hastalar neredeyse kaygı duymazlar ve kendilerine daha az zarar verirler.
• Şematik terapi. Bireysel veya grup halinde gerçekleştirilir. Hastanın uygunsuz davranışlara alışması nedeniyle karşılanmayan ihtiyaçları hatırlamaya yardımcı olur. Örneğin, çocukken bir çocuk, ebeveynlerinin dikkatini kendine çekmek için çığlık attı. Bir zamanlar yardımcı olabilirdi, ama şimdi sadece acıtıyor. Sınıfta, bir kişi doğru davranmayı ve hedeflere uygun yollarla ulaşmayı öğrenebilir.
• Zihinselleştirme temelli terapi. Hastaların duygularını ve duygularını tanımlamalarına ve onlarla daha sakin bir şekilde ilişki kurmalarına yardımcı olur. Vurgu, bir kişinin önce düşünmesi ve sonra yapması gerektiğidir.
• Duygusal öngörülebilirlik ve problem çözme (STEPPS) için sistemik eğitim. Tedavi 20 hafta boyunca tasarlanır ve hasta ve ailesini içeren bir grupta gerçekleşir. Diğer psikoterapi türlerine ek olarak kullanılır.
• Aktarım odaklı psikoterapi (psikodinamik terapi). Seans sırasında hasta, saldırgan davrandığı durumlarda uzmana bilgi verir. Hasta doktorla birlikte başka davranış modelleri arar ve bunları hayata uygulamaya çalışır.
• Genel psikiyatrik yönetim. Tedavi iş veya çalışma sırasında gerçekleşir. Hastanın kendisi duygusal olarak zor anları yakalamaya ve anlamaya çalışır. Bir kişi ayrıca ilaç alabilir, bir psikoterapist ile bireysel veya aile ile çalışabilir.

İlaçlar

İlaç, borderline kişilik bozukluğunun ana tedavisi değildir. Depresyon, saldırganlık veya kaygı semptomlarını hafifletmek için Borderline kişilik bozukluğu / Mayo Clinic tarafından reçete edilirler. Bunlar antidepresanlar, antipsikotikler veya duygudurum düzenleyiciler olabilir.

Bazı ilaçlar yan etkilere neden olur. Doktor, belirli bir ilaçtan ne bekleyeceğinizi size söyleyecektir.

hastaneye yatış

Ara sıra, borderline kişilik bozukluğu olan hastalar, Borderline kişilik bozukluğu / Mayo Clinic'te tedavi gerektirir. İnsanların kendilerine zarar vermemesine ve intihar düşüncelerinden kurtulmasına yardımcı olur.

Tedavi ne kadar başarılı olabilir

Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD): Görünüm / Prognoz / Cleveland Clinic. Kurtarma mümkündür, ancak her zaman değil. Her durumda, yavaş ve zor bir süreçtir. Bazı hastalar terapi yoluyla normal bir yaşam sürmeye başlar ve düzgün iletişim kurmayı öğrenir.

Bilinmeyen nedenlerden dolayı, hastalığın yanma eğilimi vardır. Bu nedenle, bazen bozukluğu olan kişiler durumlarının 35-40 yaşına kadar düzeldiğini fark eder.

BPD ile yaşamak

Borderline kişilik bozukluğunuz varsa ve halihazırda terapideyseniz, bunun ötesine geçin. Kendinize veya çevrenizdekilere zarar vermeden durumunuzu yönetmenize yardımcı olacak bazı Borderline kişilik bozukluğu / Mayo Clinic ipuçları:

• Öfke patlamalarını veya dürtüsel davranışları neyin tetiklediğini tanımayı öğrenin.
• Diğer BPD sorunlarından kurtulmaya çalışın. Örneğin, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığından.
• Sevdiklerinizden terapiye katılmalarını isteyin. Sizi anlayabilir ve destekleyebilirler.
• BPD'li kişileri bulun. Deneyimleri hakkında konuşabilir ve tavsiyelerde bulunabilirler.
• Doktorunuzla bir kriz planı yapın. Bu şekilde, kendinize zarar vermek istiyorsanız tam olarak ne yapacağınızı bileceksiniz.
• Meditasyon veya nefes egzersizlerini deneyin. Duyguları kontrol etmeye yardımcı olur.
• Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmemeye çalış. Önemli değil.
• Duygularınızı başkalarına zarar vermeyecek şekilde ifade etmeye çalışın. Bazen susmak zorunda kalabilirsiniz.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı düşünün. Fast food'u bırakmaya çalışın ve sabahları egzersiz yapmaya başlayın.
• Hastalık için kendinizi yıpratmayın. Ama anlayın, tedavi sadece sizin sorumluluğunuzdadır.