Fit bir çocuk yetiştirmek isteyen ebeveynler için 8 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu stratejiler ona stresle nasıl başa çıkacağını, reddedilmekten korkmayacağını ve sorunları geçici engeller olarak algılamasını öğretecektir.

13 Güçlü Kişilikten Kaçının adlı kitabın yazarı psikoterapist Amy Maureen, çocuklara küçük zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını öğretmeyi paylaştı, böylece daha ciddi yetişkin sorunları onlar tarafından çözülmez.

1. Çocuğunuzu zorluklardan korumayın

Onu her durumda sürekli korursanız, kendi başına hareket etmeyi öğrenmeyecektir. Zorluklar ve sıkı çalışma hayatın bir parçasıdır ve bazen çok zordur. Bunu anlayan çocuklar her koşula iyi uyum sağlar.

Maureen, “Ebeveynlerin işi, çocuklarının zihinsel dayanıklılık becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaktır” diyor. "Ve bir şeye zorlandığı zaman ona destek olmak."

2. Reddedilmeyi doğru algılamayı öğrenin

“Hayır” kelimesiyle başa çıkmak çok önemli bir beceridir ve Maureen ne zaman geliştirilebileceğine dair bir örnek verir. Çocuğunuzun bir spor takımında olmadığını hayal edin. Doğal olarak, koçu aramak ve işleri yoluna koymak isteyeceksiniz. Ama acele etme. Reddetme, çocuğunuzun iyi bir hayat dersi almasına yardımcı olacaktır: başarısızlık bir son değildir. Ve başarısızlıkla başa çıkmak için yeterli güce sahip ve başarısızlıktan sonra her zaman bir seçenek var.

3. Kurbanın zihniyetini onaylamayın

Maureen, "Çocuklar yaşadıkları zorluklardan bahsettiklerinde, genellikle sorumluluğu başkalarına aktarma eğilimi gösterirler" diye açıklıyor. "Örneğin, bir çocuk testi kötü yazmış ve öğretmenin materyali anlamadığını söylüyor." Tabii ki, ebeveynler çocuklarını desteklemek isteyeceklerdir: onun tarafını tutmak, durumu daha adil hale getirmek. Ancak bu tehlikeli bir çabadır.

Çocuğa hayatın adil olmadığını, ancak onu kabul etmek için yeterli güce sahip olduğunu açıklamak gerekir. Ebeveynlerin her şeyi düzeltmeye yönelik girişimleri, çocuklara yanlış davranıldığı, mağdur oldukları fikrini pekiştirir. Ve bu defalarca tekrarlanırsa öğrenilmiş çaresizlik gelişebilir. Bunun olmasına izin verme.

4. Duygusal olarak yardım edin ve gerekli becerileri sağlayın

Çocuğunuzun bir sorunu kendi başına çözmek için bazı becerilere veya araçlara ihtiyacı varsa, bunları vermeye çalışın. Çocuklarınızı desteksiz bırakmayın ve duygusal olarak zor oldukları gerçeğini göz ardı etmeyin. Burada bir dengeyi korumak önemlidir: Çocuğu anladığınızı ve ona sempati duyduğunuzu gösterin, ancak zamanında geri çekilin ve ona sorunla kendisi başa çıkma fırsatı verin.

Çocuklarla duyguları hakkında konuşmak da çok önemlidir. Bu, yetişkinlikte duyguları tartışma becerisini geliştirecektir. Ayrıca, zorlukların daha kolay üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

5. Duyguları nasıl ifade edeceğinizi açıklayın

Çocuklar duyguları hakkında konuşamadıklarında, genellikle onları başkalarından çıkarırlar. Sonuç olarak, öfkeleri veya üzüntüleriyle ne yapacaklarını bilemeyen insanlara dönüşürler. Çocukların duyguları hakkında yüksek sesle konuşma konusunda kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olun. Bu onlara hoş olmayan duygulara neyin sebep olduğunu düşünmeyi öğretecek ve onlara tahammül etmek daha kolay olacaktır.

Başka bir deyişle, eğer bir çocuk "kızgınım" diyebiliyorsa, bunu göstermek için karnınıza tekme atması daha az olasıdır.

6. Yardım almadan sakinleşmeyi öğrenin

Örneğin, boyama sayfaları ve hamuru içeren bir “konfor seti” oluşturun ve çocuğunuza üzüldüğünde bunu hatırlatın. Bu, duygularımızdan bizim sorumlu olduğumuz ve kendimizi sakinleştirebileceğimiz fikrini aşılayacaktır. Ve yavaş yavaş zor durumlarla başa çıkma yeteneğini güçlendirecektir.

7. Kendi hatalarınızı kabul edin. Ve onları düzelt

Ebeveynlik hataları, çocuğunuza hepimizin hata yapabileceğini göstermek için bir fırsattır. Herkes sinirlenebilir ve birine bağırabilir veya önemli bir konuyu unutabilir. Ebeveynler, hataları nasıl kabul edeceklerini ve düzelteceklerini örneklerle göstermelidir. Bu, çocuğa, hatanız hakkında dürüstçe konuşursanız ve yaptığınız şeyi düzeltmeye çalışırsanız, her şeyin daha iyi olabileceği anlayışını verecektir.

8. Sonuç için değil, çaba için övün

Genellikle "Akıllı olduğun için iyi bir not aldın" derler. Yine de şöyle demek daha doğru olur: "Çok çalıştığın için iyi bir not aldın." İlk seçenek uzun vadeli olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Maureen, "Sadece sonuçları övürseniz, çocuklar en önemli şeyin A almak olduğunu düşünerek hile yapmaya başlarlar," diye açıklıyor Maureen. - Ve onlara dürüst ve nazik olmanın, çaba göstermenin önemli olduğunu öğretmeliyiz. Bu nedenle, çabayı övmek daha iyidir. Çabanın sonuçlardan daha önemli olduğunu bilen bir çocuk, yetişkinlikte başarısızlıklara ve reddedilmelere katlanmayı daha kolay bulacaktır."