Haklı olma alışkanlığı neden engel oluyor ve nasıl yönetilir?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu nedenle, nüansları görmüyoruz ve hataları pek kabul etmiyoruz.

Çabalar her zaman istenen sonuca yol açmaz. Bir kişi fazla çalışabilir, çalışabilir ve daha iyi olmaya çalışabilir, ancak yine de maaş artışı alamaz. Kitabın Yazarları “Yaşamın Bağlamı. Bizi yönlendiren alışkanlıkları nasıl yöneteceğimizi nasıl öğreniriz”bilişsel alışkanlıklarımızda olduğundan eminiz. Onları anlarsan, düzeltebilirsin.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha ve Ivan Maurbakh, iş eğitimleri sırasında bu tezi pratikte defalarca kanıtladılar. Ek olarak, Ryabukha ve Maurbach psikolog ve TEDx konuşmacılarıdır, dolayısıyla yeterli deneyime sahiptirler. Lifehacker, Alpina Publisher'ın izniyle The Context of Life'ın ilk bölümünü yayınlar.

Söz konusu ilk bilişsel alışkanlık, haklı olma alışkanlığıdır, yani sürekli olarak "dünya resmim doğru", "olayları doğru yorumluyorum" duygusuna geri döner.

Bu alışkanlığın bir dereceye kadar hepimizin doğasında olması mümkündür. Tahmine dayalı kodlama teorisinin destekçilerinin inandığı gibi, çevreden gelen sinyalleri işleyen serebral hemisferlerin korteksi, onları nihai resim tutarlı olacak şekilde filtreler. En önemli olan bu işlevdir: yeni bir şey görmek ve öğrenmek değil, genel görüntüden öne çıkan hiçbir ayrıntının olmadığı bir bulmacayı koymak. Beyin bu bulmacaya uymayan bir sinyal alırsa, çoğu zaman korteks bu sinyali görmezden gelir veya dünyanın mevcut resmini bozmamak için onu yorumlar. Çok daha az sıklıkla (genellikle "detay" birkaç kez tekrarlanırsa) beyin genel resimdeki bir şeyi değiştirmeyi kabul eder. Bu yenilik filtresi, psişemizin daha istikrarlı olmasını sağlar.

Bazen dünyanın sürekli olarak doğru ve tutarlı bir resmini görmemiz o kadar önemlidir ki, bu bilişsel alışkanlık sadece uyum sağlayan bir mekanizmadan daha fazlası haline gelir. Kürelerden birindeki (veya aynı anda birkaçındaki) dünya resmimiz neredeyse kırılmaz hale gelir ve gerçekliğin sinyalleri onu değiştiremez.

İnsanların haklı olma alışkanlığının kendilerini yönetmesine izin verdiği durumlarla sürekli olarak karşı karşıyayız. Sadece pes edemezler ve her biri esnek, çok yönlü gerçeklikle çok az ilgisi olan dünyanın katı resimleri arasında bir mücadele başlar. Bu arada, ciddi bir çıkar çatışması durumunda bile, taraflar kendilerini bir saniyeliğine kendi doğruluklarından uzaklaştırabilirse, kısa bir süre için rakibin dünya resmini kabul ederse, her zaman bir anlaşmaya varma fırsatı vardır. en azından bir dereceye kadar doğru olabilir. Bu tehlikeli imkansızlık, hayal gücünde bile, uzlaşmaz birçok çatışmanın kötülüğünün köküdür:

• ebeveyn, gencin geceyi geçirmek için eve gelmesini talep eder ve o, bütün gece arkadaşlarıyla takılmak ister;
• iki dükkanın başkanları birbirlerini cihazın üretim zamanlamasını bozmakla suçluyor ve her birinin kendi sebepleri ve neler olduğuna dair kendi resmi var;
• Yahudiler, Filistin topraklarının Yahudilere, Araplara, yani Araplara ait olduğuna inanırlar.

İlginçtir ki, haklı olma alışkanlığı biraz virüs gibidir: bulaşıcıdır. Bir rakip kendi başına ısrar ettiğinde, başlangıçta planlamamış olsak bile, genellikle sert davranmak isteriz. Dünya resmimizin ihlal edildiğini hissediyoruz ve savunmamızı güçlendiriyoruz. İnsanlar, kuruluşlar, ülkeler bu şekilde çatışmaya dahil oluyor. Bu, birisi duruncaya, farklı bir bakış açısını kabul etmeye, rakibin argümanlarını duymaya - tek kelimeyle, haklı olma alışkanlığını iyileştirmeye, onu kontrol etmeye çalışmaya kadar sürer.

Neden haklı olma alışkanlığına ihtiyacımız var?

Sadece sert değil, aynı zamanda güçlü, bilgili ve kendinden emin hissediyoruz.

Acı veren şüpheleri, daha mantıklı bir düşünceye dönüşmeden bir kenara atabilir ve böylece daha hızlı kararlar verebiliriz.

Dünyanın resmini aktif olarak başkalarına sunarız, onları ikna ederiz, ilham veririz ve böylece hedefe ulaşırız (örneğin, bir ürün satarız veya fikrimizi teşvik ederiz).

Haklı olma alışkanlığı yolumuza nasıl çıkabilir?

Değişikliklere esnek bir şekilde yanıt verme ve nüansları görme yeteneğimizi kaybederiz.

Daha az empati kurarız, diğer insanları dinleme ve anlama olasılığımız azalır.

Hatalarımızı fark etme konusunda isteksiziz, bu da finansçıların dediği gibi “kayıpları artırma” olasılığımızın daha yüksek olduğu anlamına geliyor.

Herhangi bir uyarlanabilir mekanizma gibi, haklı olma arzusu kendi içinde tarafsızdır ve hem yaratmaya hem de yok etmeye hizmet edebilir. Soru, onu kontrol edip edemeyeceğimiz - ya da bizi kontrol edip etmediği.

Neden haklı olma alışkanlığının bizi yönetmesine izin veriyoruz?

1. Değişim korkusu. Onun yüzünden, bu alışkanlık en sık oluşur. Dünyanın katı, esnek olmayan bir resmine sahip bazı kişilerin bazen muhafazakar olarak adlandırılması boşuna değildir (bu her zaman bağlantılı olmasa da).
2. Vizyonunuzu empoze etme arzusu. Bir kişinin bir fikri, tutkusu, misyonu varsa, karşı argümanları (önemli olabilir) değerlendirmeden doğrudan ona gidebilir.
3. Kendini onaylama. Burada "haklıyım" ifadesinde vurgu "ben" üzerindedir. Konumunuzu belirlemek, diğerinin üzerine çıkmanın, kendinizi daha iyi, daha akıllı, rakibinizden daha güçlü hissetmenin bir yolu olabilir.
4. Güç mücadelesi. Dünya resmi baskın hale gelen, genel olarak tanınan, lider olarak kabul edilen, hem sorunun formülasyonunu hem de çözümünü empoze eden kişidir. İnsanlar her düzeyde güç için savaşıyorlar - okul sınıfından ve aileden ülkeye ve dünyaya kadar ve her yerde dünyanın bir resmini oluşturma mücadelesi, doğruluk için, önemli ve doğru kabul edilenler için bir mücadele ve ne filtrelenir.

Haklı olma alışkanlığınızı nasıl yönetirsiniz?

Haklı olma alışkanlığımızı yönetmek için ihtiyacımız olan ilk şey açıklıktır. Prensip olarak, bilincinize bizimkileri tamamlayabilecek veya onunla çelişebilecek başka bir bakış açısını kabul etmeye hazır olmak gerekir.

1. Muhatabı dikkatlice dinleyin. Konumunu ve argümanlarını anlamaya çalışın. Bakış açılarınızın birbiriyle çelişmemesi, örtüşmesi veya birbirini tamamlaması mümkündür. Ayrıca, başka birinin pozisyonunu dinledikten sonra, onunla (veya rakibinizle - sizinkiyle) aynı fikirde olmanız da olabilir […].
2. Sizinle çatışan biriyle haklı olma alışkanlığından vazgeçmek daha iyidir. Bunu yapmak için, herkes kısaca kendi haklı olduğu kısmından uzaklaşmalı ve ortak hatanın kendi kısmını bulmalıdır […].
3. Haklı olma alışkanlığını kırmak zordur çünkü duyuları incitir. Taviz vermeye başlamak için, çatışmaya dahil olmayan bir asistan gerekebilir (örneğin, iş anlaşmazlıklarında moderatör, evlilik anlaşmazlıklarında psikolog).
4. İnsanların değişim için farklı kapasiteleri vardır. İlk adımları atmanız gerekebilir. Bu, özellikle sizden çok daha büyük biriyle çatışıyorsanız olur: yaşta, nöroplastisite azalır, dünya resminizi koruma arzusu artar ve haklı olma alışkanlığını yönetmek daha zor hale gelir. Karşı tarafı anlamanın sizin için daha kolay olması, sadece sizin taviz vermeniz gerektiği anlamına gelmez […].
5. Bazen haklı olma alışkanlığına yol açan duygular, çatışmayı tetikleyenlerden çok daha önemlidir. Bu yüzden haklı olma alışkanlığının bedeli her iki taraf için de fahiş olabilir. Bunu zamanında hatırlarsanız, […] yolunda adımlar atmanıza yardımcı olacaktır.
6. Haklı olma alışkanlığınızı yönetmek, zamanında “açmak” ve “kapatmak” için, onu tam olarak neyin tetiklediğini anlamak önemlidir. Bunu kendi başınıza, bir eğitim seansında veya bir psikologla çözebilirsiniz […].
7. Bu, haklı olma alışkanlığıyla ilgili değil, değerlerinizle ilgiliyse ve onlardan vazgeçmeye hazır değilseniz, doğruluğunuzu kendinizi onaylamaktan ayırın. Diğer kişinin bakış açınızı ve argümanlarınızı bilmesini sağlayın, ancak onların pozisyonuna da saygı duyduğunuzu açıkça belirtin […].

"Yaşamın bağlamı", bir adım ileriye gitmenize ve gelişimi engelleyen alışkanlıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi dışarıdan görmek ve sorunun nedenini anlamak istiyorsanız bu kitap kesinlikle işinize yarayacaktır. Yeni fikirlerle sonuçlar değişebilir.

Alpina Publisher, Lifehacker okuyucularına CONTEXT21 promosyon kodunu kullanarak The Context of Life kitabının basılı versiyonunda %15 indirim sağlıyor.