Dikkat edilmesi gereken 10 erken bunama belirtisi

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Doğru kelimeyi düzenli olarak unutursanız veya çok şüphelendiğinizi düşünüyorsanız, bu doktora görünmek için bir nedendir.

Demans genellikle hafıza kaybı ile karıştırılır. Ancak unutkanlık, klinik aşamada bile, senil demansın semptomlarından sadece biridir. Üstelik zorunlu olmayan Demans.

Demansta beyin hücreleri hasar görür veya yok edilir. Ve ilk başta Demansın Erken Evrelerinin farklı bölümlerinde. Bazıları için gerçekten acı çeken ilk şey, anıların depolanmasıyla ilgili alanlardır. Aksi takdirde, davranışsal işlevler risk altındadır. Üçüncüsü, hücresel yıkım, düşünme hızını, konuşma veya uzayda gezinme yeteneğini etkiler.

Hastalık ilerledikçe, beynin daha fazla alanını etkiler. Ve kişinin kişiliğini tamamen silene kadar da durmaz.

Dementia Fact Sheet bugün dünya çapında yaklaşık 50 milyon insanı etkiliyor. Bu rakama her yıl yeni 10 milyon ekleniyor.

Bilinen Alzheimer hastalığından çeşitli vasküler bozukluklara kadar birçok bunama türü vardır. Kötü haber ise tedavisi yok. Ama iyi bir tane de var: Demans gelişimi durdurulabilir ve Demans semptomlarının Uyarı İşaretlerinden bazıları neredeyse tamamen yok olacak şekilde düzeltilebilir. Ana şey zamanında fark etmektir.

Demansın erken belirtileri nelerdir?

1. Uygun bir kelime bulma zorluğu

"Dilde dönüyor ama hatırlayamıyorum!" - Hemen hemen herkes, genç ve tamamen sağlıklı bir insan bile bu tür durumlarda olmuştur. Ancak bu vakaların tek seferlik veya seyrek olması bir şey, günden güne tekrarlamaya başlaması ise tamamen başka bir şeydir. Kelimeleri seçme yeteneğindeki bozulma, başlangıçlı bunamanın en erken ve en belirgin belirtilerinden biridir.

2. Artan unutkanlık

Anahtarlarınızın veya telefonunuzun zaman zaman nerede olduğunu unutmanız sorun değil. Ancak bir kişi düzenli olarak bir şeyler kaybetmeye başlarsa, kahvaltıda ne yediğini veya dün bir meslektaşıyla ne konuştuğunu hatırlayamıyorsa, bu bilişsel bozuklukların geliştiğini gösterir.

3. Kaygı, şüphe

Saf iyimserlik gençliğin bir özelliğidir. Yaşla birlikte hepimiz biraz alaycı, karamsar oluruz ve pembe midillilere inanmayı bırakırız. Bu iyi. Dün neşeli bir insan aniden insanlara ve dünyaya güvenmemeye başlarsa, her şeyde bir yakalama ararsa kötüdür. “İyi indirim mi? Malların son kullanma tarihi geçtiği kesin! "," Komşu sana pasta ısmarladı mı? Muhtemelen beni zehirlemek istiyor!”,“Yeni bir proje üstlenmeyi mi teklif ettiler? Sadece tüm normal insanlar onu terk ettiği için!"

Bu tür endişe ve şüphe, özellikle karakterde oldukça keskin bir şekilde ortaya çıktıysa, aynı zamanda kötü bir semptomdur.

4. Sürekli ruh hali değişimleri, depresyon

Beyin hücrelerine verilen hasar, ruh halini düzenleyenler de dahil olmak üzere önemli hormonların üretimini etkileyebilir. Demansı olan birçok insan, hastalığın çok erken evrelerinde depresyona sahiptir.

5. Kişilik değişiklikleri

Hangi yoldan gittikleri önemli değil. Belki de dünkü neşeli dışa dönük kişi aniden huysuzlaştı. Ya da tam tersine, son zamanlarda utangaç bir kişi aniden aşırı sosyal hale geldi. Karakter, mizaç, iletişimdeki herhangi bir değişiklik endişe verici bir sinyaldir.

6. Zaman ve mekanda yönelim bozuklukları

Bugünün haftanın hangi günü veya günü olduğunu düzenli olarak hatırlayamıyor musunuz? Veya aniden otobüs durağına giden kısa yolu unuttuklarını buldular, bir kereden fazla gitmiş olmanıza rağmen, istenen ofisin kapısının nerede olduğunu bilmiyor musunuz? Beyniniz bir yerde çalışmıyor. Nerede olduğunu bulmaya değer. Ve tehlikeli değil mi?

7. Hobilere ilgi kaybı

İlgisizlik, uzun yıllardır dahil olduğunuz aktivitelere (spor, koleksiyonculuk, boncuk işi gibi) karşı ilginin azalması, yakın arkadaşlarla bile iletişimden kaçınma girişimleri, sürünen demansın başka bir belirtisidir.

8. Amaçsızlık

Adam çantayı alır ve mağazaya gider gibi görünür, ancak satın almadan geri döner. Görünen bir amaç olmadan evin veya ofisin etrafında dolaşıyor. Cevaplarını almış olmasına rağmen aynı soruları tekrar tekrar soruyor. Bu tür davranışsal zorluklar, planlama ve odaklanma yeteneğinin kaybını gösterir. Bu da kötüye işaret.

9. Konuşmanın mantığını ya da ayrıntıyı takip etme yeteneğinin kaybı

Beyin rahatsızlıkları, bir kişinin konuşma konusuna odaklanmasını engeller. Sürekli gereksiz şeylerde kayboluyor. Örneğin, elmanın yararları hakkında bir sohbette, aniden ana olayla ilgisi olmayan anılarla karşılaşabilirsiniz: “Ah, büyükannemle köyde ne lezzetli elmalar yedim! Kocaman bir bahçesi vardı. Ve büyükbabası onun için bir ev inşa etti, herkesin böyle kocaları olurdu!"

Düşünceleri net ve özlü bir şekilde formüle etme yeteneğinin kaybolması nedeniyle, bir kişi uzun akıl yürütmeye dalmak zorundadır. Ve bu süreçte, aslında söylemek istediğini sık sık unutuyor.

10. Nesneleri sürekli değiştirme, gizleme, biriktirme eğilimi

"Kaybolmamak" için gözlüklerinizi saklayın ve ardından yarım gününüzü evde acı içinde onları arayarak geçirin. Eski ekipmanınızı veya kırık mobilyalarınızı atmayı reddetmek - "ya işe yararsa." İlerleyici bunama ile bu tür olaylar daha belirgin ve daha düzenli hale gelir.

Demansın erken belirtilerini fark ederseniz ne yapmalısınız?

İdeal seçenek, sizi rahatsız eden tüm belirtileri hatırlamak (hatta tercihen yazmak) ve bir terapist veya nörolog ile iletişime geçmektir. Doktor sizi dinleyecek, yaşam tarzınızı soracak, kişisel kartınıza bakacak ve muhtemelen bazı testler önerecektir. Örneğin, idrar ve kan testlerini geçmek için: şeker seviyeleri, tiroid hormonları için. Beynin EKG veya MRI'sını yapmanız gerekebilir.

Gerçek şu ki, çeşitli faktörler beynin durumunu etkiler: endokrin bozuklukları, metabolik bozukluklar, anemi, vitamin eksikliği, dolaşım bozuklukları, ilaç almanın yan etkileri. Demans olasılığı hakkında konuşmadan önce, doktor bu koşulları ekarte etmelidir.

Yine de şüpheleriniz doğrulanırsa, uzman size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. Gerekirse, beyin hücrelerini destekleyebilecek ve onları hasardan koruyabilecek ilaçlar reçete edin.

Ek olarak, yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekecek. Bu arada, aynı Demans aktiviteleri demansın önlenmesinde etkilidir.

1. Daha fazla hareket edin

Fiziksel aktivite beyne iyi bir kan akışı sağlar ve iyileşmesine yardımcı olur. Daha fazla yürüyün, bisiklete binin ve haftada en az 150 dakikayı antrenmana ayırmaya çalışın.

2. iletişim

Hatta isteksizlik yoluyla. Beynin hava gibi sosyal aktiviteye ihtiyacı vardır. Daha uzun süre genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

3. Beyninizi eğitin

Okuyun, bulmacaları ve bulmacaları çözün, Çince öğrenin, haberleri takip edin, her gün yeni bir şeyler öğrenmeye çalışın.

4. Sigarayı bırakın

Sigara İçmenin Artan Demans Riskiyle İlişkili Olduğuna ilişkin kanıtlar vardır: Nikotinin demans ve serebrovasküler hastalık riskini artırabileceğine dair Potansiyel Etki Değiştiricilerin Araştırıldığı Prospektif Kohort Çalışmalarının Meta Analizi. Bu özellikle 45 yaşından sonra sigara içmeye devam edenler için geçerlidir.

5. Yeterince uyuyun

Geceleri en az 7-8 saat kaliteli uyku alın. Uykusuzluk, horlama veya apne vakalarından şüpheleniyorsanız, bir terapistten tavsiye ve yardım aldığınızdan emin olun.

6. Diyetinizi izleyin

Sebze, meyve, balık, kuruyemiş ve zeytinyağında yüksek bir diyet beyin sağlığı için en iyisidir. Akdeniz diyeti idealdir.

7. Vitamin eksikliklerinden kaçının

Bazı araştırmalar, D Vitamini ve Demans Riskini göstermektedir: Rotterdam Çalışması, düşük D vitamini düzeyine sahip kişilerin Alzheimer ve diğer demans türlerini geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ayrıca, Amerikan araştırma kuruluşu Mayo Clinic'ten uzmanlar, B ve C vitaminlerinin tüketim düzeyinin dikkatle izlenmesini tavsiye ediyor.