Kariyerinizde başarılı olmak için öğrenmeniz gerekenler

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Topluluk önünde konuşmayı reddetmek veya hoş olmayan işleri daha sonraya ertelemek gibi kendimizi rahatsız hissettiğimiz durumlardan genellikle kaçınmaya çalışırız. Ancak ancak bu tür durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenerek daha iyi olabilir ve başarılı olabilirsiniz.

1. Övgüleri kabul edin

Övgüye yanıt olarak duyulmayan bir şey mırıldanırsanız, beceriksizce şaka yaparsanız veya gerçeklikten tamamen düşerseniz, aşağıdaki ipuçlarını kullanın.

1. Muhatabınızı sonuna kadar dinleyin.
2. Cidden, sözünü kesme.
3. Nefes al.
4. Gülümse ve "Teşekkür ederim. Bunu duyduğuma çok sevindim" dedi.
5. Bu kadar. Kendinizi övmeyin, ancak erdemlerinizi küçümsemeye çalışmayın. Sadece konuşmaya devam edin, örneğin bir şey sorun.

2. Topluluk önünde konuşma

Topluluk önünde konuşma korkusu o kadar yaygın ki kendi adı bile var - glossofobi. Bunun üstesinden gelmek için bu ipuçlarını deneyin.

Önemli noktaları hatırla

Konuşmanızın tamamını ezberlemeye çalışmayın: önemli noktaları ve destekleyici cümleleri ezberlemeniz yeterli olacaktır. Konuşmanın bir anlamsal bölümünden diğerine geçmenize yardımcı olacaklar.

Unutmayın, dinleyiciler yanınızda

İyi performans göstermenizle ilgileniyorlar ve birçoğu muhtemelen performanslar sırasında kendilerini endişelendiriyor. Bu yüzden onları düşman sanmayı bırakın ve onlarla sıradan insanlar gibi konuşun.

Kendine güveniyormuş gibi yap

Kendinden emin bir duruş ve dik duruş, aynı zamanda sakinleşmenize ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olabilir.

3. Verilerle çalışın

Özellikle matematikle aranız iyi değilse, büyük miktarda veriyle çalışmak göz korkutucu görünebilir. Doğrudan faaliyetinizle ilgili veriler üzerinde pratik yapmaya çalışın.

İşinizi yansıtan temel metrikleri öğrenerek başlayın. Ayın sonunda bazı tablolar oluşturun. Geri kalanını nasıl etkilediğini görmek için bazı verileri değiştirin. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız, daha sonra sizin için o kadar kolay olur.

4. Erken kalkın

İlk olarak, çalar saati yatağınızın yanında bırakmayın, yoksa büyük ihtimalle bir şekerleme daha yapmaya karar verirsiniz. Ayrıca erken kalkmayı kolaylaştırmaya çalışın. Hemen duş almakta veya koşuya çıkmakta zorlanıyorsanız, yapmayın. Önce, bir fincan kahve ile rahat bir koltuğa oturun ve önümüzdeki güne hazırlanın ve ardından işinize geçin.

5. Eleştiriyi kabul edin

Eleştiriye bir hile sayfası gibi davranın. Sonuçta patronunuz sizi eleştirerek aslında size nasıl daha iyi olacağınızı söylüyor.

Tabii ki ilk arzumuz kendimizi korumaktır, bahaneler üretmeye başlar ve muhatabı dinlemeyi bırakırız. Bu dürtüyü bastırmaya çalışın. Derin bir nefes al. Sözünüzü kesmeden dinleyin. Mümkünse, önemli noktaları yazın. Ve doğru anladığınızdan emin olmak için birkaç soru sorduğunuzdan emin olun.

6. Başkalarını eleştirin

Darbeyi yumuşatmaya veya ipuçlarını kullanmaya çalışmayın. Bu sadece muhatabın kafasını karıştıracaktır. Örneğin, şöyle başlayın: “Eylemleriniz çalışmıyor. Nedenini tartışalım."

Belirli örnekler sağladığınızdan ve belirli bir eylemin genel sonucu nasıl etkilediğini açıkladığınızdan emin olun. Ve unutmayın: Eleştirilen kişi, konuşmadan sonra değişmek istemeli, bunalmış ve aşağılanmış hissetmemelidir.

7. Çatışmaları çözün

Çatışma durumlarında müzakereler genellikle iki durumda başarısız olur: ya bir taraf çok çabuk vazgeçer ya da her iki taraf da çok inatçıdır ve hiçbir çözüme ulaşamaz.

Bir çatışmayı çözmenin en iyi yolu karşı tarafın motivasyonunu anlamaktır. Nadiren kimse sebepsiz yere tartışır. Bu nedeni bulduktan sonra, çatışma durumundan da bir çıkış yolu bulacaksınız. Bu nedenle müzakereler sırasında soru sormak ve muhatabın cevaplarını dinlemek çok önemlidir.

8. Spor yapın

Spor yapmak istiyor gibi görünüyoruz, ancak kendimizi bunu yapmaya getiremiyoruz. İşte spora başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Nedenini belirleyin

Spordan ne istediğinizi anlayın. Kilo vermek? Rahatlayın ve gereksiz düşüncelerden kurtulun? Ya da belki aile ve iş sürekli olarak dikkatinizi ve eğitiminizi gerektirir - kendinizle baş başa kalabileceğiniz tek zaman? Kendi nedeninizden emin olduğunuzda, pratik yapmak çok daha kolaydır.

Acele etme

Egzersizi duş alırken yaptığınız gibi yapın. Bu bir zorunluluk değil, sadece günlük olarak yaptığınız bir şey.

Ne sevdiğini bul

Spor salonunda rahatsızsanız, evde veya parkta kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği yerde egzersiz yapın. Koşarken can sıkıntısından ölüyorsanız, başka bir şey yapın. Spor eğlenceli olmalı.

9. Bağlantıyı kes

Artık telefonlardan neredeyse hiç ayrılmıyoruz, bunun hem ilişkilerimize hem de sağlığımıza zarar verdiği zaten kanıtlanmış olmasına rağmen. Bir deney deneyin. Her gün iki hafta boyunca tüm cihazlardan (en az bir saat) boş zaman ayırın. Bilgisayarınızı açmayın, TV izlemeyin veya telefonunuzu elinize almayın. Deneyin sonunda, refahınızın ve konsantre olma yeteneğinizin değişip değişmediğini değerlendirin.

10. Bağlantılar kurun

Kurumsal etkinliklerde yapılan küçük konuşmalar çoğu kişi için genellikle sıkıcı ve rahatsız edicidir. Ancak sıradan bir konuşma yapmak için, onunla ve muhatapla gerçekten ilgilenmeniz yeterlidir.

İşyerinde nasılsın diye sorulursa, sadece “iyi” deme. "İlginizi çekebilecek tek bir proje var" gibi bir şey ekleyin.

Ve bir soru sorduğunuzda, hemen bir sonrakine yem atın. Sonuç olarak, ilginç bir konuşmanın başlaması kaçınılmazdır.

11. Hatalarınızı kabul edin

Herkes yanlış. Boş yere endişelenmemek, durumu mantıklı bir şekilde değerlendirmek ve gerekli önlemleri almak için kendinize birkaç soru sorun.

• Her şey hemen düzeltilebilir mi? Eğer öyleyse, sadece hatanızı düzeltin.
• Bunu kim bilmeli? Hatanızın kimi etkileyeceğini ve düzeltmenize kimin yardımcı olabileceğini düşünün. Bu insanlara ne olduğunu ve zaten ne yaptığınızı bildirin.
• Eylem planı nedir? Durumu düzeltmek için hemen bir plan yapmaya başlayın: bu, paniğe kapılmamanıza ve çalışma moduna geçmenize yardımcı olacaktır.

12. Zorluklardan korkmayın

Hiçbir şey, ne yapacağınızı bilmediğiniz bir durum gibi bir soruna sizi gergin ve yaratıcı bir şekilde yaklaştıramaz. Oraya nasıl gidilir? Elini kaldır. Kimsenin üstlenmek istemediği bir projeyi tartışırken inisiyatif alın. Başka kimsenin çözemeyeceği bir sorun varsa, bir çözüm bulmaya çalışın. Evet, zor ve her zaman ilgi çekici değil, ancak kesinlikle yeni bir şeyler öğreneceksiniz.