Gerçekten ne istediğimizi nasıl anlayabiliriz

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Gerçekten ne istediğimizi düşünmez ve kendinize sormazsanız, tüm hayatınızı başkaları tarafından bize empoze edilen kuruntularla geçirebilirsiniz. Birçoğumuz hiçbir şey istemeyi bırakacak kadar yorgunuz. Arzularınızla ilgilendikten sonra birçok hatadan kaçınabilirsiniz.

neden önemli

Arzularımız, hayatımızın içinden geçen bir nehir yatağı gibidir. Su (davranışımız) otomatik olarak bu kanal boyunca kazıldığı yöne yönlendirilir.

Pasif yaşıyorsanız, bu kanal doğa ve toplum tarafından dikte edilen anlamsız eylemlerle doludur. Milyonlarca promosyon teklifi, şüphelerimiz ve güvensizlik duygularımızla oynayarak dikkatimizi çekmek için rekabet ettiğinde, genellikle bu sel ile başa çıkmak için yeterli irade yoktur. Fizyolojik ihtiyaçlarımızı (yiyecek, seks) veya sonsuz insan özlemlerini (zenginlik, şöhret, güç) karşılayan şeylere yöneliriz.

Neyse ki, bu kanalın yönü (arzularımız) kasıtlı olarak değiştirilebilir. Bunu yapmak kolay değil, ama oldukça mümkün.

Ne istediğinizi nasıl belirleyebilirsiniz ve onu istemeye nasıl başlayabilirsiniz?

Aşağıdaki iki yaklaşım size bu konuda yardımcı olacaktır.

1. Deney yapın ve kendi deneyiminizden her şeye ikna olmaya çalışın.
2. Sizin istediğinizi isteyen insanlarla zaman geçirin.

1. Kendi deneyimi

Ne istediğinizi her zaman anlamanın en iyi yollarından biri, doğrudan uygulamalı deneyiminize dikkat etmektir. Deney yapın ve gerçekten ne istediğinizi belirlemeniz daha kolay olacaktır.

Olayları oldukları gibi görün

Hayatınızı sadece şu veya bu şeylerin ve aktivitelerin ne olduğunu varsaymakla geçirmek yerine, kendi fikrinizi oluşturun.

Ne hakkında konuştuğumuz önemli değil, yeni bir kariyer veya yeni alışkanlıklar hakkında, her zaman nasıl bir his olduğunu kendi deneyimlerimize göre kontrol edebiliriz.

Örneğin, bir film izledikten sonra oyuncu olmak istediniz. Oyunculuk dersleri almaya ve seçmelere gitmeye başlayana kadar bu kariyerin gerçekten sizin için uygun olup olmadığını bilemezsiniz. Ancak mesleğin tüm zorluklarını yaşadıktan sonra - sahneleri ezberlemek, provalar, sık sık reddetme ve duygusal stres - karar verebileceksiniz.

Ancak bu şekilde arzularınız dış kaynaklar tarafından değil, kendi deneyiminiz tarafından belirlenecektir.

Dahili derecelendirme sistemi

Kendimizi, başkalarının kendi değerimiz hakkındaki fikrimizi etkileyemeyeceği şekilde değerlendirmeyi öğrenmeliyiz.

Örneğin, yakınlarda bir maraton koşucusu ve bir sprinter koştuğunu hayal edin. Yanlışlıkla aynı yarışta olduklarına karar verirlerse, her biri hızlarını değiştirmeye çalışacak ve sonunda ikisi de rekabetini kaybedecektir.

Bu, kendimizi başkalarıyla karşılaştırdığımızda olur. Bazılarının hayatta bizden çok daha fazlasını başardığını görüyoruz. Ama aynı zamanda bunun için 10 yıl harcadıklarını düşünmüyoruz, bu sonuca ulaşmak için çok fazla fedakarlık yaptıklarını hatırlamıyoruz.

Dahili bir derecelendirme sistemi, reklam ve televizyon tarafından bize dayatılanlara değil, her şeyden önce kendi deneyimlerimize saygı duymamıza ve kendi arzularımıza değer vermemize yardımcı olacaktır.

Ne de olsa, nihayetinde, kendimizi yalnızca yol açtığı sonuçlara göre değil, eylemlerimizle de değerlendirmeliyiz.

Faydalı ipuçları

• Meditasyon yap. Bu sayede kendinizle düşünce ve duygularınız arasında bir mesafe yaratırsınız ve bu sizi aceleci hareketlerden kurtarır.
• Bir tanrının veya saygı duyduğunuz birinin (büyük büyükbabanız, eğitmeniniz veya tarihi figürünüz) sizi izlediğini hayal edin. Bu, yaptığınız şeye odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
• Düşüncelerinizi yazın. Bu size arzularınızı daha iyi anlama ve ifade etme fırsatı verecektir. Günde 20 dakika yazmayı deneyin, olumlu etkilerini göreceksiniz.

2. Senin istediğini isteyen insanlarla zaman geçir

Tabii ki vegan olmak babanız kasapken değil, bir Budist manastırında yaşarken daha kolay.

Bu nedenle, ne istediğinizi anladığınızda, kendinizi aynı veya benzer bir şeyi isteyen insanlarla çevrelemeye çalışın. Bu, "mimetik arzu" kavramıyla ilgilidir. Kısacası, başkalarının istediğini istiyoruz.

Aynı arzulara sahip olduğumuz insanlarla iletişim kurmak, kendimize ve iç değerlendirme sistemine olan inancımızı terk ettiğimiz anlamına gelmez. Kendimizi sadece arzularımızın daha fazla yerine getirildiği ve başkalarının bizi desteklemesine izin verdiği bir ortama yerleştiririz.

Faydalı ipuçları

• En çok vakit geçirmekten hoşlandığınız beş kişinin ve en az iletişim kurmak istediğiniz beş kişinin adını yazın. İlk beşi görmek istemenizin nedenleri arzularınıza fayda sağlıyorsa, onlarla daha fazla (ve diğerleriyle daha az) zaman geçirmeye çalışın.
• İyi kitaplar okuyun (en popüler değil, doğrudan arzularınızla ilgili olanlar). Biyografilere özellikle dikkat edin, bu, tarihi şahsiyetlerden kendi görünmez danışmanlar kabinenizi oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
• Farklı insanlarla etkileşime girerken arzularınızın nasıl değiştiğine dikkat edin.

sonuçlar

Kendinizi tüm hayatınız boyunca başarılı sayabilirsiniz ve ancak ölümden önce zamanın önemsiz şeylere harcandığını anlarsınız.

Arzularınızı anlamayı öğrenirseniz, toplum tarafından dayatılan klişeleri değil, kendi deneyiminizi dinlerseniz ve kendinizi doğru insanlarla kuşatırsanız, hayatınızın nasıl değişeceğini fark edeceksiniz.