Güneş kremi neden tüm yıl boyunca kullanılmalıdır?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yaz bitse bile her gün krem uygulamak için iyi nedenler.

Ultraviyole ışınları neden tehlikelidir?

Bulutlu havalarda bile aktif

Bulutlu bir günde bile, Dünya'nın yüzeyi Sun Safety: Save Your Skin'e ulaşır. ultraviyole ışınlarının% 80'ine kadar - bu, ilk fototipin sahiplerinde güneş yanığına neden olmak için yeterlidir. Ayrıca UV ışınları Sun Safety: Sunscreen ve Sun Protection ile yansıtılabilir. bulutlardan, sudan, kardan, kumdan, çimenden veya metalden, etkisinin gücünü arttırır.

Evlerin ve arabaların pencerelerinden içeri girin

Cam bloklar B tipi ışınlardır, ancak Arabanızın Penceresinden Geçerler Cildinize, Gözlerinize Zarar Verebilir. A tipi radyasyon. New England Journal of Medicine tarafından yayınlanan ve arabanın penceresinden ultraviyole A ışınlarının cildine 28 yıl maruz kalmanın sonucunu gördüğümüz bir kamyon şoförünün ünlü fotoğrafını hatırlayın.

Bölgeye bağlı olarak etkinliklerini değiştirin

Ekvatora yakın yerlerde güneş ışınlarının cilde dik açıyla düştüğü için etkisi artar. Bu gibi durumlarda koruma faktörü daha yüksek ürünler kullanılmalıdır. Belirli bir bölgede güneşin ne kadar tehlikeli olduğunu öğrenmek için 1 ile 11 puan arasında derecelendirilen UV indeksini kullanabilirsiniz. Sayı ne kadar yüksek olursa, UV ışınlarına maruz kalma o kadar güçlü olur ve güneş yanığı olasılığı o kadar yüksek olur. Herhangi bir bölgedeki UV indeksi web sitesinde bulunabilir.

Cilt yaşlanmasına katkıda bulunun

Güneş ışınları Kozmetik Prosedürleri yok eder: Güneşe Maruz Kalma ve Cilt Kanseri. elastin ve kollajen, cilt tonundan sorumlu proteinlerdir. Avustralya'da Güneş Kremi ve cilt yaşlanmasının önlenmesi konusunda büyük bir çalışma yapılmıştır. 55 yaş altı 903 kişi katıldı. Katılımcılar dört gruba ayrıldı. İlki günlük güneş kremi kullandı ve 30 mg beta-karoten aldı. İkincisi de her gün Sanskrin'e başvurdu ve bir plasebo aldı. Üçüncü ve dördüncü gruplar güneş kremi kullandılar ve ara sıra beta-karoten veya plasebo aldılar. Dört buçuk yıl sonra araştırmacılar, üçüncü ve dördüncü gruplardaki katılımcıların yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkların sayısında artış olduğunu, ilk iki gruptaki kişilerin ise yaşlanma belirtisi göstermediğini buldu.

Cilt kanserine neden olabilir

Mevsim ve hava koşullarından bağımsız olarak cilt üzerinde sürekli olarak ultraviyole ışınlarına maruz kalmak, cilt kanserinin en yaygın üç formunun gelişmesine yol açabilir: bazal hücreli karsinom, epidermoid karsinom ve melanom. Aynı şey solaryumda bronzlaşmak için de geçerlidir.

Doğru güneş kremi nasıl seçilir

Kompozisyonu dikkatlice okuyun

Tüm güneş kremleri iki türe ayrılır - kimyasal ve fiziksel. Kimyasallar, cildin yüzeyinde güneş ışınlarını emen bir film oluşturur. Fiziksel parçacıklar, ışınları cildin yüzeyine ulaşmadan önce yansıtan küçük parçacıklardan oluşur. Doğru Güneş Korumasını Nasıl Seçeceğinize bakın. güneş kreminizin her ikisini de içerdiğini, böylece kendinizi aynı anda hem UVA hem de UVB'den koruyabilirsiniz.

Doğru koruma derecesini seçin

SPF değeri Yüksek SPF'li Güneş Koruyucu Kullanıcıları için Ekstra Güneş Süresi Yok. Ürünün paketinde ne kadar süre güvenle güneşte kalabileceğinizi belirtmez, ancak güneş kremi kullanmadan güneşe maruz kalmaya kıyasla ciltte eritem (kızarıklık) gelişiminin kaç kat daha yavaş olduğunu söyler. Lifehacker bu yazıda güneş kremi nasıl seçileceğinden bahsetti.

Fondöteni tek korumanız olarak kullanmayın

Güneş kremi temelleri Güneş Kremini korumaz: Gerçekten Korunuyor musunuz? ultraviyole ışınlarının her iki türünden de korursunuz: güneşe uzun süre maruz kalmak için tasarlanmamışlardır. Ek olarak, çoğu 10-20 düşük koruma derecesine sahip filtreler kullanır.

Güneş koruyucunuzu birkaç saatte bir yenileyin

Koruma faktöründen bağımsız olarak herhangi bir güneş kreminin güncellenmesi gerekiyor Harika Bir Cilt İstiyor musunuz? Güneş Hasarından Kaçının. her 1, 5-2 saatte bir. Burun, alın ve kulaklar gibi ultraviyole radyasyona daha fazla maruz kalan çıkıntılı bölgelere özellikle dikkat edilmelidir.