Akıllı telefonunuzdan neredeyse tüm uygulamaları kaldırırsanız hayatınız nasıl değişecek?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bir zamanlar iPhone'un artık dikkatini çekmeyeceğine karar veren Amerikalı bir tasarımcının kişisel deneyimi.

Akıllı telefonlar sadece hayatımızı kolaylaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda üretkenliği de öldürüyor. Arkadaşlarınızla sohbet ederken veya çalışırken, gadget dikkatimizin bir kısmını alıyor. Bildirimleri okuyoruz, e-postaları kontrol ediyoruz, yazışıyoruz. Konsantrasyonu bozar, zor görevlere müdahale eder ve ilişkileri mahveder.

Bir gün, Amerikalı tasarımcı ve yazar Jake Knapp, bir akıllı telefonun hayatındaki yıkıcı etkisini fark etti. Ardından, dikkati dağıtan tüm uygulamaları iPhone'undan kaldırdı. Ve herkes onun yolunu izleyebilir.

Jake Knapp Tasarımcı ve yazar.

2012 yılında bir sorunum olduğunu fark ettim. iPhone'um beni tedirgin etti. Güç Yüzüğü'nün Bilbo Baggins dediği gibi o da beni cebinden aradı.

Jake Knapp akıllı telefonundaki tüm uygulamaları nasıl kaldırdı?

Rusya'da, Jake Knapp en iyi Sprint kitabının ortak yazarı olarak bilinir. Sadece beş gün içinde yeni bir ürün nasıl geliştirilir ve test edilir. Hikayesi oldukça bayat başladı - 2007'de güzel ve parlak ilk iPhone çıktı ve Knapp bunu istedi. Aynı zamanda, akıllı telefonun bir postası, bir tarayıcısı ve hatta bir yatırım uygulaması vardı, böylece satın alınması iş için kullanışlılığı ile haklı çıkarılabilirdi.

Yavaş yavaş, Knapp iPhone'a yeni uygulamalar yükledi: Facebook, Instagram, haberler, oyunlar - herhangi bir akıllı telefon sahibinin standart seti.

Jake Knapp

Kontrol edilecek daha fazla posta kutusu ve okunacak daha fazla besleme. Her uygulama beynime yapıştı ve telefonumu görünmez bir iple kafatasıma bağlıyordu.

Bir akşam Knapp çocuklarla oynuyordu ve en büyük oğlu ona, "Baba, telefona neden bakıyorsun?" diye sordu. Sonra Jake nedenini bilmediğini ve telefonun nasıl eline geçtiğini hatırlamadığını fark etti. Bütün gün çocuklarla birlikte olmayı hayal etti ama o an geldiğinde onlara değil akıllı telefona odaklandı.

Knapp kendi içine kapandığında, bir araç olarak iPhone'a ihtiyacı olmadığını fark etti. Hayatını iyileştirmek için bir akıllı telefon istedi, geleceğin bu cihazını kontrol etmek, ona fayda sağlamak için değil, sadece sahip olmak için sahip olmak istedi. Sonra Jake sinirlendi ve iPhone'un artık onun dikkatini çekmeyeceğine karar verdi.

Jake Knapp

Twitter, Instagram ve Facebook'u sildim. YouTube ve tüm oyunlar kaldırıldı. Sonra tercihleri açtım ve Safari'yi kaldırdım.

Knapp e-postayı çok sevdiği için bıraktı: 1990'larda ilk e-postasını gönderdi ve hatta Gmail'in tasarımı üzerinde çalıştı. Ama aslında, asıl dikkatini dağıtan şey postaydı. "İş için" öneminin arkasına saklanarak zaman ve dikkati çaldı. Sonuç olarak, Knapp Gmail'i de sildi.

Sadece 60 saniye - ve kendini yalnız ve izole buldu. Jake tedirgin olmaya başladı, bu yüzden kendini bunun sadece bir deney olduğuna ikna etti. Başvurular olmadan bir hafta yaşamaya çalışacak ve sonra her şeyi geri verecek.

İlk birkaç gün tuhaftı. Knapp telefonun kilidini açtı ama sonra kontrol edilecek bir şey olmadığını hatırladı. Bu olağandışı his huzur getirdi. Kafa daha özgür hale geldi ve Knapp'ın daha fazlasını yapabilmesi için zaman yavaşladı.

Sonuç olarak, Jake bu özgürlük durumunu o kadar çok sevdi ki, bir hafta için hesaplanan deney yıllarca sürdü. Bu süre zarfında Knapp, deneyimleri hakkında birkaç makale yazdı ve dikkat dağıtıcı olmayan bir akıllı telefonla altı yıllık yaşamını ayrıntılı olarak anlattı. Yazılar internette büyük yankı uyandırdı. Bazıları yazarlarını "kendini kontrol etmeyen, kendini beğenmiş bir aptal" olarak nitelendirdi, ancak çoğu aynı şeyi izledi ve en az birkaç başvuruyu kaldırdı.

Aynı zamanda, iPhone'un kendisi Jake için kullanışlı bir cihaz olarak kaldı. Knapp bunu müzik ve podcast dinlemek, Google Translate'e çeviri yapmak, Siri ile konuşmak, haritaları kullanmak ve fotoğraf çekmek için kullandı. Dikkatini dağıtan şeyi akıllı telefonundan kaldırdı.

Jake Knapp

Çocukken bu cihaz bana verilseydi, 1980'lerde zevkten deliye dönerdim. Dikkat dağıtmayan iPhone, kontrol ettiğim fütüristik bir araçtır. Bunca zaman gerçekten istediğim şey buydu.

Tabii bazı kayıplar da oldu. Knapp, e-postalara anında yanıt veren veya kabul edildikten hemen sonra bir görevi tamamlayan biri olarak itibarını kaybetti. Facebook'u kullanma olasılığı azaldı ve bazı arkadaşlarıyla temasını kaybetti. Ama bunun yerine karısına ve çocuklarına daha fazla zaman ayırmaya başladı ve bu Jake için en önemlisiydi.

İki ay önce, iş sohbetleri ve e-posta hariç, bildirimleri olan tüm uygulamaları akıllı telefonumdan sildim - nadiren bana yazıyorlar ve sadece en önemlileri. Elbette iki ay altı yıl değil ama daha ilk haftada ciddi bir gelişme hissettim. Artık akıllı telefon iş sırasında hiç dikkatimi dağıtmıyor ve boş zamanlarımda sosyal ağlarda takılmak yerine ailemle kitap okuyor veya sohbet ediyorum. Ve uygulamaları geri yüklemek bile istemiyorum.

Dikkat dağıtmayan bir akıllı telefon hangi sonuçların elde edilmesine yardımcı oldu?

Kritik uygulamaların kaldırılması verimliliği engelleyecek gibi görünüyor. Knapp buna hazırdı çünkü iPhone'u ailesiyle daha fazla zaman geçirebilmek için dikkat dağıtmayacak hale getirdi.

Ancak, diğer insanların görevleri ve mesajları tarafından dikkati dağılmadan, gerçekten önemli projeler için zaman bulmasının çok daha kolay hale geldiği ortaya çıktı. Sonuç olarak, Knapp "sonraya" ertelediği bir dizi görevi tamamladı, iki kitap yazdı ve yayınladı.

Dikkat dağıtmayan akıllı telefonun bu konudaki değeri çok büyük. Humboldt Üniversitesi'ndeki Alman Psikoloji Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar G. Mark, D. Gudith, U. Klocke'u gösteriyor. Kesintiye uğrayan çalışmanın maliyeti: daha fazla hız ve stres / SIGCHI Bilgi İşlem Sistemlerinde İnsan Faktörleri Konferansı Bildirilerinde, bir kişinin aradan sonra bir göreve odaklanmak için en az 23 dakikaya ihtiyacı vardır. Ve akıllı telefonunuzda çok sayıda uygulama yüklüyse, bildirimler 23 dakikada bir defadan daha sık geleceğinden büyük olasılıkla asla odaklanmayacaksınız.

Knapp'tan 2 Saatlik Deney

Akıllı telefonunuzdaki tüm uygulamaları hemen sonsuza kadar silmeye karar vermeniz pek olası değildir. Bu nedenle Knapp, bir hafta bile değil, birkaç adımdan oluşan iki saatlik bir deney yapmayı önerir.

1. Neye odaklanmanız gerektiğine karar verin. Knapp ailesiyle daha fazla iletişim kurmak istedi. Ne istiyorsun? İşe, eğitime ve kendini geliştirmeye mi odaklanıyorsunuz? Önceliklerinizi kaydedin.
2. Başkalarına bunu bildirin. Arkadaşlarınızı ve iş arkadaşlarınızı her zaman anlık mesajlaşma programlarında bulunmayacağınız konusunda uyarın. Acil bir şeye ihtiyacın olursa, aramalarına izin ver.
3. Sosyal medya uygulamalarını kaldırın. Hesaplarınıza her zaman bir bilgisayardan veya tabletten erişebilirsiniz, böylece onları kaybetmezsiniz.
4. Haber uygulamalarını kaldırın. Haberleri bir bilgisayardan da öğrenebilirsiniz ve bazen hiç gerekli değildir.
5. Tüm oyunları ve video uygulamalarını kaldırın (YouTube, Netflix vb.)
6. Web tarayıcılarını kaldırın. Bazen bunun için ayarları karıştırmanız gerekir.
7. İş için ihtiyacınız olanlar da dahil olmak üzere e-postaları ve tüm anlık mesajlaşma programlarını silin.
8. Telefonu iki saat orada bırakın ve ne olduğunu görün.

Bu size çok korkutucu geliyorsa, örneğin oyun sayısından veya sosyal ağlardan en az birkaç uygulamayı kaldırmayı deneyin. Ve unutmayın, bu bir manastır yemini değil: her zaman her şeyi yeniden kurabilirsiniz. Knapp'ın deneyiminin gösterdiği gibi, bu tür düşünceler sakinleştirici ve uygulamalardan çıkmayı çok daha kolay hale getiriyor.

Jake'in deneyi ve zamandan ve dikkatten tasarruf etmeye yönelik fikirleri hakkında daha fazla bilgi için, bkz. Zamanı Bul.