Yalnızlıktan zevk almak için 13 ipucu

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yalnızlık, modern insanın ana korkusu haline geldi. Biriyle birlikte olmak için her şeyi yaparız: ilginç olmayan partilere gideriz, sıkıcı muhatapları dinleriz, evlenmek için acele ederiz, sosyal ağlarda iletişim yanılsaması yaratırız. Riscology.co'nun kurucusu Tyler Tervoren, nasıl yalnız ve tamamen mutlu olunacağının sırlarını paylaştı. Lifehacker makalesinin bir çevirisini yayınlar.

Bugün yalnızsanız, sizde bir sorun var gibi görünüyor. Kalabalıkta nasıl davranacağını bilen ve birçok arkadaşı olan dışadönükleri övüyoruz. Gruplar ve ekipler halinde çalışmanın bir soruna çözüm bulmanın tek yolu olduğunu düşünüyoruz. İki kafa bir kafadan iyidir. Bu işbirliği gelecek için tek yoldur.

Ama gerçek şu ki, dünya nüfusunun yarısından fazlası aynı fikirde olmayacak. Ama bazen baskı o kadar güçlü oluyor ki bende neyin yanlış olduğunu merak ediyorum. Neden partilere çekilmiyorum, büyük ekiplerde çalışmıyorum ya da ilgi odağı değilim.

Ama iyiyim. Ben içe dönük biriyim. Senin de olma ihtimalin yüzde 50. İçine kapanık biriyseniz, kulübe hoş geldiniz. Görüşmeler olmayacak, çünkü biz yalnız olmayı tercih ediyoruz, ancak bu bilgi, tavrınızda yalnız olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Dışa dönük biriyseniz, bu makalenin sizin için hiçbir değeri olmadığını düşünmeyin. İçedönüklerin bir grup insanda zevk bulmaya çalışması gibi, kendinizle vakit geçirmenin bir yolunu bulabilirsiniz. Bu en büyük değerdir - kendinizle baş başa kalabilmek.

Yalnızken kullandığım 13 kural. İster dışa dönük dünyaya uyum sağlamaya çalışan bir içe dönük olun, ister yalnız kalmayı öğrenen bir dışa dönük olun, bu kuralların size de yardımcı olacağını düşünüyorum.

1. Kendi başınıza iyi olduğunuzu anlayın

Sen değerli bir insansın, bundan emin olmak için birinin onayına ihtiyacın yok. Yalnız kaldığında kendine bunu hatırlat çünkü bu seçimi sen yaptın. Seninle vakit geçirecek birini bulmak kolay, ama kendine, sana layık olmayan biriyle olmaktansa yalnız olmanın daha iyi olduğunu hatırlat.

2. Başkalarının fikirlerini takdir edin, ancak kendinizinki - daha fazlası

Gerçekten ihtiyacınız yoksa tavsiye istemeyin. Bunun yerine, kendinize tavsiye isteyin. Kendinize ne kadar çok soru sorarsanız, başkalarından o kadar az cevap beklersiniz.

Sorunları çözmek için kendinize güvendiğinizde, daha güçlü ve kendinden emin bir insan olursunuz. Daha önce çözmek için yeterince güçlü olmayan sorunları çözebileceksiniz.

3. Gözlemci olmayı öğrenin

Hiçbir şeyle ilgilenmiyorsanız, birinin sizi sıkıcı bulmasından çok sizin hakkınızda daha çok şey söyler. Yalnız olmaktan gerçekten zevk almak için sıradan durumları yeni bir ışık altında görmeyi öğrenin. Parka gidin ve insanların çocuklarla veya köpeklerle oynamasını izleyin.

Nereye giderseniz gidin, etrafınızdaki insanları anlamaya çalışın. Kimse onlara bakmadığında insanların nasıl davrandığını anlamak, onlara daha bağlı hissetmenizi sağlayacaktır.

4. Karanlık bir odada gözlerinizi kapatın ve sessizliği dinleyin

Dünya canlı bir yer. Zaman zaman ondan uzaklaşmazsanız, yalnız başına oturmanın ve birlikteliğinizin tadını çıkarmanın ne kadar harika olduğunu kolayca unutacaksınız.

Bir dakikanızı ayırın ve karanlık bir odada sessizce oturun. Çevrenizde olup biten her şeyi dinleyin. Hiçbir şeyle meşgul olmadığınız, başka zamanlarda inkar edebileceğiniz düşünce ve duygulardan sizi uzaklaştıracak hiçbir şeyin olmadığı bu anlarda kendiniz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

5. Kendinizle konuşmayı öğrenin

Kendinle konuşmak tamamen sorun değil. Öyle olmadığını düşünüyorsan delisin. Her insanın kendisiyle sürekli konuşan bir iç sesi vardır.

Bu sesin sahibini tanımak ve onunla konuşmayı öğrenmek kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Zamanı başkalarıyla doldurduğunuzda, o sesi görmezden gelmek daha kolaydır, ancak yalnız olduğunuzda, bu sizin tek arkadaşınızdır.

6. Her anın kıymetini bilin

Bazı insanlar, bu dünyada kalışlarının ne kadar kısa olduğunu anlamadan önce trajedi yaşamalıdır. Yalnız zaman önemlidir. Yalnız zaman harika. Ama bu sefer başkaları için harcanıyor.

Sıkıcı bir insan ya da sıkıcı bir durum diye bir şey yoktur. Eğer sıkılırsan, o zaman dikkat etmiyorsun. Sorun sizde, çevrenizde değil. Hayatınıza giren insanlarla ilgilenin. Söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. Yaptıklarını izleyin. Onları anlamaya çalışın. Ve onlar için en iyisi olacaksın.

7. Mobilyaları yeniden düzenleyin

Yalnız olduğunuzda, etrafınızda hiçbir şeyin değişmediğini hissetmek kolaydır. Ve bu, bir şeyi değiştirmek için çaba göstermiyorsanız doğrudur.

Mobilyaları yeniden düzenlemek önemli bir şey değil, ancak uzun süre yalnız bırakıldığında kolayca kurban olabilecek bir rutine hayat verebilir.

8. Akılsız tüketimden kaçının

Yalnız olduğunuzda, hayatınızı ve almaktan daha iyi olduğunuz yönü yansıtmak için muazzam bir fırsatınız olur. Gerçekten mutlu ve tatmin oldunuz mu? Yaptığın şeyi yapmaya devam etmeli misin? Yoksa memnuniyetsiz mi hissediyorsunuz? Bir şeyi değiştirmek zorunda mısın?

Bu soruları sadece siz cevaplayabilirsiniz. Bunun yerine hayatınızı anlamsız tüketimle doldurursanız - TV, filmler, internette gezinme - o zaman onlara asla net bir şekilde cevap veremezsiniz.

9. Oluştur

Yaratmak, hayatınızda yapabileceğiniz en önemli şeydir. Yalnız olduğunuzda yaratıcı olmanızı ve çalışmanızı engelleyen tek kişi kendinizsiniz. Artık mazeret yok.

Bir şey yaratma ihtiyacını görmezden gelme ve sonunda sizi tatmin etmeyecek olan şeylerde ve insanlarda rahatlık arama seçeneği vardır. Yaratıcı olmak için yalnızlığınızı kullanın.

10. Gelecek için planlar yapın ve hemen uygulayın

Hayatınızdan memnun olmak ve ona yön vermemek neredeyse imkansızdır. Hayatın amacı zor olmak zorunda değil. Sadece hayal etmelisin.

Planlarınızı hemen uygulayın. Onları ertelemeyin, büyük bir fırsat beklemeyin. Ne kadar uzun süre beklerseniz, bir şeye başlamak o kadar zorlaşır.

Hedeflerinize ulaştığınızda iki şey olur. Önce kendinden emin hissediyorsun. İkincisi, bu özgüven hayatınıza ilginç yeni insanları çeker.

11. Tek başınıza film izlemeye gidin

Toplumun birlikte yapmasını emrettiği eylemleri tek başına yapmaya alışın. Sinemaya gidin ve filmin tadını çıkarın. Öğle yemeğini seninle ye. Kendinizi bir randevuya çıkarın ve kendinize iyi davranın.

İlk başta garip olacak. Rahatsızlığı saklamaya çalışmayın, kabul edin. O zaman buna gülün, çünkü bunları tek başınıza yapamayacağınıza kim karar verdi?

12. Çıkmaz bir projeye katılın

Bir ekipte çalıştığınızda, yerleşik gereksinimleri karşılamanız gerektiğinden üzerinizde yüksek bir baskı vardır. Bence bu, önemli ve gerçekten anlamlı bir şey yaratmanın korkunç bir yolu.

Yalnız olduğunuzda, istediğiniz işi üstlenebilirsiniz. Bu özgürlüğü kendi yararınıza kullanın.

Hayatın önemli bir parçası, herkesin mantıksız veya pratik olmadığını düşündüğü şeyi yapmaktır. Yapmak istediğin en tuhaf şeyi düşün ve sonra onu gerçekleştirmek için küçük bir adım at. Bu sadece kendiniz için yaptığınız şeydir.

13. Başkalarıyla Gönüllü Olarak Vakit Geçirin

Yalnız ve mutlu olmak, kendinizi dünyadan soyutlamak anlamına gelmez. Bu, kendinizi insanlarla çevreleyebileceğinizi, ancak onlara bağımlı olmadığınızı bilecek kadar kendinize güvenmeniz anlamına gelir.

Başlamak için iyi bir yol, onlarla zaman geçirdiğinizde bulduğunuz iyi insanlarla kendinizi çevrelemektir.