Çocuğunuz erteliyorsa ne yapmalısınız?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Yetişkin çocuklarının önemli ve gerekli şeyleri yapma konusunda mutlak isteksizliği ile karşı karşıya kalan ebeveynlere tavsiyeler.

Nedenini bulun ve gence açıklayın

Bir gencin erteleme hakkında bilmesi gerekenler nelerdir? Her şeyden önce, nedenleri. Olabilirler:

• Bilişsel: "Bunu daha sonra yapacağım."
• Duygusal: "Ah, peki, sıkıcı ve ilgi çekici değil."
• Davranışsal: "İlginç görüneni yapacağım, geri kalanına tüküreceğim."

Bu faktörler - birlikte ve ayrı ayrı - eylemlerini engelleyebilir, aktivitede azalmaya, görevlerin yerine getirilmesi için önceliklerin değiştirilmesine neden olabilir. Bir genç kendi içinde bu tür tezahürleri zamanında fark ederse, ertelemeyi en erken aşamada durdurma şansı artar.

Empati göstermek

Empati, başka bir kişinin duygu ve düşüncelerini görme, anlama ve kabul etme yeteneğidir. Genellikle bizi anlayan ve mantıklı fikirler sunanları dinlemek isteriz. Dış dünyayla sık sık savaş halinde olan bir genç için empatik ebeveyn desteği özellikle önemlidir.

Barikatların diğer tarafında durmayın. Erteleme sorunları olan bir arkadaş gibi çocuğunuzla konuşun. Arkadaşlarına kınama ve öfkeli suçlamalarla saldırmıyorsun, değil mi?

Ebeveyn empatisi, ergenlerde stres düzeylerini azaltır, özgüveni artırır ve akademik performansı olumlu etkiler.

Empati, özellikle ertelemeyi ortadan kaldırmanın ilk ve belki de en önemli adımında önemlidir. Gencin sorununu tanımak ve kabul etmek önemlidir. Böylece yetişkin bir çocuğa, güvenilir anlayışlı arkadaşına destek olacaksınız.

Kendini kontrol etmesine yardım et

Kendini kontrol etme ve bilgiye giden yol, bir kişinin kendisi ve hayatındaki tüm önemli olaylar için sorumluluk aldığını varsayar.

Kendine hakim olma, sorumlu eyleme yol açan sağlam düşüncelerle desteklenen gerçekçi bakış açılarına dayanır. Genç bir öğrenci için bu, yüksek puanlar almak ve istenen uzmanlık alanında okumak, ilgi alanlarını ve becerileri dikkate alarak bir kariyer seçmek ve diğer insanlarla etkileşim de dahil olmak üzere çeşitli duygusal deneyimler kazanmak için bilinçli bir arzudur.

Yüksek düzeyde kendi kendini kontrol etme, yüksek üretkenlik sağlar ve ertelemeye karşı koruma sağlar. Gençlik, bu kaliteyi yükseltmek için mükemmel bir zamandır.

takım ol

Empatiniz, çocuğunuzun öz kontrol becerilerini geliştirmesine yardımcı olacaktır. Birbirinizi sonuna kadar destekleyerek küçük bir deneyle başlayın.

Öncelikle kendinize belirli hedefler belirleyin. Önemli, anlamlı, ölçülebilir ve ulaşılabilir olmalıdırlar. Örneğin, amacınız tekrar forma girmek veya birkaç kilo vermek. Bir genç, çalışmalarından bir şey seçebilir: çeyrekte A, mükemmel bir sınav veya önemli bir yarışmada ödül. Bu çocuğun hedefi, onun meydan okumasıdır.

Ardından, bir eylem planı yapın. Planınız, kilo kaybı için bir beslenme düzeltme ve egzersiz programıdır. Bir genç açısından, eğitim kursları, çalışılacak kitapların bir listesi ve pratik derslerin bir programı vardır. Her gün görevin belirli küçük bir bölümünü tamamlayın.

En önemlisi, tutarlı olun ve tembel olmayın. Deneyiminiz, katılımınız, ertelemeyle mücadele birliğiniz bir genç için bir örnektir.

Deney sırasında duygularınızı, fikirlerinizi ve deneyimlerinizi özgürce paylaşın: en zor olan şey neydi, yapmak istemediğiniz şey veya hangi aşamada kolaylık geldi. Deney, hedefe ulaşılmasıyla sona erer: sizin durumunuzda, bir genç durumunda kilo kaybı, çeyrek veya sömestr için mükemmel notlar.

Mükemmel olmak zorunda değilsin. İlerleme, eski yöntemlerle hedeflere ulaşmanın yeni yolları arasındaki bir mücadeledir. Küçük hatalar yol boyunca doğaldır. Empatinin anlamı budur: yargılamazsınız, kabul eder ve desteklersiniz.