Çift kavgalarının iyi olmasının 7 nedeni

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Çatışmalar ve onların yapıcı çözümü, bir çiftte uyumu sağlamanın tek yoludur. Savaşmayı bırakırsan ne elde edebileceğini öğren.

1. Birbirinize daha çok güvenmeye başlayacaksınız

Çabucak çözülemeyen çatışmalar, birçok çifti, gerekli olan herhangi bir yoldan kaçınmayı tercih ettikleri için dehşete düşürür. İnsanlar bu tür kavgaların ilişki için ölümcül olduğunu düşünüyor. Ve tamamen boşuna.

Kişiselleşmeden konuşmayı başarır, ancak aynı zamanda duygularınızı bastırmaz, aksine onları partnerinize açık hale getirirseniz, böyle bir kavga sadece ilişkinizi güçlendirir. Bunu fırtına dindiğinde anlayacaksın.

Bir kavgayı deneyimledikten sonra, bir sonrakinden daha az korkacaksınız. Olası anlaşmazlıkların üstesinden gelebileceğinizi bilerek eşinize ve kendinize daha fazla güveneceksiniz. Sonuç olarak, eşinizle zorlu konuşmaları sonuna kadar ertelemeyeceksiniz. Olumsuz duygular biriktirmemenin, neyin yanlış olduğunu en kısa sürede bulmanın daha iyi olduğunu anlayacaksınız.

2. Bir tartışmadan sonra kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz

Duygularınızı ifade etmeyi ve stresi atmayı başarmak, gerginliği, endişeyi ve korkuyu serbest bırakacaktır. Bu hem ruh sağlığınızı hem de fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir.

Elbette bu, eşiniz hakkındaki tüm toksik düşüncelerinizi boşaltmanız gerektiği anlamına gelmez. Bazen kaynayan her şeyi ifade etmek, içinde tutmaktan ve her şey kendiliğinden oluşana kadar beklemekten daha iyidir.

Aşk: Okulda Size Öğretmeyi Unuttukları Kurs kitabının yazarı Greg Godek, ahlakın altın kuralının gerçek kavgalarda nadiren işe yaradığına inanıyor. Çok dikkatli konuşmak seni hiçbir yere götürmez. Bu nedenle, bazen sorunun ne olduğunu anlamak için tüm duyguları serbest bırakmak daha iyidir.

Kavgalarda uyulması gereken tek kural, partnerinize vurmamak veya ona ağır nesneler atmamaktır. Gerisi için - devam edin: gürültü yapın, kapıları çarparak son sözlerle yemin edin. Yardımcı olacağını düşünüyorsanız, istediğinizi yapın.

Greg Godek

3. Partner, düşüncelerinizi ve duygularınızı öğrenir

Ne kadar yakın olursanız olun, partneriniz düşüncelerinizi okuyamaz. Muhtemelen bir konunun size ne kadar dokunduğunu bilmiyor.

Aynı zamanda şu soru ortaya çıkıyor: düşüncelerinizi eşinize nasıl ileteceksiniz, böylece onları doğru bir şekilde algılayacak ve alınmayacak? Özellikle bunlar onunla ilgili bir tür iddiaysa. Hoşnutsuzluğuyla onu nasıl caydırmazsınız?

Suçlamaya değil, duygularınız hakkında, eşinizin davranışlarının size nasıl yansıdığı hakkında konuşmaya çalışın. Psikologlar bunlara öz ifadeler diyor. Örneğin, "Ben zaten işinizden bıktım" diyebilirsiniz. Aynı düşünceyi taşıyan bir ben ifadesi kulağa şöyle gelebilir: “Eve sık sık geç geldiğin için çok üzgünüm. Birlikte daha çok vakit geçirmek isterim."

Kavgaların en kötü özelliklerimizi gösterdiği söylenir. Ancak, en zor kısımlarını ele alırsak, en iyi özelliklerimizi de keşfedebilirler.

4. Yaklaşacaksınız

Kavgalar sırasında partneriniz için neyin önemli olduğunu, neyi sevdiğini, ne istediğini, sınırları nasıl belirlediğini, ne kadar esnek olduğunu, onu neyin incittiğini ve daha iyi hissetmek için neye ihtiyacı olduğunu anlıyorsunuz.

Yarınızın dairenin etrafına çorap atması konusunda tartıştıysanız, mesele tamamen farklı olabilir. Belki de sebep, düzende değil, saygıda ve kişisel alanda yatmaktadır.

Greg Godek

Bahsedilmesi gereken bir gerçek daha var. Tükürdükten sonra seks neredeyse her kavgaya değer. Ve o da sizi birbirinize yaklaştıracak. Her anlamda.

5. Ruh eşinizin ayrı bir insan olduğunu anlayacaksınız

Kavgalar, zaten bir bütün halinde birleştiğiniz ve tam bir karşılıklı anlayışa ulaştığınız yanılsamasını çok hızlı bir şekilde ortadan kaldırır. Bu hiç olmazsa bile iyi. Böylece hayatınız boyunca birbirinizi yeni yönlerden tanıyabilirsiniz.

6. Daha iyi olacaksın

Temel şeylere odaklanmayı öğrenirsiniz. Ruh eşinizin sizin için çok önemli olduğu ve sevdiklerinizin mutlu olmasını istediğiniz gerçeği üzerine. Böylece daha sabırlı, anlayışlı ve şefkatli olursunuz, gerçekten sevmeyi öğrenirsiniz.

Bir kavganın ortasında olduğunuzda, açıkça eğlence havasında değilsiniz. İğrenç hissediyorsun. Dövüşler bir bakıma spor eğitimi gibidir. Spor salonunda terlemek her zaman güzel midir? Numara. Ancak zayıf noktalarınızı bu şekilde pompalarsınız.

Greg Godek

Kavga etmek, çelikten bir kılıç yapmaktır. Sadece sertleştikten sonra, tekrar tekrar sıcak yağa ve soğuk suya daldırıldıktan sonra, herhangi bir testten kurtulabilecek bir sanat eseri elde edeceksiniz. Yani sendikanızla.

7. Mükemmel olmak zorunda olmadığınızı anlayacaksınız

Kavgalar senin sadece insan olduğunu gösteriyor. Bazen moralin bozuk, bazen stres altındasın ve bazen sadece yorgunsun. Buna göre, ilişkiniz de mükemmel olamaz.

Farkında olduğunuz veya farkında olmadığınız tüm iç hamamböcekleriniz yakın ilişkilerde kendini hissettirecektir. Bu kaçınılmaz.

Bir kavga sırasında içimizdeki çocuklar temasa geçer. Hassas ve mantıksızdırlar. Sanki yeniden iki ya da üç yaşındasın. Bu nedenle, incindiğinizde, bunu bir çocuğun yaptığını unutmayın. Bunun için sevgilinizin bebeklik fotoğrafını elinizde tutabilirsiniz.

Hedi Schleifer Lisanslı Danışman Psikolog, İlişki Terapisi Merkezi Direktörü

Çatışmayı büyümek için bir fırsat olarak kullanın. Kavgaları bir engel olarak değil, sağlıklı ilişkiler kurmaya yardımcı olarak görün.