Akıllı insanlar bile hedefe giden yolda bu hatayı yaparlar

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 02:06

Sıklıkla "yap" ve "yap" kavramlarını kendimiz fark etmeden değiştiririz.

Yapmak ve Yapmak: Fark Nedir?

Bu iki durum arasındaki farkı daha iyi göstermek için işte bazı örnekler.

Yapmak	Yapmak
Gelecekteki bir makale için 20 fikir yazıyorum.	Oturdum, bir makale yazdım ve yayınladım.
Yeni bir diyet arıyorum ve kilo verme kitapları okuyorum	aslında sağlıklı şeyler yiyorum
spor salonuna gidiyorum ve Bir koç kiralama fırsatını öğrendim	Halter alıyorum ve sallanmaya başlıyorum
sınava hazırlanıyorum ya diploma	Bir sınava giriyorum veya bir tez yazıyorum

Bazen ilk davranış türü, dikkatli bir şekilde hazırlanmanıza, net bir strateji geliştirmenize ve iyi öğrenmenize olanak tanır. Ancak tek başına sizi asla istenen sonuca götürmez.

Antrenörünüzle seansları kaç kez tartıştığınızın bir önemi yoktur. Konuşmalar şekillenmiyor.

Sadece aktif egzersiz size yardımcı olacaktır. İstenilen şekli elde etmek için onları yapmalısınız.

neden yapmak yerine yapıyoruz

İlk davranış türü (“yap”) sonuçlara yol açmıyorsa, neden kediyi kuyruğundan çekmeye devam ediyoruz? Bazen gerçekten bir şeyler öğrenmemiz veya planlamamız gerekir. Ancak çoğu zaman, çalıların etrafından dolaşıyoruz ve göreve başlamıyoruz. Hata yapma riskine girmeden ilerleme kaydettiğimiz hissini verir.

Çoğu insan eleştiriden nefret eder. Hiç kimse hata yapmak veya halkın kınamasını dinlemek istemez, bu yüzden bunun olabileceği durumlardan kaçınırız. Ve harekete geçmek yerine hedefe doğru ilerlemeye takılıp kalmamızın ana nedeni budur.

Evet, forma girmek istiyorum. Ama spor salonunda aptal görünmek istemiyorum. Bu yüzden sadece eğitmenle derslerin oranları hakkında konuşacağım.

Kendinizi doğru şeyi yaptığınıza ikna etmek çok kolay. İşler yapılıyor gibi görünüyor, ama gerçekte onları yapmaya hazırlanıyorsunuz. Hazırlık bir tür ertelemeye dönüşüyorsa, bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir.

Kendinizi nasıl yapmaya zorlarsınız

Birçok strateji var. Ancak pratikte kanıtlanmış birkaç önleme bakacağız.

Görevi zamanlayın

Belirli günlerde (belki saatlerce) ne olması gerektiğini yazın. Örneğin her Pazartesi ve Perşembe yeni bir makale yazıp yayınlıyorum. Bu günlerde kesin bir sonuç alacağımdan eminim - hazır malzemeler. Bu harika bir duygu!

Veya örneğin pazartesi, çarşamba ve cuma günleri spor salonuna gidiyorum. Her hafta için bir programım var. Hangi egzersizleri yapacağımı planlamıyorum ve bir egzersiz programı aramıyorum. Sadece pratik yapıyorum.

Bir yaşam tarzı değişikliği yapmak ister misiniz? En iyi yaklaşım, sıkı bir program belirlemek ve ona bağlı kalmaktır.

“Yapılıyor”dan “Tamamlandı”ya geçmek için bir gün seçin

Bazı amaçlar için, günlük veya haftalık bir görev programı ayarlamak işe yaramayabilir. Örneğin, kitabınız için her hafta bir bölüm yazmak için bir zaman çizelgeniz olabilir. Ancak bu kitabı yayınlamak için sunumunu planlamak, çeşitli kaynaklara göndermek vb. gibi haftalar hatta aylar harcayabilirsiniz.

Böyle bir durumda, belirli bir tarih seçmek en iyisidir. Takvimde işaretlemeniz yeterli. Arkadaşlarınıza, tanıdıklarınıza, abonelerinize bu günün ne zaman geleceğini söyleyin X Büyük projeler veya tek seferlik görevler için bu en etkili yöntemlerden biridir. Zor bir son tarih belirleyerek kendinizi “yapmaktan” “bitti”ye geçmeye zorlayın.

"Yap" yerine "yap" ı seçin

İşi asla sonuçlarla karıştırmayın.

John Wooden efsanevi basketbolcu ve basketbol koçu

Görevinizi nasıl tamamlayacağınızı düşünmek sizi hedefinize götürmez. Yap!