Sezgi nasıl çalışır ve ona güvenmeli misiniz?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Mistisizm yok: Bunun tamamen makul bir bilimsel açıklaması var.

sezgi nedir

Mantık düşünmek veya uygulamak zorunda kalmadan duyular yoluyla bir şeyi hızlı bir şekilde anlama veya bilme yeteneğidir. Sezgi, kötü bir hissin olduğunda veya zor bir seçimle karşı karşıya kaldığında, yanlışlıkla doğru kararı verdiğinde işe yarar. Genellikle sezgi özneldir, kendiliğinden ve göründüğü gibi, fikriniz ne olursa olsun kendini gösterir.

Ancak, düşündüğünüzden daha yaygındır. Örneğin, 36 yöneticinin katıldığı bir anket, bunların %85'inin karar verirken buna güvendiğini gösterdi. Diş hekimlerinin koku alma duyularını gereğinden fazla kullandıklarına dair araştırmalar da var.

Sezgi nasıl çalışır ve beynin buna neden ihtiyacı vardır?

Bugün bilim, sezgiyi, duyular, akıl ve deneyimin etkileşiminden doğan, biliş ve karar vermede önemli bir rol oynayan karmaşık bir bilinç aracı olarak görmektedir.

Beynimiz hayatımız boyunca kalıpları fark eder, olguları ve olguları birbirine bağlar, bunlara dayalı olarak kalıplar oluşturur. Çoğu zaman bu, istemeden ve bilinçsizce olur.

Sezgi bu tür dernekler üzerinde çalışır. Bilinçli bir karar vermeden önce bilinçaltına duygusal bilgiler verir ve düşünmek için fazladan kaynak harcamamamıza yardımcı olur. Eylemlerimizin sonuçları ve diğer insanların davranışları da dahil olmak üzere her türlü şeyi tahmin etmeyi bu şekilde öğreniriz.

Aslında bu, içgüdüye benzeyen farklı bir biliş ve düşünme yöntemidir. Sezgi her zaman doğru olmasa da çok hızlı çalışır ve fazla konsantrasyon gerektirmez.

Aynı zamanda, sezgisel inançlara gereğinden fazla önem verme ve onları hafife alma eğilimindeyiz. Örneğin, genellikle önyargıya yol açan ilk izlenime güveniriz. Ya da kendiliğinden olduğunu düşünerek orijinal doğru kararı yanlış olanı lehine terk ederiz.

Sezginize güvenmeli misiniz?

Bilim adamları, sezginin daha sonra şüphe etmeyeceğiniz bir karar vermenize yardımcı olabileceğini söylüyor.

Örneğin, 2006'da Hollandalı psikologlar, dikkate alınması gereken birçok faktör olduğunda sezginin iyi çalıştığı sonucuna vardılar. Bir araba veya ev satın alırken içgüdüleri tarafından yönlendirilenlerin, uzun süredir artıları ve eksileri karşılaştıranlara göre satın alma işleminden 2,5 kat daha fazla memnun olduklarını bulmuşlardır. Uzmanlar sezgiye "dikkatsiz düşünmek" adını verdiler.

Ancak bu, rasyonel düşünceyi terk etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Sezgi başarısız olabilir, çünkü yalnızca test edilmesi gereken ön hipotezler oluşturur. Altıncı His, büyük ölçüde duyguya dayanır ve tahminleri genellikle özneldir. Örneğin, olumsuz çocukluk deneyimleri, kompleksler, korkular, zihinsel travmalar içgüdülerimizi gölgeleyebilir. Ayrıca, bir kişinin anlamadığı alanlarda sezginin yararlı olması olası değildir. Veya dünya ekonomisi gibi kötü tahmin edilebilir alanlarda.

Sezginin doğruluğu birçok şeye bağlıdır ve herkes ona güvenip güvenmeyeceğine kendisi karar vermelidir. Sezginin, özgürce çalışmasına izin verdiğimizde en doğru ipuçlarını verdiğine inanılır: “otomatik pilotta” akıl yürütmez ve hareket etmeyiz.

Bazı insanların daha iyi sezgiye sahip olduğu doğru mu?

Tüm insanlar farklıdır ve sezginin gelişimini etkileyebilecek farklı yeteneklere sahiptir. Örneğin, bilgiyi algılama ve özümseme yeteneği, bir kişinin düşünme tarzı ve sezgiye ne kadar güvenmeye istekli olduğu kadar önemlidir. "Altıncı hissinize" güvenmiyorsanız, büyük olasılıkla gelişmeyecektir.

Sezginizi nasıl geliştirirsiniz

Bilim adamlarının sezgi bilgisi hala teori ve hipotez düzeyindedir, ancak yardımcı olabilecek birkaç ipucu vardır.

Yansıtmak

Düşünmek için zaman ayırın: Bir şey yapmanıza gerek olmadığında ve neler olduğunu veya olabileceğini düşündüğünüzde. Bu, insanlar, olaylar, gerçekler, kendi duygu ve düşünceleri arasında açık olmayanlar da dahil olmak üzere daha fazla ilişki kurulmasına yardımcı olacaktır. Günlük tutma, yürüme, meditasyon ve farkındalık uygulamalarının işe yaradığı yer burasıdır.

Fiziksel duyumları dinleyin

Sezgi açık olmayabilir. Örneğin, midede bir ağırlık hissi veya kelebekler. Bunun nedeni, bağırsakta yaklaşık 100 milyon nöron bulunmasıdır. Hatta "ikinci beyin" olarak da adlandırılır.

Tabii bu sindirim sisteminin düşünebileceği anlamına gelmiyor. Ama ruh halini etkiler. Örneğin, fiziksel rahatsızlık yoluyla olumsuz duyguları yansıtabilir. Bu tür sinyaller sezgisel kaygıyı gösterebilir. Bu yüzden bazen bu duyguları dinlemeye değer.

Ayrıca, Birleşik Krallık'tan uzmanlar, bir kişinin sezgisinin büyük ölçüde kalp atışlarını ne kadar iyi izlediğine bağlı olduğundan emindir. Örneğin, artan bir kalp atış hızı, aynı zamanda bir sinyal olarak kabul edilebilecek duygusal heyecan anlamına gelir.

Evrim geçirmek

Yaptığınız her şey sezginizi geliştirir. Okumak, spor yapmak, sosyalleşmek, eğlenmek, çalışmak - her şey "altıncı his" nin bir parçası haline gelir. Ve belirli bir alanda ne kadar çok deneyiminiz varsa, sezginiz bu alanda o kadar iyi çalışacaktır. Bu nedenle, örneğin, diğer insanları "okumak" istiyorsanız, daha fazla iletişim kurun ve psikoloji okuyun.