Başarının tarifi: Ne motive edici bir hedef olmalı

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İlhamınızı kaybetmemek ve istediğinizi elde etmek için çaba sarf etmekten vazgeçmemek için birkaç kurala uymalısınız. Hayat korsanı, hedefleri sonuçlara dönüştürmeye yardımcı olan basit bir tarifi paylaşıyor.

Şirket düzeyinde motivasyon sorunuyla ilgili bir konuşma sırasında bir iş adamına "Kendinizi nasıl motive edersiniz?" diye soruldu. Cevap şu şekildeydi:

Kişisel motivasyon için tek bir yol biliyorum - amaç. Vizyonu ve tanımı sizi bir sonuca ulaşmak için güdümlü bir füzeye dönüştürmüyorsa, o zaman başka bir hedef bulmalısınız.

Kendi kendini motive etme konusunda hedefin kritik bir rol oynadığına katılıyorum, çünkü sonraki tüm eylemlerin yönünü belirler. Ancak hedefin sizi motive etmeye başlaması için birkaç önemli kurala uymanız gerekiyor.

1. Hedefin belirli bir zaman çerçevesi olmalıdır

Çevrelerindeki insanların amaçlarıyla ilgilendiğimde, planlarını paylaşmaktan mutluluk duyarlar. Ancak, soruyu çözüp "Önümüzdeki 2-3 yıl için hedefleriniz nelerdir?" diye sorduğumda. - çoğu kayıp. Bunun nedeni, hedeflerin yerine getirilmesini bekledikleri arzuları anlamaya alışkın olmalarıdır.

“İngilizce öğrenmek istiyorum”, “Daha fazla okumak istiyorum”, “Koşmaya başlamak istiyorum” - bu tür ifadeler hedef değildir ve değişiklikleri motive etmeyecektir. Hedefin son tarihi yoksa, onu uygulamaya başlamayı bile planlamıyorsunuz.

Sizi sonuçlara doğru zorlamaya başlamak için hedefe ulaşmanız gereken ilk şey bir son tarihtir. Ve burada iki hatadan birini yapmamak önemlidir.

• Acele etme. On yıl boyunca 20 kilo vermek de en iyi fikir değil. Sonuçta, bireysel başarılar kısa sürede elde edilebilir.
• Çok acele. Ayda 20 kilo veremez, haftada İngilizce öğrenemezsiniz. Gerçekçi ol.

Albert Einstein bir keresinde çok doğru bir şekilde söyledi: "Çalışmalarının sonuçlarını hemen görmek isteyen herkes ayakkabıcılara gitmeli." Sen bir kunduracı değilsin ve önemli bir sonuç elde etmek zaman alacak, kabul et. Ama siz de ertelememelisiniz. Geriye ne zaman bakabileceğinizi ve elde edilen sonucu değerlendirebileceğinizi kendiniz belirlemek her zaman önemlidir.

2. Hedef, hem özünde hem de başarma yollarında iddialı olmalıdır

Hedef, ilgi alanınızı geniş bir şekilde kapsamalıdır. Size ve yeteneklerinize meydan okumalı, kendinizi aşmanızı sağlamalıdır.

Şüphesiz, herhangi bir hedef, öyle ya da böyle, sizi harekete geçirmeye teşvik eder. Herhangi bir başarının tanıdık anlayışını genişletmesi önemlidir.

Eminim bir yılda sözlü İngilizce öğrenebilirsin. Ama neden İngilizce konuşulan bir ülkeye gönüllü bir gezi yapmıyorsunuz? Ya da anadili İngilizce olan arkadaşlar edinmek mi?

Kutunun dışında düşünmek - "sistemin dışında düşünmek." Doğru çözümü bulmak için koşulların ötesine geçme ihtiyacı hakkında iyi bilinen bir metafor. Arzularınızın gerçek nedenlerini arayın, sınırlarını genişletin ve kendinize sürekli şu soruyu sorun: "Bunu başka nasıl başarabilirim?"

3. Hedef belirli olmalıdır

İlk makaleme yapılan yorumlarda bir bayan, hedeflerini nasıl çözebileceğini sordu. Bunlardan biri şu şekilde formüle edildi: "Edebiyatta mümkün olduğunca çok Nobel ödüllü kitap okumak istiyorum."

Hemen sormak istedim: “Durma zamanının geldiğini nereden biliyorsun? "Mümkün olduğunca" ne kadar?"

Belirsiz hedefler, çalışmamızın sonucunu değerlendirmemizi ve doğru yöne gittiğimizden emin olmamızı engeller. Kaç kitap okunacağı, kaç sayfa yazılacağı, ne kadar para kazanılacağı konusunda her zaman net olmalısınız.

Bu tavsiyeyi eminim birçok kez duymuşsunuzdur, ancak son zamanlarda bu da bilimsel bir gerçek haline geldi. Tanınmış psikologlar Dan Ariely ve Klaus Wertenbroch tarafından yapılan deneyler, insan ilgi alanlarının farklı alanlarında net hedefler belirlemenin, bunlara ulaşma olasılığını büyük ölçüde artırdığını kanıtladı.

Ekstra bir motivasyon artışı için Arieli'nin kitaplarına ve konuşmalarına göz atın.

4. Hedef gizli tutulmalı veya doğru bir şekilde dile getirilmelidir

Hırslı hedefinizi (ve daha da önemlisi, başarma zamanını) çevrenizdeki insanlarla paylaşmak için acele etmeyin. Çoğu durumda bu, psikolojide ikame adı verilen bir etkiye yol açar.

Durumu hayal edin.

Arkadaşlarınıza "Altı ayda İngilizce öğrenmeye karar verdim!" deyin. Ancak bundan sonra, gizemli bir nedenle motivasyonunuz azalmaya başlar ve giderek daha az çaba harcarsınız. Ne oldu?

İkame etkisi nedeniyle, hedefimizin evrensel olarak onaylanmasından zevk alırız ve bu nedenle beyin, bunu gerçekten başarmak için herhangi bir çaba göstermeniz gerektiğini size hatırlatmayı bırakır. Ne de olsa, arkadaşların seni "süper başarılı" olarak görmeye başladılar ve aralarından kim altı ay sonra verdiğin sözü hatırlayacak?

Bu durumdan kurtulmanın iki yolu vardır.

• Hedefe giden yolda yalnızca ara sonuçları halka açık olarak görüntüleyin. Yeni kelimeler ve deyimler bilginizle övün, gramer kurallarına hakim olun.
• Yine de hayalinizi paylaşmak istiyorsanız, bunu mümkün olduğunca az zevk alacak ve kendinize daha fazla meydan okuyacak şekilde yapın: “Altı ay sonra sözlü İngilizce öğreneceğim ama bunun için pratik yapmam gerekiyor. günde bir saat ve eğer tembellik edersem, o zaman bana iyi bir itme ver!"

Bu ilke, sosyal psikolojinin kurucusu Kurt Lewin tarafından keşfedildi. Ayrıca harika sözlerin sahibi:

Sadece neyi değiştirmeye çalıştığınızı gerçekten anlayabilirsiniz.

İlk değişiklikleri fark edene kadar hedefleri paylaşmak için acele etmeyin ve bunlar gerçekleştiğinde, daha önce yapmış olduğunuz başarıları paylaşmak sizin için daha da keyifli olacaktır.

Nihayet

Bazen bana hedef belirleme konusunda hedeflerden çok daha fazla yazı var gibi geliyor. Bu makalede, bazılarını bilimsel gerçeklerle tamamlayarak, hedeflerle ilgili olağan fikirlere biraz güncellenmiş bir bakış sunmaya çalıştım.

Birçok kriter ve ilke yine de tekrarlanacak, ancak bana göre özü değişmeden kalmalı: amaç birçok çalışmanın başlangıcıdır ve uygulamamız gereken çabalar olmadan sadece bir hedef olarak kalacaktır..

Umarım doğru hedefleri belirlemeniz için size en azından biraz ilham verebilmişimdir, çünkü sanat eleştirmeni Sarah Lewis'in performanslarından birinde dediği gibi, “Her şeyi yaptığımızda gelişmiyoruz, ancak daha yapılacak çok şey varken gelişiyoruz. yapılır”…

Hedefler belirleyin ve onlara ulaşın!