Eller neden acıyor ve bu konuda ne yapmalı?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Ana tavsiye - buna tahammül etmeyin.

Çok sık olarak, el ağrısı travma nedeniyle oluşur. Belki aceleniz vardı, evden kaçıyordunuz ve yanlışlıkla elinizi kapıya çarptınız. Ya da kumsalda voleybol oynarken pas zannetmişler. Ya da düşerken avuç içine ya da yumruğa başarısız bir şekilde indiler.

Küçük yaralanmalar genellikle zararsızdır, ancak daha ciddi bir şey için, muhtemelen karakteristik semptomlardan tanıyacaksınız.

Ne zaman hemen doktora görünmeli

İşte Kırık bir elin belirtileri. Semptomlar ve Nedenleri / En yakın acil servise veya acil servise acilen gitmeniz gereken Mayo Clinic:

• Güçlü ağrı. Parmaklarınızı yumruk haline getirmeye veya eli bükmeye çalışırsanız neredeyse dayanılmaz hale gelir.
• Sınırlı hareket kabiliyeti. Senin için zor ya da tüm parmaklarını ya da sadece baş parmağını hareket ettiremiyorsun.
• Elin artan hassasiyeti. Ona dokunmak bile acıtıyor.
• Şiddetli ödem.
• İşaretli deri altı hematom.
• Tüm elde veya sadece parmaklarda uyuşma.
• Deride renk değişikliği Avuç içinde ağrı / NHS: el mavi veya beyazdır.
• El kemiklerinden herhangi birinin bariz deformasyonu. Örneğin, doğal olmayan şekilde kavisli bir parmak.

Bu semptomlardan herhangi biri, bir yaralanmadan sonra ortaya çıkarsa, olası bir çıkık veya kırığa işaret eder. Bir travma cerrahının yardımı olmadan yapamazsınız.

Ancak kesinlikle mekanik bir hasar yoksa, ancak elde ağrı varsa, diğer olası faktörleri analiz etmek mantıklıdır.

Ellerim neden ağrıyor?

İngiliz Ulusal Sağlık Servisi, avuç içindeki ağrıyı / NHS'yi eldeki ağrının beş ana nedeni olarak tanımlar. Ve her birinden hangi gerekçelerle şüphelenilebileceğini öne sürüyor.

1. Tünel sendromu

O da - karpal tünel sendromu Karpal Tünel Sendromu / OrthoInfo. Bu terimler, başparmak, işaret, orta ve yüzük parmaklarının hareket ve hassasiyetinden sorumlu olan median sinirin karpal kasların kemik ve tendonları arasına sıkışması durumunu ifade eder.

Onlarca farklı sebep sıkışmaya yol açar. Risk faktörleri, bir fırça ile çok aktif olabilir (örneğin, bir şeyi deldiyseniz veya yarım gün boyunca aynı el hareketlerini yaptıysanız), hamilelik, diyabet ve ilk bakışta kaslarla hiçbir ilgisi olmayan diğer hastalıklar veya kemikler.

nasıl tanınır

• Ağrıyan ağrı geceleri daha da kötüleşir.
• Başparmakta zayıflık hissi.
• Ağır nesneleri tutma ve tutma ile ilgili sorunlar: bir bardak, bir kitap.
• Elde uyuşma veya karıncalanma hissi.

2. Artrit

Artrit Artrit/NHS eklemlerin iltihabıdır, karpal tünel sendromuna neden olabilen faktörlerden biridir. Ancak kendi içinde bu durum, el eklemleri de dahil olmak üzere eklemlerde akut ağrıya yol açar.

Osteoartrit, romatoid artrit, sekonder artrit ve gut gibi düzinelerce artrit türü vardır. Herhangi biri ellere çarpabilir - neredeyse kelimenin tam anlamıyla.

nasıl tanınır

• Günlerce devam eden ağrı, şişlik, hareketlerde katılık.
• Parmaklarınızı hareket ettirememe veya bununla ilgili ciddi zorluklar.
• Etkilenen eklemlerin etrafındaki topaklar (çarpmalar).

3. Tıklama parmak sendromu

Sendrom başka isimler altında da bilinir: stenoz ligamentit, tendinit, tendosinovit veya tendovaginit Parmak fleksör tendiniti ve tenosinovit (snap parmak sendromu) / MSD Parmak Fleksörleri El Kitabı. Bu duruma eldeki tendonların iltihaplanması neden olur.

nasıl tanınır

• El parmaklarının tabanında ağrı veya hassasiyet.
• Sertlik, falanjların hareketi ile ilgili sorunlar.
• Yaralı parmağı düzeltmeye çalışırken tıklar.

4. Periferik nöropati

Periferik Nöropati Periferik Nöropati / NHS, el dahil olmak üzere bacaklardaki veya kollardaki sinir uçları hasar gördüğünde ortaya çıkar. Diyabet bunun yaygın bir nedenidir: kan şekerindeki (hiperglisemi) düzenli artışlar periferik sinirleri bozar. Ancak diğer faktörler patolojinin gelişiminde rol oynayabilir. Örneğin, bazı viral enfeksiyonlar, çeşitli ilaçların yan etkileri veya alkol kötüye kullanımı.

nasıl tanınır

• Elde keskin veya yanan ağrı.
• Avuç içi veya parmaklarda karıncalanma veya uyuşma.
• Dokunma veya ısıya karşı artan hassasiyet.

5. Eritromelalji

Bu, küçük arterlerin düzenli ve güçlü bir şekilde - çoğunlukla üst ekstremitelerde - genişlediği nadir görülen Eritromelalji / NHS sendromunun adıdır. Hoş olmayan duyumlar birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.

nasıl tanınır

• Rahatsızlığın ağrı noktasına kadar arttığı avuç içlerinde ani, şiddetli kaşıntı.
• Ellerde şişlik.
• Deride kızarıklık ve avuç içlerinde sıcaklık hissi.

Elleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız?

Önce avuç içinde ev ağrısı / NHS yöntemlerini deneyin. Bu genellikle işe yarar.

• Elini biraz dinlendir. Fırçayı en az bir veya iki gün aşırı yüklememeye çalışın.
• Soğuk kompres kullanın. Bir torba buzu veya dondurulmuş sebzeleri ince bir peçeteye sarın ve 20 dakika elinizde tutun. Gerekirse bu işlemi 2-3 saatte bir tekrarlayın.
• Reçetesiz satılan bir ağrı kesici deneyin. Örneğin, parasetamol bazlı.
• Fırça şişmişse, sıkı mücevherleri ondan çıkarmaya çalışın. Veya kıyafetlerinizi değiştirin: bir gömlek veya elbise üzerinde çok dar manşetler, sıkı bir tişört kolunuzu çekebilir.
• Fırçanızın etrafına elastik bir bandaj sarmayı deneyin.

Ancak refahınızı dikkatlice izleyin ve rahatsızlığa çok uzun süre tahammül etmeyin.

Eldeki ağrılı hisler sizi iki haftadan fazla rahatsız ediyorsa, bir terapiste görünün.

Aşağıdaki durumlarda iki hafta beklemeyin ve hemen doktorunuza görünün:

• mevcut tüm ev yöntemlerini denemiş olmanıza rağmen ağrı geri gelir ve daha da kötüleşir;
• eldeki hisler nedeniyle çalışamaz veya olağan aktivitelerinizi yapamazsınız;
• her ağrı atağına elin karıncalanması veya uyuşması eşlik eder;
• size diyabet teşhisi konuldu.

El ağrısı nasıl tedavi edilir

Terapist sizi muayene edecek, belirtilerinizi soracak ve ağrının nedenini belirlemeye çalışacaktır. Bunun için ek çalışmalara ihtiyaç duyulabilir: eklemlerin kan ve sinovyal sıvı testleri, el kemiklerinin röntgeni veya ultrasonu.

Tedavi tanıya bağlı olacaktır.

Örneğin, eklemleriniz iltihaplıysa size Sakatlayan El Ağrısını Azaltmanın En İyi 5 Yolu / Harvard Health Publishing kortikosteroid enjeksiyonları reçete edilebilir - bunlar bir yıla kadar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Eritromelalji ile krem veya merhem şeklinde lokal anestezikler yardımcı olur. Ancak başka ilaçlar da var: her özel durumda doktor tarafından seçilirler.

İlaçlara ek olarak doktorunuz fizik tedavi egzersizleri önerebilir. Bazen tendonların ve eklemlerin durumunu iyileştirebilirler.