Fitness takipçileri gelecekte nasıl görünecek?

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

İnsanların sağlığa olan ilgisi giderek artıyor. Ve bununla birlikte, akıllı fitness elektroniği ilk patlamasını yaşıyor: saatler, bilezikler, aksesuarlar. Ama yine de çok daha doğru, bilgilendirici ve hatasız araçların ikinci dalgası geldiğinde olacak.

Bir yemek günlüğü, aşırı kiloya karşı mücadelede sadık bir yardımcıdır. Doğru, en üst düzeyde nesnellikle yürütülmelidir ve bu, çoğumuzun gücünün ötesindedir. Araştırmalar, kilo verenlerin aşırı fiziksel aktiviteyi kendilerine atfetmeye çalıştıklarını ve yenen kalori miktarında biraz yalan söylediklerini göstermiştir. Teorik olarak, her adımımızı gizlice kaydeden tarafsız elektronikler tarafından durum kurtarılabilir. Yapılması gereken tek şey ölçümlerin doğru olduğundan emin olmaktır. Ve burada bir sorun var.

2013 yılında, bir grup Amerikalı bilim insanı şu soru karşısında şaşkına dönmüştü: Fitness cihazları vücudun enerji harcamasını ne kadar doğru bir şekilde belirliyor? Bunu yapmak için, on erkek ve dokuz kadın, beş aktivite izleyici taktıkları dört saatlik bir egzersiz seansı gerçekleştirdi. Gadget'lardan elde edilen veriler, dolaylı kalorimetri yöntemiyle belirlenen sayılarla karşılaştırıldı.

Dolaylı kalorimetri ile enerji tüketimi, izole gaz değişimi temelinde hesaplanır: vücudun belirli bir süre tükettiği oksijen miktarı ve bu süre zarfında salınan karbondioksit miktarı belirlenir. Enerji salınımı, maddelerin nihai ürünlere - karbondioksit, su ve amonyak oksidasyonunun bir sonucu olarak meydana geldiğinden, tüketilen oksijen miktarı, salınan enerji ve karbondioksit arasında belirli bir ilişki vardır. Solunum katsayısının değerini bilerek, kalorilerde açığa çıkan enerji miktarını belirlemek için özel tablolar kullanabilirsiniz.

Lektsiopedia.org

Tabii ki, tüm sporseverler için hayal kırıklığı yarattılar. Giyilebilir cihaz kök ortalama kare hatası %14 ile %28 arasında değişiyordu. Dahası, Fibit'in gadget'ı en kötüsünü gösterdi.

Iowa Eyalet Üniversitesi'nde 2014 yılında yapılan benzer bir araştırma daha cesaret verici sonuçlara ulaştı. Test edilen sekiz cihaz, %10 ila 13 arasında tamamen kabul edilebilir bir hata gösterdi.

Elbette o zamandan bu yana köprünün altından çok sular aktı ve sensörlerin daha hassas hale geldiğini ve algoritmaların daha akıllı olduğunu söylemek yanlış olmaz. Ama kimse kontrol etti mi? En azından bütçe segmentinde, Xiaomi Mi Band 1S'ye bakılırsa, tam bir kaos hüküm sürüyor. Süper popüler bilekliğe entegre edilmiş ivmeölçer, daha önce bahsettiğim koşma ile yürümeyi kolayca karıştırıyor. Bu fırsatı değerlendirerek, Çin zanaatını bir kez daha tekmeleyeceğim.

Geçenlerde kalp atış hızı sensörünü iki Xiaomi Mi Band 1S'de aynı anda test etme şansım oldu. On ölçümden sadece birinde her iki bilezik de aynı değerleri gösterdi. Temelde fark 10-15, bazen de 30'a varan kasılmalardı. Bakması korkunçtu. Deneyi izleyen tüm dürüst şirket, vardığı sonuçlarda acımasızdı:

Xiaomi Mi Band 1S, interkomdan bir disk kadar kullanışlıdır.

İçtenlikle umarım bir yerde bir hata oluşmuştur, örneğin sensörlerden biri az önce hurdaya ayrılmıştır.

Gerçekte, bileziğin iki neslini kullanma konusundaki kişisel deneyimim birçok benzer hayal kırıklığı yarattı. Xiaomi Mi Band 2'nin gerçekten olağanüstü bir cihaz olmasını diliyorum, ancak satın almayacağım - bir mucize ummayı bırakın. "Çin Elması" da o kadar satmak istiyor ama nedense ürünleri için yüksek kaliteli yazılım desteği vermek istemiyor.

Konuya geri dönelim. 200-500 dolarlık daha pahalı ve gelişmiş izleyicilerin adımları, kardiyo bölgelerini ve yükselişleri belirlemede çok önemsiz bir hataya sahip olduğunu varsaymaya cesaret ediyorum. Peki ya şınav, şınav ve diğer kuvvet antrenmanları? Bunları hesaba katmak çok daha zordur. Görünüşe göre, gerçekten akıllı araçlar hakkındaki anlayışımızı değiştirecek başka bir teknolojik atılıma ihtiyacımız var. Ve bir şeyler demleniyor gibi görünüyor.

Ter sensörleri

Çalışmak ve terlememek zor. Öyleyse neden bir kişinin enerji tüketimini izlemek için ter - organik madde ve tuzların sulu bir çözeltisi - kullanmıyorsunuz? Örneğin terdeki laktik asit miktarı, egzersiz düzeyi ile doğrudan ilişkilidir. Ayrıca, elektrolit konsantrasyonu ile vücudun hidrasyonu hakkında konuşabiliriz.

Mayıs ayının sonunda, San Diego'daki California Üniversitesi'nden mühendisler, vücuttan eşzamanlı olarak biyokimyasal ve elektrofizyolojik sinyalleri kaydeden tamamen yeni bir cihazın başarılı bir şekilde test edildiğini bildirdi. Chem-Phys Patch, laktatı sürekli olarak algılar ve gerçek zamanlı olarak bir elektrokardiyogram kaydeder. Geliştiricilere göre okumaların doğruluğu, halihazırda kurulmuş ticari ürünlere karşılık gelir.

Daha önce, Ocak 2016'da, Berkeley'deki California Üniversitesi'nden bir ekip, aynı derecede ilginç bir prototip sundu. Bilim adamları, cildin sıcaklığını ve ayrıca terdeki metabolitleri, sodyum ve potasyumu ölçen esnek bir sensör sistemi oluşturdular. Gadget, verileri yorumlar ve herhangi bir gecikme olmaksızın akıllı telefon ekranında görüntüler.

Ter sensörleri, vücudun sağlığını izlemek için neredeyse sınırsız olanaklar sunar. Önümüzdeki yıllarda sporcular krampları, aşırı çalışmayı veya dehidrasyonu, hastaları - kalp krizlerini ve herhangi birimizi - stresi önleyebilecekler. İkincisi özellikle ilginçtir. Bilim adamları, belirli ter biyobelirteçlerinin herhangi bir anda bir kişinin zihinsel durumunu yargılamak için kullanılabileceğini savunuyorlar.

Kulağa hoş geliyor. Ancak Polar V800'leri ebeveynlere veya çocuklara takmaları için vermek için henüz çok erken: mühendisler tahminlerinde çok dikkatliler. Sadece bekle ve bekle diyorlar. çabuk isterim. Peki sen?