İNCELEME: “Yaşam enerjisi. İçsel Güçleri Etkinleştirmenin 10 Sırrı, Brandon Burchard

2024 Yazar: Malcolm Clapton | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 04:13

Bu kitap monotonluğa, tembelliğe, sıradanlığa, kararsızlığa ve genellikle "normal" olarak kabul edilen hayata şiddetle karşı çıkıyor.

1950'lerde Maslow, ünlü ihtiyaçlar hiyerarşisi teorisini geliştirdi. Bugün dünyadaki insanların çoğunun yiyeceği, barınağı, ailesi ve arkadaşları var, sağlıklı, çekici ve başarılılar ama yine de mutsuzlar. Niye ya?

"Yaşamın Enerjisi" kitabının yazarı bu soruyu cevaplamaya çalışıyor.

Yazar, ünlü Amerikalı motivasyon koçu Brandon Burchard'dır. Kitabın sayfalarında anlatılan hayatının hikayesi çok dramatik. Brandon ciddi bir araba kazası, ciddi hastalık ve babasının ölümünden kurtuldu. Bu olaylar yazarın hayatını değiştirmiş ve ona yeni bir açıdan bakmasını sağlamıştır.

Bugün Brandon Burchard, en iyi (ve en yüksek ücretli) iş koçlarından ve motivasyon uzmanlarından biridir. Televizyona çıkıyor, makaleler ve kitaplar yazıyor (Council for a Million, Life's Golden Ticket) ve dünya çapında konferanslar veriyor (Brandon'ın en ünlü seminerleri: Yüksek Performans Akademisi ve Ortaklık Semineri).

Burchard'ın kelimenin tam anlamıyla ilk sayfalarda doktor, psikolog, finans veya hukuk uzmanı olmadığını kabul etmesi dikkat çekicidir. O sadece hayatı biraz daha ilginç hale getirmeye yardımcı olabilecek nazik bir danışman.

Yaşam stratejisi eksikliği

Peki neden mutsuzuz? Brandon Burchard'a göre, insan motivasyonu önemli evrimsel değişiklikler geçirdi - hayatımızda ve bunun sonucunda enerjide net bir strateji yok.

Ebeveynlerimizi iyi hissettiren şey bizim için önemsiz hale geldi, çünkü kamu bilinci değişti. Farklı çalışıyoruz (serbest, ortak çalışma vb.), Farklı yaşıyoruz (Rus kışından saklanmak için Tayland'a uçuyoruz), farklı iletişim kuruyoruz (Skype, Contact, ZhZheshechka).

Sonuç olarak, birçoğu ya diğer insanların arzularının kafesinde ya da rahat bir bölgede yaşıyor. İlki, etraflarındakiler tarafından çizilen çerçevelerle sınırlıdır - kendi fikirleri yoktur veya sadece bunu ifade etmekten ve uzun yoldan gitmekten korkarlar. İkincisi kendileri için “rahat bir yaşam” inşa ettiler ve ondan ayrılmaktan korkuyorlar.

Ancak üçüncü bir yol daha var - enerjili yaşam.

Enerjiyle dolu bir yaşam, çevreye, enerjiye ve ilhama sürekli aktif bir ilginin eşlik ettiği, özel olarak organize edilmiş bir varoluş biçimidir.

Bu hayatı yaşamaya başlamak için, kendinizde 10 arzuyu harekete geçirmeniz gerekir: kontrol, yeterlilik, uyum, dikkat, ilişkiler (temel arzular) ve ayrıca değişim, zor problemleri çözme, yaratıcı ifade, kişisel katkı ve farkındalık (ilerici özlemler) için.).

Herkes bir şekilde temel özlemler geliştirir (en azından, birçok materyali faaliyetlerinizi nasıl kontrol edeceğinize, gerçek bir profesyonel olmaya, kendinizle barış içinde yaşamaya ve başkalarıyla uyumlu ilişkiler kurmaya ayrılmış olan Lifehacker okuyucuları). Bu nedenle, bu makalede bunları ayrıntılı olarak ele almayacağız. İlerici özlemler hakkında konuşalım.

Değişim için çabalamak

Değişmek ve değişmek zordur. Korkulara musallat oluyoruz: “Ya ondan hiçbir şey çıkmazsa? Yoksa planlandığı gibi gitmeyecek mi?"

Şunu bilmelisiniz: Bir hayale ulaşmanın tek yolu değişimdir, çünkü bir hedefe ancak başlangıç pozisyonunu değiştirerek ulaşabilirsiniz.

Hayatınızda değişime izin vermek için, öncelikle onları başarısızlıklarla değil kazanımlarla ilişkilendirmeniz gerekir. Elbette yeni işinizde sizi bekleyen sıkıntıları düşünebilirsiniz: kötü bir patron, "çürümüş" bir ekip, rahatsız edici bir alan. Ve birisi buna "gerçekçi bir hesaplama" bile diyebilir, derler ki, mücbir sebebi hemen düşünmek daha iyidir. Ve mevcut durumda artıları arayabilirsiniz: yeni bir faaliyet alanı, yeni insanlarla tanışmak, kariyer gelişimi vb.

İkincisi, bir şeyi değiştirmek için yeterince cesur ve hırslı olmanız gerekir. Ve son olarak, üçüncü olarak, gerçek seçimleri nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Brendon Burchard, bu tür "ihtiyaç" ve "gerekli" "etkinleştiriciler" olarak adlandırır. Aktivatörler her arzuya eşlik eder, ancak onlar hakkında ayrıntılı olarak konuşmayacağım. Enerji dolu bir yaşamla ilgileniyorsanız, bunları yazarın ağzından öğrenmek sizin için daha ilginç olacaktır.

Zor sorunları çözmeye kararlı

Zorluk ilerlemedir. Bunu çözerek daha akıllı, daha deneyimli, kendimizle gurur duyuyor ve sevdiklerimizin gözünde büyüyoruz. Ancak zor görevler de korkuya neden olur (ne kadar korkuyoruz!): "Ya pes edersem ve herkes gülerse?" Ek olarak, çoğu zaman aşırı derecede ağır bir yükü omuzlamak için çok tembeliz.

Strese maruz kalırız, ancak nadiren yeteneklerimizin sınırlarını genişleten, geliştirmemizi ve yaşama sevincimizi hissettiren gerçek, karmaşık sorunları çözmekten kaynaklanır. Modern dünyada stresin başlıca nedenleri bir araya gelememe ve ertelemedir. Bilgi bolluğu ve internete ücretsiz erişim çağında, gereksiz faaliyetlere çok fazla zaman harcıyoruz ve bunun sonucunda akut bir zaman sıkıntısı hissediyoruz.

Yaratıcı kendini ifade etme çabası

Herhangi bir aktivite yaratıcılıktır. Ve yaratıcılık kendinizsiniz. Başka bir deyişle, benzersiz, bireysel yaratıcı yaklaşımınız herhangi bir aktivitede izlenmelidir. Bulaşık yıkamak veya bir çit boyamak bile bir angaryadan eğlenceli bir şeye dönüştürülebilir.

Çalışma ortamında yaratıcılığın artmasıyla birlikte küresel bir değişimin, çalışma hayatınız için de önemli etkileri vardır. Eski özdeyiş, “İyi çalışın, işinizi kaybetmezsiniz”, küçülme, süreç optimizasyonu ve dış kaynak kullanımı gibi kavramların iş stratejilerinde sağlam bir şekilde yerleştiği 1990'ların başında unutuldu. Bir işi sürdürmek için sadece "iyi çalışmanız" yetmez, aynı zamanda akıllı ve hoş sohbet olmanız gerekir. Bilgi toplama ve işleme ve insanları yönetme yeteneği de yeterli değildir. Yenilikçi olmanız, kendi yaratıcı çalışmalarınızla katma değer ve rekabet avantajları yaratmanız gerekir.

Kişisel katkı taahhüdü

İnsanlar her şeyin boşuna olmadığını bilmek istiyor: boşuna yaşamıyoruz, boşuna çalışmıyoruz, bir aile kuruyoruz, arkadaşlarla iletişim kuruyoruz. Kişisel katkı, yaşamın anlamıdır. Bununla birlikte, çoğu zaman veren bir kişi sadece hayal kırıklığı hisseder. Bunun nedeni, birçok kişinin "verme" ve "verme" kavramlarını karıştırmasıdır.

Toplumumuz, kişisel katkının yalnızca belirli bir amaca verdiğimiz şey olduğuna haksız bir şekilde inanıyor ve bunun kendini adama ile hiçbir ilgisi yok. Bu nedenle birçok insan, sadece kendin olmanın bu dünyada bir iz bırakmak için yeterli olduğunun farkında değil. Belki de sadece değerlerinize göre yaşamak, yapabileceğiniz her şeyi yapmak ve herhangi bir işte yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi tam olarak gerçekleştirmek yeterlidir?

Farkındalık için çabalamak

Bilinç nedir? Sınırları ve yetenekleri nelerdir? Bu sorular hala psikologlar ve psikiyatristler arasında hararetli tartışmalara neden oluyor. Ortak bir bakış açısından, bilinç kontroldür. Bir kişi yaşamın tüm alanlarını kontrol etmeye çalışır, ancak ne yazık ki bu mutluluğu garanti etmez.

Öyleyse, düşüncelerinizi ve hayatınızı kontrol etmek için bilinçli yeteneğinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz? Mutlu ve heyecanlı bir hayat yaşamak için neye odaklanmalı? Bu soruya şu cevabı verebilirim: Vurguyu nasıl farkında olduğumuzdan, neyin farkında olmamız gerektiğine kaydırmak gerekiyor.

Özet

Kitap okumak zor. 50 sayfaya kadar kendinizi şöyle düşünürken yakalarsınız: "Pekala, su!"Ama sonra hikayeye dahil oluyorsunuz (yine de tekrar ediyorum, Burchard'ın dili benim algım için çok sıkıcı) ve onun bilgeliğini fark etmeye başlıyorsunuz.

Yazarın felsefe yapması insanı çok düşündürüyor. "Yaşamın Enerjisi", "kendi kendini kazmak" için mükemmel bir kitap. Kişisel gelişime odaklanan ve hayatın anlamı hakkında düşünenlere hitap edecek.

Hayatın enerjisi. İçsel Güçleri Etkinleştirmenin 10 Sırrı, Brandon Burchard